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30超えても若々しい人って何が違うんや？

2025/09/25

0コメント





1: 2025/09/24(水) 14:19:38.61 ID:aszN7mfU0.net
運動習慣は必須な気がする



2: 2025/09/24(水) 14:20:12.23 ID:nYLFLqhwH.net
昔からのスキンケア



3: 2025/09/24(水) 14:20:45.43 ID:Ighl+ZBs0.net
元がイケメン



4: 2025/09/24(水) 14:20:49.84 ID:rtJ3Yp1L0.net BE:126836511-PLT(15001)
紫外線浴びてない日焼け止め塗るスキンケアする
酒タバコやらない
ストレス溜めない
食事に気を使いタンパク質多めに摂る
運動はするが激しい有酸素運動はしない
睡眠をしっかりとる6～8出来れば7～8
髪の毛がある（多い）



5: 2025/09/24(水) 14:21:00.70 ID:GMee9US/0.net
人前出るような仕事してると全然違う



6: 2025/09/24(水) 14:22:24.97 ID:OuOKg0iMa.net
モテようとするとか、外見を磨き続けてる
努力じゃなくて普通にそれが継続できてる



7: 2025/09/24(水) 14:22:48.07 ID:9VEOjeAH0.net
腸内環境と血管年齢
つまり酒と塩をやめろ



8: 2025/09/24(水) 14:23:09.17 ID:QJ9ZASo+d.net
それくらいになると
太ってない＆ハゲてないだけでだいぶ若く見える
逆にどっちかの要素があるだけですごく老けて見える



9: 2025/09/24(水) 14:24:20.39 ID:4X6PQ/veM.net
消耗を減らすには労苦を抱え過ぎないことやね



10: 2025/09/24(水) 14:24:51.37 ID:uNfsFtn80.net
>>7
あと糖な
血糖値スパイク的な意味での





11: 2025/09/24(水) 14:24:56.94 ID:yhGN1Fxi0.net
抗酸化、抗糖化、紫外線を避ける、適度な運動



12: 2025/09/24(水) 14:24:59.17 ID:ifcVRpKca.net
遺伝子やな肌ガチャってやつがデカすぎる



13: 2025/09/24(水) 14:26:32.64 ID:CSa3MyV10.net
まず30代は若いやろ
若々しいですねなんて言われたらイラつかんのか



14: 2025/09/24(水) 14:27:21.13 ID:Ighl+ZBs0.net
若いやつと幼いやつの差がわからん
内面的な要素か？



15: 2025/09/24(水) 14:27:26.19 ID:JZhR+Xi50.net
30代で言われる若いですねって幼いですねって意味だぞ



16: 2025/09/24(水) 14:27:43.88 ID:5T6xs0EV0.net
遺伝が一番あると思う
ワイの兄弟みんな若い言われるが誰も生活習慣気を使ってへんし



19: 2025/09/24(水) 14:29:17.64 ID:RV1LEDGgd.net
親ガチャやろ
ワイの婆ちゃ80だけど60代に見えるぞ



21: 2025/09/24(水) 14:31:16.56 ID:+CI3SsCR0.net
>>15
ふーん
ワイは幼いだけやった…ってことね😅



23: 2025/09/24(水) 14:31:48.32 ID:RV1LEDGgd.net
uber worldのタクヤオメガが今年アラフィフやぞ
信じられるか？



25: 2025/09/24(水) 14:32:19.82 ID:uiGEAUGQ0.net
遺伝がほとんどやろ






27: 2025/09/24(水) 14:34:11.81 ID:yhGN1Fxi0.net
>>23
タクヤ∞は酒もほぼ飲まず毎日ランニングしてるんやろ
まあ毎日ランニングはアンチエイジング的観点からしたらやりすぎかもしれんがストイックよな



30: 2025/09/24(水) 14:34:54.53 ID:1OgyGREEa.net
お前らがバカにしてる美容と対策を10代から続けてた結果だぞ



32: 2025/09/24(水) 14:35:34.78 ID:eoXgH96X0.net
金持ちの家の無職の知人いるけどめちゃくちゃ若々しかったな

やっぱりストレスレスな生活とか毎日ちゃんと睡眠とるとかなんじゃないかなと思う



35: 2025/09/24(水) 14:37:51.14 ID:StZ7xHsi0.net
習慣的に運動してる、自炊して野菜いっぱい食べてる、お菓子や菓子パンを食べない、酒飲まない、タバコ吸わないとかか？



38: 2025/09/24(水) 14:39:11.21 ID:WubO+7FW0.net
今の50代60代あたりが30代の頃の写真とか映像みてもおっさんおばさんにしかみえないが今の30代は若くみえる



42: 2025/09/24(水) 14:41:37.09 ID:StZ7xHsi0.net
30歳超えて腹だけ出てるリーマン見ると
何着ててもダサいよな
やっぱ体型って大事なんやね



48: 2025/09/24(水) 14:43:07.84 ID:Vd+uNEyn0.net
メンタルよ



51: 2025/09/24(水) 14:44:08.22 ID:StZ7xHsi0.net
運動、食事、睡眠
これだけ守ればいいだろ
小学生の頃大切とされてた習慣や
ここに全てが詰まってるだろ



55: 2025/09/24(水) 14:45:38.49 ID:ROHihnNU0.net
というか、30超えたくらいで老けてるやつの方が珍しいやろ

男は四十路手前から一気に老ける



59: 2025/09/24(水) 14:47:06.62 ID:MfqhS7AA0.net
35過ぎてから老けるイメージあるな
30前半なんて20代と大差ないし
人によっては20代の頃よりかっこよくみえるし






63: 2025/09/24(水) 14:48:08.25 ID:tyB107r+0.net
日焼けに対してノーガードでずっとスポーツ続けてたら30半ばくらいでシミ一気に出てきた



74: 2025/09/24(水) 14:51:11.25 ID:StZ7xHsi0.net
>>63
ワイもテニスしてるからめっちゃ黒いわ
日焼け止め塗ってんのに



76: 2025/09/24(水) 14:52:02.91 ID:clOLcCXz0.net
ワイ31、逆に貫禄ありますねと言われてしまい泣く😭



78: 2025/09/24(水) 14:52:33.65 ID:aszN7mfU0.net
若々しいって表現は良くなかったかな
同じ年のグループでも特出して若いやつっているやろ
それのこと



82: 2025/09/24(水) 14:54:37.53 ID:NKPbD2Oe0.net
遺伝やから諦めな

テロメアが長いねん🧬



93: 2025/09/24(水) 14:59:14.94 ID:StZ7xHsi0.net
なんかで見たけど運動したら汗かくやん
それがめっちゃ体に良いらしい
理由は知らんけど



99: 2025/09/24(水) 15:02:02.48 ID:bXonxokx0.net
ハゲてない→AGA治療
肌綺麗→ちゃんと顔洗ってる、乳液化粧水つける
紫外線対策→日焼け止め、日傘
ヒゲ→永久脱毛

全部努力だよね？🥺



104: 2025/09/24(水) 15:04:15.47 ID:EKyW6HMwr.net
今更だけど化粧水とか乳液始めたわ



121: 2025/09/24(水) 15:13:09.60 ID:bXonxokx0.net
>>104
乾燥は老けの原因になるからね
えらいね



133: 2025/09/24(水) 15:21:22.23 ID:HKGkeJ4Vd.net
汗かくのは若さ保つのに必須やろ
同年代の自分は汗かかないからって汗かいてる奴めっちゃ馬鹿にしてる奴いたけど肌ガッサガサでシワだらけ



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139: 2025/09/24(水) 15:25:58.87 ID:V6EIu0Pk0.net
姿勢も大事
背中曲がってると一気に老けるぞ



転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1758691178




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