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【悲報】体が「糖化」すると若くても老けてしまうらしい

2025/02/01

0コメント





1: 2025/01/27(月) 03:39:31.93 ID:7Xi9679z0.net
癌にもなってしまうらしい



2: 2025/01/27(月) 03:40:17.54 ID:kA3tlSvs0.net
塩で中和すればええんか



5: 2025/01/27(月) 03:41:25.05 ID:zjkD9r/60.net
糖化は、ホットケーキのように、タンパク質を多く含む牛乳や卵に砂糖を混ぜて焼くと、こんがりと褐色に変化し美味しそうな香りを放ちますが、この反応こそが糖化反応です。



6: 2025/01/27(月) 03:41:43.87 ID:zjkD9r/60.net
糖化は、最終的に老化を促進する遺伝子のスイッチを押してしまうことにつながります。



7: 2025/01/27(月) 03:43:56.03 ID:CizECYgS0.net
全身が老化してまう



8: 2025/01/27(月) 03:44:35.00 ID:6/A3ZcU00.net
どうしたらエエんや？助けてくれ



9: 2025/01/27(月) 03:47:33.23 ID:5NQZ0A/H0.net
結論として何をしたらいいのかさっぱりわからん



10: 2025/01/27(月) 03:47:52.88 ID:XShzHOl4r.net
論文でも出てこんと信じられん



11: 2025/01/27(月) 03:48:08.25 ID:xq+yR+EA0.net
胃と腸で分解するから食品の糖化とか関係無いぞ



13: 2025/01/27(月) 03:49:43.93 ID:CARRamS10.net
ワイめっちゃ甘いもの食うけど若いで





15: 2025/01/27(月) 03:53:37.31 ID:6/A3ZcU00.net
ソフトドリンクはアウトなのは医者もよく言ってるな



16: 2025/01/27(月) 03:55:51.51 ID:HAN0wEYp0.net
ん？どうすればええんや？
読んでもよく分からない



17: 2025/01/27(月) 03:57:46.04 ID:GRS4uuuw0.net
糖分は摂っちゃダメ



20: 2025/01/27(月) 04:04:11.58 ID:WV/+u+wD0.net
デブでも見た目若い奴たくさんおるやん



21: 2025/01/27(月) 04:11:13.79 ID:zTenajbg0.net
>>16
酒は飲むな



22: 2025/01/27(月) 04:12:31.47 ID:Vfozh8GS0.net
>>21
それだけ？なら最初から飲んでないが



23: 2025/01/27(月) 04:12:32.16 ID:Us8rSbM+0.net
砂糖が貴重品やった時代にみんな若々しかったかというと



24: 2025/01/27(月) 04:14:20.69 ID:qFW4fJh60.net
糠に見えた



26: 2025/01/27(月) 04:39:17.87 ID:BUp0ouN40.net
糖化を防ぐには、生活習慣を改善することが基本です。

食後の血糖値をコントロールする
GI値の低い食品を積極的に摂る
適度な運動をする
睡眠時間を十分に確保する
ストレス解消法を見つける



27: 2025/01/27(月) 04:39:48.34 ID:89AeNJp00.net
糖化を防ぐための具体的な方法としては、次のようなものがあります

外食では小ライスを注文する、甘いものやジュースを控える
よく噛んでゆっくり食べる
食後に運動する
運動後の水分は、糖分をあまり多く含まないものを選ぶ
タバコの煙を避ける
抗糖化物質（カモミール、ヨモギ、緑茶、ビタミンB1、ビタミンB6など）を摂取する






28: 2025/01/27(月) 04:47:46.36 ID:7sXGYXg30.net
糖質制限や
炭水化物もヤバい



30: 2025/01/27(月) 04:50:37.90 ID:RWQ+GDIC0.net
それ糖尿病やんけ



31: 2025/01/27(月) 04:52:34.48 ID:bjjGOihC0.net
1日3本ドクターペッパー
忠告した医師は皆死んだ



33: 2025/01/27(月) 05:04:45.57 ID:uj2XJbQ00.net
ワイニートやが健康の秘訣は睡眠や
断食もできて一石二鳥やど



34: 2025/01/27(月) 05:11:14.21 ID:moB6GqiO0.net
カロリー制限すると寿命が伸びるのは確実らしいし
食うのやめた方がいいよ



36: 2025/01/27(月) 05:16:01.12 ID:ZVxGvR1g0.net
糖質制限とか無駄
結局1日1時間歩くレベルの運動はしないと
医療で人間の寿命が伸びすぎたから脚が弱ると悲惨だぞ



38: 2025/01/27(月) 05:18:44.89 ID:MiC2lpg1H.net
癌細胞はブドウ糖が大好きらしいぞ



39: 2025/01/27(月) 05:24:33.65 ID:FkPnS9w40.net
日本人が普通に茶碗大盛りで白米食うのは糖質取りすぎ
玄米かオートミールにするべき。白米なら小盛り位で良い
過度な糖質制限もアホやけど一般的な日本人は糖分取りすぎてるやつが殆ど



40: 2025/01/27(月) 05:29:32.40 ID:Yxo2BfUo0.net
パンの方がやばくね？



42: 2025/01/27(月) 05:43:09.97 ID:bl6WL0RL0.net
だから結局は炭水化物取りすぎでデブったらなるだけやろ






転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1737916771




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