1: 2023/03/12(日) 01:17:23.81 ID:K5m2c9R10.net
酒はほどほどにして
軽い筋トレや適度な運動して
お菓子やジャンクフードも食い過ぎなけりゃそんなに腹なんて出ないだろうがよ
軽い筋トレや適度な運動して
お菓子やジャンクフードも食い過ぎなけりゃそんなに腹なんて出ないだろうがよ
2: 2023/03/12(日) 01:19:05.80 ID:n2hdgTpsr.net
そんな生活して楽しいんか？
どうせ30過ぎれば誰からも見向きされなくなるんやから欲望のままに生きるわ
どうせ30過ぎれば誰からも見向きされなくなるんやから欲望のままに生きるわ
3: 2023/03/12(日) 01:20:23.45 ID:K5m2c9R10.net
>>2
腹が出てる人生より出てない人生の方が楽しいに決まってるだろ
別に酒やお菓子も完全にやめろと言ってる訳じゃない
運動に至ってはむしろした方がメンタルにも良いし楽しく生きれる
腹が出てる人生より出てない人生の方が楽しいに決まってるだろ
別に酒やお菓子も完全にやめろと言ってる訳じゃない
運動に至ってはむしろした方がメンタルにも良いし楽しく生きれる
4: 2023/03/12(日) 01:20:53.08 ID:2TWNaGrM0.net
おっさんになって仕事ばっかの人生になるとさ
食い物くらい好きなもん食わんで何のための人生だってなるんだよ
それでもたまには思い付いたようにダイエット始めるんやけどね
食い物くらい好きなもん食わんで何のための人生だってなるんだよ
それでもたまには思い付いたようにダイエット始めるんやけどね
5: 2023/03/12(日) 01:21:55.77 ID:4LKJ9phC0.net
30でデブは20代からデブ
6: 2023/03/12(日) 01:22:20.96 ID:n2hdgTpsr.net
>>3
腹が出てる出てないでなにが変わるん？
腹が出てる出てないでなにが変わるん？
7: 2023/03/12(日) 01:24:49.06 ID:K5m2c9R10.net
>>6
自分への自信とセルフイメージ
鏡見るたびに醜い体が映ってみろ
そりゃ憂鬱な毎日になるって
自分への自信とセルフイメージ
鏡見るたびに醜い体が映ってみろ
そりゃ憂鬱な毎日になるって
8: 2023/03/12(日) 01:25:20.68 ID:MWffbtz40.net
歳を取れば筋肉もつきにくくなるし吸収効率も落ちるからたくさん食わなきゃいけなくなる
飯抜いて務まる仕事なんかねーんだよ
飯抜いて務まる仕事なんかねーんだよ
9: 2023/03/12(日) 01:26:21.24 ID:n2hdgTpsr.net
>>7
それは違う
そもそもが憂鬱な毎日やから身体が醜いことぐらいなんとも思わなくなるで
それは違う
そもそもが憂鬱な毎日やから身体が醜いことぐらいなんとも思わなくなるで
10: 2023/03/12(日) 01:26:25.84 ID:U589JSseM.net
>>8
普通食は細るもんなんだけどそれどこの世界の話？
プロアスリート？
普通食は細るもんなんだけどそれどこの世界の話？
プロアスリート？
11: 2023/03/12(日) 01:27:56.56 ID:cnR8ODfAM.net
オッサンは多少どっしりとしていた方が良いんだよ
やせたかなしいおっさんが格好良いわけない
やせたかなしいおっさんが格好良いわけない
12: 2023/03/12(日) 01:28:30.34 ID:ngEesOZra.net
全体的にシュッとしてるのに腹だけワイシャツがパンパンのサラリーマン結構おるよな
15: 2023/03/12(日) 01:31:55.99 ID:0GKZtmGe0.net
まあでも普通に生きていたら嫁も子供もおるしどうでも良くはなる
16: 2023/03/12(日) 01:32:16.03 ID:HW8jvJmf0.net
>>11
なお実際はやつれてるのにポッコリ腹出てるオッサンばっかなもよう
なお実際はやつれてるのにポッコリ腹出てるオッサンばっかなもよう
18: 2023/03/12(日) 01:33:29.73 ID:Btfig1nj0.net
軽い筋トレや適度な運動して
お菓子やジャンクフードも食い過ぎなくても腹出てくるのが30代なんやで
イッチも近いうちにわかるで
お菓子やジャンクフードも食い過ぎなくても腹出てくるのが30代なんやで
イッチも近いうちにわかるで
19: 2023/03/12(日) 01:34:57.51 ID:q6KxBd750.net
>>18
俺35で体脂肪率12くらいの細マッチョだけどそれただのデブの言い訳だとよくわかったわ
俺35で体脂肪率12くらいの細マッチョだけどそれただのデブの言い訳だとよくわかったわ
24: 2023/03/12(日) 01:38:01.27 ID:fY72W3XFM.net
自分の勝手だからデブでもいいけど
>>11みたいにデブを正当化したがったら終わりだよな
>>11みたいにデブを正当化したがったら終わりだよな
27: 2023/03/12(日) 01:38:34.63 ID:h3DKYoXc0.net
１日８時間働いてたら運動する気なくなる
28: 2023/03/12(日) 01:39:06.01 ID:qksikZR70.net
だってなんにも楽しいことないのに筋トレ頑張れますかっつー話よ
29: 2023/03/12(日) 01:40:31.44 ID:+LHtXqen0.net
たまにおる全体としては肉付き普通なのに腹だけ妊婦みたいに膨らんでるおっさんの体系不気味すぎて食事と運動気使ってるわ
サンキューおっさん
サンキューおっさん
[ad_fluct2]
33: 2023/03/12(日) 01:42:06.09 ID:mrdffzmB0.net
>>28
ワイは、ムカつく客や上司をいざとなったら捻り潰すためだけに筋トレとキックボクシングしとるわ。
ワイは、ムカつく客や上司をいざとなったら捻り潰すためだけに筋トレとキックボクシングしとるわ。
35: 2023/03/12(日) 01:44:00.41 ID:qksikZR70.net
寿司を定期的に食べないと手が震えてくる
でも寿司ってかなり太るよな
シャリがな～
でもシャリハーフにすると結局倍食べちゃってお金かかるだけだからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも寿司ってかなり太るよな
シャリがな～
でもシャリハーフにすると結局倍食べちゃってお金かかるだけだからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
36: 2023/03/12(日) 01:45:48.57 ID:qksikZR70.net
でも本当にもう醜いから痩せたいと思う
もう何も食べないよ
もう何も食べないよ
37: 2023/03/12(日) 01:47:34.53 ID:VXQZbXNnd.net
食事って人生の幸福のかなり大きい部分を占めるやろ
節制しすぎたらQOL下がるで
節制しすぎたらQOL下がるで
38: 2023/03/12(日) 01:48:27.57 ID:qksikZR70.net
もう何も食べない
39: 2023/03/12(日) 01:49:11.61 ID:MWffbtz40.net
>>38
ヒョロガリのジジイとかダサいだけやぞ
ヒョロガリのジジイとかダサいだけやぞ
41: 2023/03/12(日) 01:51:11.05 ID:fY72W3XFM.net
>>39
いい加減現実見ろよデブ
世間は不摂生で油ぎってるジジイよりスマートな方がカッコいいと思うに決まってるだろデブ
いい加減現実見ろよデブ
世間は不摂生で油ぎってるジジイよりスマートな方がカッコいいと思うに決まってるだろデブ
43: 2023/03/12(日) 01:56:27.28 ID:Qo/QhQ9q0.net
ジャンクフードが精神と肉体をむしばむけど痛い目見るまでやめられんだろ
47: 2023/03/12(日) 02:04:09.92 ID:Qo/QhQ9q0.net
>>6
常に数キロ〰のおもりを背負って生きることになるのはつらい
常に数キロ〰のおもりを背負って生きることになるのはつらい
50: 2023/03/12(日) 02:07:49.28 ID:Qo/QhQ9q0.net
普通にしてとら腹は防御重視で最期まで落ちないから
ちゃんと意識して燃焼させないと
ちゃんと意識して燃焼させないと
51: 2023/03/12(日) 02:08:30.98 ID:qksikZR70.net
>>43
痛い目って
好きな人にどもりながら話しかけたら
鼻で笑われて無視されるとか？？？？？？？？？？？？？？・
痛い目って
好きな人にどもりながら話しかけたら
鼻で笑われて無視されるとか？？？？？？？？？？？？？？・
52: 2023/03/12(日) 02:08:59.69 ID:qksikZR70.net
ジム行ったら１００回腹筋するようにしてるよ
