1: 2022/04/07(木) 00:17:25.15 ID:2UE5BLwbr.net
無いんか？
一度不機嫌になると40時間くらい怒りの感情が持続する
どうにかして治したい
一度不機嫌になると40時間くらい怒りの感情が持続する
どうにかして治したい
2: 2022/04/07(木) 00:17:56.51 ID:6v7KMWd7d.net
怒りの原因を紙に書き出す
3: 2022/04/07(木) 00:18:12.35 ID:2UE5BLwbr.net
上司やクレーマーにも平気で当たり散らかすし、治したいわ
4: 2022/04/07(木) 00:18:25.76 ID:/CwvoL8b0.net
寝ても忘れられんタイプ？
6: 2022/04/07(木) 00:18:27.59 ID:GT01UrLer.net
>>2
これ
客観的に見ることになってどうでもよくなってくる
これ
客観的に見ることになってどうでもよくなってくる
8: 2022/04/07(木) 00:18:55.39 ID:2UE5BLwbr.net
心療内科に行っても「性格が悪いだけ。ストレス発散法を見つけろ」で終わりや
9: 2022/04/07(木) 00:19:24.21 ID:2UE5BLwbr.net
>>4
むしろ翌日の朝が一番メンタルの調子悪い
むしろ翌日の朝が一番メンタルの調子悪い
10: 2022/04/07(木) 00:19:29.91 ID:d0yh9Wgaa.net
書き出してみると案外こんなもんかってなるわな
11: 2022/04/07(木) 00:19:42.40 ID:2UE5BLwbr.net
>>2
そんなのでは治らん
そんなのでは治らん
14: 2022/04/07(木) 00:20:59.65 ID:o7COfmT70.net
これは性分やなくて国語力の問題やとしたら年単位で改善されんから辛いな
15: 2022/04/07(木) 00:21:29.84 ID:2UE5BLwbr.net
1年以上経っても根に持っていることも多い
ワイは記憶力ええんやろうな
ワイは記憶力ええんやろうな
17: 2022/04/07(木) 00:21:49.20 ID:2UE5BLwbr.net
>>14
？
？
18: 2022/04/07(木) 00:22:40.89 ID:2qvhu3bz0.net
デパスを飲む
20: 2022/04/07(木) 00:22:58.14 ID:5yDjV/Ew0.net
>>15
ワイは数年前の事もずっと根に持ってるわ
ワイは数年前の事もずっと根に持ってるわ
21: 2022/04/07(木) 00:23:07.60 ID:2UE5BLwbr.net
>>18
とりあえずリーゼ処方してもらったわ
とりあえずリーゼ処方してもらったわ
22: 2022/04/07(木) 00:23:49.33 ID:2UE5BLwbr.net
>>20
ワイもや
7年前に圧迫面接してきた面接官に未だにクレーム電話掛けてるしwww
ワイもや
7年前に圧迫面接してきた面接官に未だにクレーム電話掛けてるしwww
23: 2022/04/07(木) 00:24:33.61 ID:2UE5BLwbr.net
10年前にバイトしてた時に絡んできたクレーマーの顔も未だに全員覚えている
24: 2022/04/07(木) 00:24:40.42 ID:DslKDlzo0.net
すげーわかるわ
25: 2022/04/07(木) 00:24:46.29 ID:lOulJ/wrM.net
人にやられたことより自分がやってしまったことのが残るわ
28: 2022/04/07(木) 00:26:21.48 ID:IzPd5t6d0.net
自分を客観視するんや
あーワイ今キレてるなぁみたいな感じや
あーワイ今キレてるなぁみたいな感じや
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29: 2022/04/07(木) 00:26:24.61 ID:5yDjV/Ew0.net
>>22
ワイ思うからだけで行動に移せないから普通に凄いしヤバいな
ワイ思うからだけで行動に移せないから普通に凄いしヤバいな
30: 2022/04/07(木) 00:26:38.54 ID:YjyiGV0B0.net
「これを見たら絶対クスって笑える」って物を用意しておく
ワイは現場猫の画像保存してる
ワイは現場猫の画像保存してる
32: 2022/04/07(木) 00:27:10.95 ID:2UE5BLwbr.net
>>28
客観視しても治らんで
客観視しても治らんで
33: 2022/04/07(木) 00:27:45.63 ID:RoBOIMFsa.net
普通に人格障害じゃあねえかなあ
34: 2022/04/07(木) 00:27:49.62 ID:o7COfmT70.net
前頭前野の働きが生まれつき弱いか歳と共に低下したかどちらかやろ
クレームの電話やめられないのは犯罪やから気をつけた方がええで
クレームの電話やめられないのは犯罪やから気をつけた方がええで
35: 2022/04/07(木) 00:27:50.82 ID:2UE5BLwbr.net
>>29
だから人間関係のトラブルが絶えなくて困っとるんや…
だから人間関係のトラブルが絶えなくて困っとるんや…
36: 2022/04/07(木) 00:28:23.88 ID:2UE5BLwbr.net
>>30
それはええな！
サンガツ！
それはええな！
サンガツ！
37: 2022/04/07(木) 00:29:03.16 ID:2UE5BLwbr.net
>>33
やっぱりそうか
心療内科4つ行ったけど、病気ちゃう言われて追い返されたわ…
やっぱりそうか
心療内科4つ行ったけど、病気ちゃう言われて追い返されたわ…
38: 2022/04/07(木) 00:29:41.94 ID:IzPd5t6d0.net
アンガーマネジメントとして衝動的にキレる前に数秒堪えるっていうのがあるで
それができないなら前頭葉が弱いガイジやおつかれさま
それができないなら前頭葉が弱いガイジやおつかれさま
39: 2022/04/07(木) 00:29:56.40 ID:qwF89NPA0.net
強迫観念強いからちょっと違うけど忘れられない辛さは分かる
40: 2022/04/07(木) 00:30:12.03 ID:2UE5BLwbr.net
>>34
うつっぽいしそれはありえるかもしれん
それにしても嫌な記憶が残り続ける…
クレーム電話は犯罪ちゃうやろ
うつっぽいしそれはありえるかもしれん
それにしても嫌な記憶が残り続ける…
クレーム電話は犯罪ちゃうやろ
41: 2022/04/07(木) 00:30:54.14 ID:2UE5BLwbr.net
>>38
数秒耐えても怒りは消えないし、何なら10時間経っても怒ってるわ
数秒耐えても怒りは消えないし、何なら10時間経っても怒ってるわ
43: 2022/04/07(木) 00:32:45.83 ID:zcP1hQmX0.net
寝ろ
44: 2022/04/07(木) 00:33:07.38 ID:2UE5BLwbr.net
>>43
睡眠障害で眠りの質が悪いわ
睡眠障害で眠りの質が悪いわ
46: 2022/04/07(木) 00:33:47.60 ID:93fVUrix0.net
ワイも前はそうやった
ワイの場合は子供の頃に怒られたり理不尽な思いすることが少なかったから慣れてなかったんやと思う
あと他の人も言っとるけどイライラの原因を書き出すのは効果あったぞ
ワイの場合は子供の頃に怒られたり理不尽な思いすることが少なかったから慣れてなかったんやと思う
あと他の人も言っとるけどイライラの原因を書き出すのは効果あったぞ
47: 2022/04/07(木) 00:34:00.57 ID:LnqlysBIM.net
ランニングする
49: 2022/04/07(木) 00:34:49.71 ID:2UE5BLwbr.net
>>47
やってみるか～
やってみるか～
52: 2022/04/07(木) 00:41:16.76 ID:QrXvp01g0.net
運動したら溜まりにくくはなった
やっぱ体動かさないとキチゲ溜まる一方や
酸欠なるくらい走ると息すること以外考えられんくなるからな
やっぱ体動かさないとキチゲ溜まる一方や
酸欠なるくらい走ると息すること以外考えられんくなるからな
53: 2022/04/07(木) 00:42:15.35 ID:2UE5BLwbr.net
>>52
やっぱりそうか
でも運動すると今度次の日イライラするんだよなぁ…
やっぱりそうか
でも運動すると今度次の日イライラするんだよなぁ…
