あらまめ2ch

【RSS】PCメイン記事上ワイド1

ダンベル10kg、あがらない

2023/10/15

0コメント





1: 2023/09/25(月) 21:40:33.601 ID:HQYMXOUJ0.net
重たすぎやろ



2: 2023/09/25(月) 21:41:26.755 ID:4rSlU7EdM.net
何キロくらいあるの



3: 2023/09/25(月) 21:42:42.254 ID:hIGqJz7D0.net
小指であがる



4: 2023/09/25(月) 21:43:24.878 ID:HQYMXOUJ0.net
>>2
スペック
168cm68kg
さっきあげようとしたら腰痛めていま横になってる



5: 2023/09/25(月) 21:44:01.031 ID:KjOBk0t80.net
それは筋力ってか老化…



7: 2023/09/25(月) 21:44:44.076 ID:rEmqoDAW0.net
上げるって持ち上げるだけ？



9: 2023/09/25(月) 21:44:58.910 ID:64x89dIF0.net
種目によるだろ



10: 2023/09/25(月) 21:45:08.769 ID:3ujPezEd0.net
米10kg買えないじゃん



11: 2023/09/25(月) 21:45:13.885 ID:wdeKtmdS0.net
女かよ



12: 2023/09/25(月) 21:45:20.405 ID:Oz+NYmlF0.net
非力な俺でも上げることはできるわ





13: 2023/09/25(月) 21:45:24.454 ID:HQYMXOUJ0.net
いやおまえらみたいな土方のゴミカスと一緒にしないで？こちとらデスクワークぞ



14: 2023/09/25(月) 21:45:30.411 ID:yWBAYkqg0.net
どういう持ち上げ方か知らんけど10kg持てないとなると米袋持てないな



15: 2023/09/25(月) 21:45:29.416 ID:ttlP7uJ80.net
10キロ重いよねー



17: 2023/09/25(月) 21:45:38.298 ID:HQYMXOUJ0.net
>>7
それ以外になにが？



18: 2023/09/25(月) 21:46:13.889 ID:4rSlU7EdM.net
>>17
逆にあるだろ



19: 2023/09/25(月) 21:46:34.786 ID:wdeKtmdS0.net
なんでそんなデブなのに10kgも上がらないんだよ



20: 2023/09/25(月) 21:46:46.666 ID:ttlP7uJ80.net
みんなメチャ、マッチョだな！



22: 2023/09/25(月) 21:47:01.060 ID:rEmqoDAW0.net
>>17
筋トレ目的なのか運ぶためにあげた(持ち上げた)のか筋トレなら種目は何かとか色々あるが



23: 2023/09/25(月) 21:47:04.922 ID:HQYMXOUJ0.net
>>10
米なんか体で支える感じで抱えられるけどダンベルは無理じゃん



24: 2023/09/25(月) 21:47:38.225 ID:64x89dIF0.net
両手で持ったら？



[ad_fluct2]



25: 2023/09/25(月) 21:47:43.040 ID:HQYMXOUJ0.net
>>22
あー筋トレ目的
あげようとしたら無理で腰痛めた



26: 2023/09/25(月) 21:47:43.333 ID:3lIkmj+Hd.net
>>20
まあな、夏はずっとタンクトップだったわ
イカツイからかなりビビられるw



27: 2023/09/25(月) 21:48:11.931 ID:HQYMXOUJ0.net
>>24
それ効果あんの？



28: 2023/09/25(月) 21:49:01.224 ID:3lIkmj+Hd.net
15キロでダンベルカール10回やってる
かなり凄いか？



29: 2023/09/25(月) 21:49:20.444 ID:ttlP7uJ80.net
>>28
凄い！！



30: 2023/09/25(月) 21:49:47.883 ID:HQYMXOUJ0.net
やっぱ無理だ
5kgからにしよう…



31: 2023/09/25(月) 21:49:50.653 ID:grav6wsp0.net
>>28
上腕二頭筋うp



32: 2023/09/25(月) 21:49:51.017 ID:CevfMNOo0.net
ダンベルってどっち？



33: 2023/09/25(月) 21:49:53.480 ID:3lIkmj+Hd.net
>>29
だろ
かなりパワーあるパワー系なんで



34: 2023/09/25(月) 21:49:53.928 ID:64x89dIF0.net
>>27
めちゃくちゃ効果あるよ
両手で持血あげて片手にして支えながら下ろしてみなよ
これ懸垂初心者が懸垂できるまでやる方法と同じだよ






35: 2023/09/25(月) 21:50:11.213 ID:yk0FFLSk0.net
>>32
バーじゃないほう



37: 2023/09/25(月) 21:50:39.090 ID:CevfMNOo0.net
>>35
なるほど
クイクイはきついのか



38: 2023/09/25(月) 21:50:59.587 ID:ttlP7uJ80.net
サイドレイズとか７キロが限界…



39: 2023/09/25(月) 21:51:06.333 ID:rEmqoDAW0.net
>>25
ちなみに何やったの
ダンベルカール？



40: 2023/09/25(月) 21:51:37.131 ID:HQYMXOUJ0.net
>>34
別に懸垂したいわけじゃないがまぁやってみる



41: 2023/09/25(月) 21:51:58.618 ID:3lIkmj+Hd.net
パワーないヒョロガリ多そう



42: 2023/09/25(月) 21:52:01.241 ID:HQYMXOUJ0.net
>>39
なんかそんな感じのやつ



43: 2023/09/25(月) 21:52:25.450 ID:4jbRDoj/0.net
30キロあれは
地面から1?も上がらなかった



44: 2023/09/25(月) 21:53:01.478 ID:3lIkmj+Hd.net
>>43
無理に決まってる　　
20キロも無理



45: 2023/09/25(月) 21:53:30.970 ID:CevfMNOo0.net
頑張れとしか言えん



[ad_fluct4][記事中固定リンク4]

46: 2023/09/25(月) 21:53:32.419 ID:64x89dIF0.net
>>40
単に懸垂できるまで反動つけるってことをダンベルに置き換えて話しただけだよ



47: 2023/09/25(月) 21:54:05.517 ID:ttlP7uJ80.net
みんな、すげーな



48: 2023/09/25(月) 21:54:49.044 ID:4jbRDoj/0.net
>>44
あれは頑張ると
靭帯だの筋肉だの千切れるくらいの負荷だわ



49: 2023/09/25(月) 21:54:59.066 ID:3lIkmj+Hd.net
>>47
パワーあってめちゃ強いんで



50: 2023/09/25(月) 21:55:26.049 ID:grav6wsp0.net
ワンハンドローイングなら30上がらん？



54: 2023/09/25(月) 21:57:14.623 ID:ttlP7uJ80.net
>>50
無理！
インクラインで２０がやっと…



61: 2023/09/25(月) 22:02:12.021 ID:uDjuJAya0.net
>>11
女でも持てるわ
10キロ持てなかったら生活に支障が出るレベル



転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1695645633




関連記事