1: 2023/09/25(月) 21:40:33.601 ID:HQYMXOUJ0.net
重たすぎやろ
2: 2023/09/25(月) 21:41:26.755 ID:4rSlU7EdM.net
何キロくらいあるの
3: 2023/09/25(月) 21:42:42.254 ID:hIGqJz7D0.net
小指であがる
4: 2023/09/25(月) 21:43:24.878 ID:HQYMXOUJ0.net
>>2
スペック
168cm68kg
さっきあげようとしたら腰痛めていま横になってる
スペック
168cm68kg
さっきあげようとしたら腰痛めていま横になってる
5: 2023/09/25(月) 21:44:01.031 ID:KjOBk0t80.net
それは筋力ってか老化…
7: 2023/09/25(月) 21:44:44.076 ID:rEmqoDAW0.net
上げるって持ち上げるだけ？
9: 2023/09/25(月) 21:44:58.910 ID:64x89dIF0.net
種目によるだろ
10: 2023/09/25(月) 21:45:08.769 ID:3ujPezEd0.net
米10kg買えないじゃん
11: 2023/09/25(月) 21:45:13.885 ID:wdeKtmdS0.net
女かよ
12: 2023/09/25(月) 21:45:20.405 ID:Oz+NYmlF0.net
非力な俺でも上げることはできるわ
13: 2023/09/25(月) 21:45:24.454 ID:HQYMXOUJ0.net
いやおまえらみたいな土方のゴミカスと一緒にしないで？こちとらデスクワークぞ
14: 2023/09/25(月) 21:45:30.411 ID:yWBAYkqg0.net
どういう持ち上げ方か知らんけど10kg持てないとなると米袋持てないな
15: 2023/09/25(月) 21:45:29.416 ID:ttlP7uJ80.net
10キロ重いよねー
17: 2023/09/25(月) 21:45:38.298 ID:HQYMXOUJ0.net
>>7
それ以外になにが？
それ以外になにが？
18: 2023/09/25(月) 21:46:13.889 ID:4rSlU7EdM.net
>>17
逆にあるだろ
逆にあるだろ
19: 2023/09/25(月) 21:46:34.786 ID:wdeKtmdS0.net
なんでそんなデブなのに10kgも上がらないんだよ
20: 2023/09/25(月) 21:46:46.666 ID:ttlP7uJ80.net
みんなメチャ、マッチョだな！
22: 2023/09/25(月) 21:47:01.060 ID:rEmqoDAW0.net
>>17
筋トレ目的なのか運ぶためにあげた(持ち上げた)のか筋トレなら種目は何かとか色々あるが
筋トレ目的なのか運ぶためにあげた(持ち上げた)のか筋トレなら種目は何かとか色々あるが
23: 2023/09/25(月) 21:47:04.922 ID:HQYMXOUJ0.net
>>10
米なんか体で支える感じで抱えられるけどダンベルは無理じゃん
米なんか体で支える感じで抱えられるけどダンベルは無理じゃん
24: 2023/09/25(月) 21:47:38.225 ID:64x89dIF0.net
両手で持ったら？
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25: 2023/09/25(月) 21:47:43.040 ID:HQYMXOUJ0.net
>>22
あー筋トレ目的
あげようとしたら無理で腰痛めた
あー筋トレ目的
あげようとしたら無理で腰痛めた
26: 2023/09/25(月) 21:47:43.333 ID:3lIkmj+Hd.net
>>20
まあな、夏はずっとタンクトップだったわ
イカツイからかなりビビられるw
まあな、夏はずっとタンクトップだったわ
イカツイからかなりビビられるw
27: 2023/09/25(月) 21:48:11.931 ID:HQYMXOUJ0.net
>>24
それ効果あんの？
それ効果あんの？
28: 2023/09/25(月) 21:49:01.224 ID:3lIkmj+Hd.net
15キロでダンベルカール10回やってる
かなり凄いか？
かなり凄いか？
29: 2023/09/25(月) 21:49:20.444 ID:ttlP7uJ80.net
>>28
凄い！！
凄い！！
30: 2023/09/25(月) 21:49:47.883 ID:HQYMXOUJ0.net
やっぱ無理だ
5kgからにしよう…
5kgからにしよう…
31: 2023/09/25(月) 21:49:50.653 ID:grav6wsp0.net
>>28
上腕二頭筋うp
上腕二頭筋うp
32: 2023/09/25(月) 21:49:51.017 ID:CevfMNOo0.net
ダンベルってどっち？
33: 2023/09/25(月) 21:49:53.480 ID:3lIkmj+Hd.net
>>29
だろ
かなりパワーあるパワー系なんで
だろ
かなりパワーあるパワー系なんで
34: 2023/09/25(月) 21:49:53.928 ID:64x89dIF0.net
>>27
めちゃくちゃ効果あるよ
両手で持血あげて片手にして支えながら下ろしてみなよ
これ懸垂初心者が懸垂できるまでやる方法と同じだよ
めちゃくちゃ効果あるよ
両手で持血あげて片手にして支えながら下ろしてみなよ
これ懸垂初心者が懸垂できるまでやる方法と同じだよ
35: 2023/09/25(月) 21:50:11.213 ID:yk0FFLSk0.net
>>32
バーじゃないほう
バーじゃないほう
37: 2023/09/25(月) 21:50:39.090 ID:CevfMNOo0.net
>>35
なるほど
クイクイはきついのか
なるほど
クイクイはきついのか
38: 2023/09/25(月) 21:50:59.587 ID:ttlP7uJ80.net
サイドレイズとか７キロが限界…
39: 2023/09/25(月) 21:51:06.333 ID:rEmqoDAW0.net
>>25
ちなみに何やったの
ダンベルカール？
ちなみに何やったの
ダンベルカール？
40: 2023/09/25(月) 21:51:37.131 ID:HQYMXOUJ0.net
>>34
別に懸垂したいわけじゃないがまぁやってみる
別に懸垂したいわけじゃないがまぁやってみる
41: 2023/09/25(月) 21:51:58.618 ID:3lIkmj+Hd.net
パワーないヒョロガリ多そう
42: 2023/09/25(月) 21:52:01.241 ID:HQYMXOUJ0.net
>>39
なんかそんな感じのやつ
なんかそんな感じのやつ
43: 2023/09/25(月) 21:52:25.450 ID:4jbRDoj/0.net
30キロあれは
地面から1?も上がらなかった
地面から1?も上がらなかった
44: 2023/09/25(月) 21:53:01.478 ID:3lIkmj+Hd.net
>>43
無理に決まってる
20キロも無理
無理に決まってる
20キロも無理
45: 2023/09/25(月) 21:53:30.970 ID:CevfMNOo0.net
頑張れとしか言えん
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46: 2023/09/25(月) 21:53:32.419 ID:64x89dIF0.net
>>40
単に懸垂できるまで反動つけるってことをダンベルに置き換えて話しただけだよ
単に懸垂できるまで反動つけるってことをダンベルに置き換えて話しただけだよ
47: 2023/09/25(月) 21:54:05.517 ID:ttlP7uJ80.net
みんな、すげーな
48: 2023/09/25(月) 21:54:49.044 ID:4jbRDoj/0.net
>>44
あれは頑張ると
靭帯だの筋肉だの千切れるくらいの負荷だわ
あれは頑張ると
靭帯だの筋肉だの千切れるくらいの負荷だわ
49: 2023/09/25(月) 21:54:59.066 ID:3lIkmj+Hd.net
>>47
パワーあってめちゃ強いんで
パワーあってめちゃ強いんで
50: 2023/09/25(月) 21:55:26.049 ID:grav6wsp0.net
ワンハンドローイングなら30上がらん？
54: 2023/09/25(月) 21:57:14.623 ID:ttlP7uJ80.net
>>50
無理！
インクラインで２０がやっと…
無理！
インクラインで２０がやっと…
61: 2023/09/25(月) 22:02:12.021 ID:uDjuJAya0.net
>>11
女でも持てるわ
10キロ持てなかったら生活に支障が出るレベル
女でも持てるわ
10キロ持てなかったら生活に支障が出るレベル
