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YouTube「一日一食最高！」 ワイ(33)「ま、騙されたと思って実践してみるか…………」→結果ｗｗｗ

2025/02/25

0コメント





1: 2021/02/21(日) 20:50:48.85 ID:H/0IAqR/M.net
端的に言うと………………

1.健康診断の結果がビビるほど改善されました
2.体力も有り得んほどアップしました(5km走の自己ベストが29:47→23:51)
3.仕事やFPSのパフォーマンスも爆上がり
4.食費が月4万円→月3万円に
5.自由時間も1時間程度増えた
6.慢性的なダルさや眠気から完全解放されました
7.ガサガサボロボロ肌がツルツルモチモチ肌に

こんな感じの効果出ました



ちなみに夕食では悪逆非道の限りを尽くしていたのでダイエット効果は皆無でした(まあ元々太ってないけど)



2: 2021/02/21(日) 20:51:13.33 ID:H/0IAqR/M.net
平日は夕食だけ
休日は昼飯と夕飯

こんなスタイルや



6: 2021/02/21(日) 20:51:57.00 ID:H/0IAqR/M.net
ホンマ凄いわこれ



7: 2021/02/21(日) 20:52:06.33 ID:DZbgE+7V0.net
結局何食がええんや？



8: 2021/02/21(日) 20:52:30.07 ID:H/0IAqR/M.net
毎晩、あらん限りの蛮行を尽くしても一切太らない

コレは凄いことやで



9: 2021/02/21(日) 20:52:30.55 ID:rc2C/t410.net
一日一食って筋肉でかくならんやん



10: 2021/02/21(日) 20:52:46.76 ID:H/0IAqR/M.net
>>7
そら一日一食やろ



11: 2021/02/21(日) 20:52:52.03 ID:Uc6YU76o0.net
ワイは一日二食



12: 2021/02/21(日) 20:53:02.01 ID:H/0IAqR/M.net
>>9
その分脂肪もデカくなりにくいからね



16: 2021/02/21(日) 20:53:18.37 ID:Kuwe1OJq0.net
ほーんやってみるかあ





18: 2021/02/21(日) 20:53:29.07 ID:rc2C/t410.net
>>12
筋肉つかないデメリットがデカすぎる



20: 2021/02/21(日) 20:53:31.51 ID:u2wqnjCCM.net
寿命縮むぞ



22: 2021/02/21(日) 20:53:50.37 ID:IjdCz5X6a.net
マジレスすると極端な話1日1食だろうが1日8食だろうが食うもんによるわ



23: 2021/02/21(日) 20:53:52.29 ID:YCzl64Tq0.net
1食の食事量は？



25: 2021/02/21(日) 20:54:00.84 ID:/3tMgzA90.net
仕事によるけど朝食わんとホンマに身体うごかんで
デスクワークだけならええけどワイは研究所勤めやけど自分でプロトタイプ作るのにいろいろ削ったり組んだりしてるから朝なしはきつい



26: 2021/02/21(日) 20:54:01.25 ID:l4txfCSqM.net
太ってきたから興味あるわ



27: 2021/02/21(日) 20:54:03.09 ID:H/0IAqR/M.net
>>16
コレはマジでオススメだわ
ビジネス系YouTuberが挙って勧めるだけのことはある



29: 2021/02/21(日) 20:54:07.52 ID:hHjf87OVa.net
食費あんまり変わってなくて草



31: 2021/02/21(日) 20:54:26.58 ID:8EsGzBd10.net
2日で3食がちょうどええで



33: 2021/02/21(日) 20:54:30.96 ID:H/0IAqR/M.net
>>18
筋トレガチ勢ならやらなきゃええやん






34: 2021/02/21(日) 20:54:34.43 ID:BAbESmiKp.net
一日３食は洗脳されてるよな
2食でいいわ



36: 2021/02/21(日) 20:54:54.47 ID:96+/IcON0.net
ワイも半年ぐらいやってたけど今までほとんどできたことなかったのに舌に口内炎が2回もできたからなんか足らん栄養素があるんやなと思ってやめたわ

なんかしら出てくるで



37: 2021/02/21(日) 20:54:54.90 ID:H/0IAqR/M.net
>>20
むしろ最強のアンチエイジングだから寿命伸びまくりやろ



39: 2021/02/21(日) 20:55:23.22 ID:YIuN/y+00.net
3食しっかり食う奴を叩き始めたら終わりやで



43: 2021/02/21(日) 20:55:38.19 ID:H/0IAqR/M.net
>>22
それはない
むしろ前より今の方が圧倒的に高カロリーなもんバカ食いしてるけど実際に健康診断の結果は改善しまくりだし



44: 2021/02/21(日) 20:55:52.90 ID:E3nPx53ZM.net
嘘を嘘と見抜ける人でないと（なんJを使うのは）難しいものがあるでしょうね



46: 2021/02/21(日) 20:56:00.34 ID:7w+KGc1+a.net
ワイは１日7食や
食はさぼれん



47: 2021/02/21(日) 20:56:01.15 ID:H/0IAqR/M.net
>>23
夕飯はバカ食いやな
カロリー換算で2200-2300kcalぐらい



49: 2021/02/21(日) 20:56:26.05 ID:H/0IAqR/M.net
>>25
そんなん人によるやろ
ワイは朝抜きの方がむしろパフォーマンス高いわ



50: 2021/02/21(日) 20:56:26.65 ID:KpONb0Zxp.net
一日2食だけど腹が減るのに耐えれん
カロリーが明らかに足りてないのが分かる






54: 2021/02/21(日) 20:56:48.23 ID:l8dmT9u60.net
ワイはデブだから
一回の食事で調子に乗って3Kgぐらい食ってたら普通に太ったわ



59: 2021/02/21(日) 20:57:27.99 ID:H/0IAqR/M.net
>>29
まあ夕食ではあらん限りの蛮行を尽くしてるからな
それこそマックやスシローで爆食いしまくりや



64: 2021/02/21(日) 20:58:08.62 ID:H/0IAqR/M.net
>>36
ワイは海外製マルチビタミン＆海外製フィッシュオイルサプリも併用して飲んでるからかそういうのは一切ないな



65: 2021/02/21(日) 20:58:20.99 ID:QOzCfHlZ0.net
空腹感を感じる前に満腹感を感じない程度に食べるのが一番いいらしいで
普通に生活してたらそんなん無理やけど



69: 2021/02/21(日) 20:58:48.60 ID:H/0IAqR/M.net
>>39
別に叩きはしないけど
勝手にやってろとしか思わん



71: 2021/02/21(日) 20:58:58.34 ID:XwLcyo5z0.net
>>47
一食じゃ頑張ってもそれくらいしか取れんってことやろ



77: 2021/02/21(日) 20:59:32.61 ID:hVG74eyp0.net
血糖値が急激に上がるから負担大きいらしいで



78: 2021/02/21(日) 20:59:35.91 ID:H/0IAqR/M.net
>>50
いや、その分二食でドカ喰いすればええやん



79: 2021/02/21(日) 20:59:37.93 ID:rYP734W90.net
一日二食は無理なくできる
というか朝はまったく食欲がない
でも一日一食（夜）だけだと夕方にフラフラして
血糖値が下がってるのがわかる



84: 2021/02/21(日) 21:00:18.57 ID:7ekXYZxH0.net
自分が通り過ぎたものを馬鹿にするやつっているよね



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90: 2021/02/21(日) 21:00:49.57 ID:nzh4KYei0.net
>>69
じゃあ一日一食も勝手にやってろや
他人に勧めんな



92: 2021/02/21(日) 21:00:57.90 ID:Sp1jUQvwd.net
騙されるなよ
脂肪の吸収量が増えて1度にドカ食いするからただただ太るぞ



95: 2021/02/21(日) 21:01:23.46 ID:H/0IAqR/M.net
>>77
食前に食物繊維摂取してるしセーフだろ



97: 2021/02/21(日) 21:01:46.69 ID:C22no6gVd.net
ワイも一日一食生活やわ
単純に金が無いだけやけど



103: 2021/02/21(日) 21:01:52.23 ID:/6Wnda6ea.net
ある程度栄養関連の勉強したら一日一食なんて健康に悪いとしか思わんけどな



113: 2021/02/21(日) 21:03:01.08 ID:H/0IAqR/M.net
>>90
別に勧めるのはいいだろ
なんでアカンねん



114: 2021/02/21(日) 21:03:24.40 ID:H/0IAqR/M.net
>>92
一度の食事から吸収できるカロリーには限りがあるから逆だぞ



116: 2021/02/21(日) 21:03:37.58 ID:RuWMISia0.net
相撲取りは朝飯食わない
一度にドカ食いする
太れるから



118: 2021/02/21(日) 21:03:51.72 ID:b9opOMDZ0.net
>>39
こういうやつって、食品メーカーにのせられてることに気付かないまま死ぬんやろな



122: 2021/02/21(日) 21:04:16.72 ID:vgeYcetq0.net
>>49
人によるってそれ言ったらこの話題はおしまいやろ…






130: 2021/02/21(日) 21:05:26.88 ID:KQwObMiP0.net
納豆100kcal
ヨーグルト100kcal
りんご100kcal
ナッツ200kcal
間食にこんだけ食ってるから1日1食じゃないとすぐカロリーオーバーするわ



142: 2021/02/21(日) 21:05:59.26 ID:Sp1jUQvwd.net
>>114
飢餓状態からたくさん食べるすることでインスリンが分泌されて余計に脂肪がつきまくるんや



146: 2021/02/21(日) 21:06:13.09 ID:H/0IAqR/M.net
>>122
いや、実際そうやし
ワイは朝飯抜いたらパフォーマンス上がったからそういう奴には一日一食勧めるし、どうしても無理な奴なら三食やってりゃええやん



167: 2021/02/21(日) 21:08:12.04 ID:H/0IAqR/M.net
>>142
糖質制限信者みたいなこと言い出したｗｗｗ



172: 2021/02/21(日) 21:09:21.75 ID:J9nO8FoSd.net
>>167
実際にそれで太れるから力士はそうしてるわけで



184: 2021/02/21(日) 21:10:29.98 ID:Sp1jUQvwd.net
>>167
インスリンってのは上がった血糖値を下げるために人間が出すホルモンで下げると同時に脂肪を蓄える肥満ホルモンなんや
糖質制限とか関係なく血糖値の急激な上昇が問題なだけ
カロリーとかそう言う問題じゃない



転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1613908248




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