あらまめ2ch

【RSS】PCメイン記事上ワイド1

ガチで最近眠れないんだけどどうしたらいい？

2024/11/06

0コメント





1: 2024/10/11(金) 11:25:22.376 ID:vtQ+0WjE0.net
昼寝もできない
眠剤効かない
死ぬのかな？？？



2: 2024/10/11(金) 11:25:50.058 ID:2YCV4/ae0.net
寝ればいいんだよ



3: 2024/10/11(金) 11:26:11.892 ID:Q899b1t20.net
ネットやめる



4: 2024/10/11(金) 11:26:36.720 ID:ErE2lDPH0.net
寝る必要ある？



5: 2024/10/11(金) 11:26:46.858 ID:vtQ+0WjE0.net
>>2
寝させてくれよ
>>3
寝る前はスマホ触らないようにはしてるんだけどな…



6: 2024/10/11(金) 11:27:18.825 ID:vtQ+0WjE0.net
>>4
眠くて頭回らないじゃん？



7: 2024/10/11(金) 11:27:27.335 ID:G/9envWX0.net
小説読む



8: 2024/10/11(金) 11:27:35.571 ID:RrkhQZdF0.net
仕事してる？



9: 2024/10/11(金) 11:27:48.856 ID:qygZCTK1d.net
24時間ずっと立ってろ。何かしてもしなくてもいいで
とにかく座るな、寄りかかるな。手を机について休むのも禁止や
それを延々続けてみ？眠くなるから



10: 2024/10/11(金) 11:27:49.292 ID:ysNX0LJUd.net
運動は？





12: 2024/10/11(金) 11:28:31.191 ID:aVp4O9l80.net
呑む



13: 2024/10/11(金) 11:29:43.455 ID:vtQ+0WjE0.net
>>7
昨日読んだけど全く眠くならなかった
>>8
バイトはしてる
>>9
うーん



14: 2024/10/11(金) 11:30:54.118 ID:vtQ+0WjE0.net
>>10
バイト先まで片道15分歩くのとラジオ体操やるぐらいかな
>>12
アルコール飲んだことないわ



15: 2024/10/11(金) 11:31:11.027 ID:pB2Szh8K0.net
眠気起きることはある？



16: 2024/10/11(金) 11:32:14.780 ID:9FWLe1QE0.net
自律神経を整える効果があると言われてるサウナ



18: 2024/10/11(金) 11:33:52.494 ID:AJaEu9PM0.net
3ヶ月近くほぼ眠れない不眠症になったけど死ぬかと思った
デエビゴ貰って寝室の改善したら無事に治ったよ



19: 2024/10/11(金) 11:33:52.753 ID:vtQ+0WjE0.net
>>15
言われてみたらあんまり眠いって感じないわ
日中はコンサータ飲んでるのもあるだろうけど
>>16
サウナいいね
行きたい…



20: 2024/10/11(金) 11:34:00.184 ID:mrcVVRJX0.net
ドカ食い気絶
ヤクルト1000ガブ飲み
山手線で座ってぐるぐる



21: 2024/10/11(金) 11:34:29.890 ID:qygZCTK1d.net
>>13
うーんじゃねえよ
四の五の抜かす前にやれ
今すぐ出来ることやろw



24: 2024/10/11(金) 11:35:26.604 ID:8M6TUqIkd.net
おれたちが寝かしつけてやるからな






25: 2024/10/11(金) 11:36:02.808 ID:yeJPfZ6X0.net
クタクタになるまで疲れればいいらしい



26: 2024/10/11(金) 11:36:03.931 ID:y7q2hKVW0.net
筋トレしろ



29: 2024/10/11(金) 11:37:11.273 ID:vtQ+0WjE0.net
>>24
頼むわ
>>25>>26
運動するかあ



30: 2024/10/11(金) 11:37:21.893 ID:pB2Szh8K0.net
無理に寝ようとせずに眠くなるまで起きててみれば
スマホいじるのも気にしないで好きにいじる
リラックスするのが大事らしい
俺は漫画読んでると眠くなる



31: 2024/10/11(金) 11:39:02.307 ID:RrkhQZdF0.net
運動しようか
筋力足りてる？軽い筋トレしておくといいぞ



32: 2024/10/11(金) 11:39:09.827 ID:TFa7RhLK0.net
デエヒゴは素人向けのエントリーモデルみたいなもんだから効かなくても普通
もっと強い薬試すだけだから安心しろ



33: 2024/10/11(金) 11:39:51.203 ID:GNNOP6ax0.net
みんざいで眠れないのは内臓が休んでないのと運動不足だな

糖質とかの可能性もあるけど

後頭使ってないと寝れなくなるよ



34: 2024/10/11(金) 11:40:34.781 ID:/IXa2t/80.net
ヨーグルトとさつまいも食べろ
腸内環境良くしろ



36: 2024/10/11(金) 11:49:06.431 ID:vtQ+0WjE0.net
>>30
そうだな
今日はそうするわ
>>31
運動してみる
>>32
数年前に鬱で入院してた時はロヒプノール飲んでも寝れなかったわ
今は鬱って感じはないんだけど



40: 2024/10/11(金) 11:53:07.402 ID:TFa7RhLK0.net
>>36
あれ効かないとかもう終わりだろw
もはや運動したら済むとかいうレベルでもねえな
フルマラソンしたら流石に寝れると思うけど






42: 2024/10/11(金) 12:10:56.985 ID:vtQ+0WjE0.net
糖質の初期症状調べたらわりと当てはまってて怖いんだが
糖質になりかけてんのか？



43: 2024/10/11(金) 12:19:04.648 ID:mrcVVRJX0.net
更年期とかもあるぞ
そのうち気絶して寝るからあんま心配せんでも良い



転載元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1728613522




関連記事