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すぐイラッとするの治す方法おしえてください





1: 2024/09/23(月) 22:25:33.348 ID:6q4/3iZgr.net
思い通りいかなかったり
人から何か言われるとカッとなってしまうです



2: 2024/09/23(月) 22:25:57.406 ID:6q4/3iZgr.net
で態度に出ちゃうのです



3: 2024/09/23(月) 22:26:12.263 ID:HCC5ddfq0.net
それ病気だよ



4: 2024/09/23(月) 22:26:33.711 ID:H/QVxj/f0.net
たくさん寝る



5: 2024/09/23(月) 22:26:45.320 ID:Qnul1Pg10.net
掲示板でも同じですか?



6: 2024/09/23(月) 22:27:05.487 ID:6q4/3iZgr.net
普段は穏やかなほうだと思うのですが
なんか急にスイッチ入っちゃう時があります



7: 2024/09/23(月) 22:27:07.748 ID:tVzbumok0.net
そんな事にイチイチ反応するとか病気だな



8: 2024/09/23(月) 22:27:12.046 ID:yYtPHSQv0.net
自己評価が高くて調子乗ってんだよ



11: 2024/09/23(月) 22:27:56.009 ID:O7x+fR8u0.net
毎日30分ウォーキングかランニング
毎日30分読書
毎日30分瞑想
全部やれ



12: 2024/09/23(月) 22:27:59.610 ID:6q4/3iZgr.net
>>5
掲示板は特にそこまで入れ込んでないのでイラッとすることはないです





13: 2024/09/23(月) 22:28:01.062 ID:a2gDHQ5U0.net
他人に期待するな
国や世界にも期待するな



14: 2024/09/23(月) 22:28:05.135 ID:cCCykru60.net
瞬間湯沸かし器
そのままザックリやる典型的な犯罪者予備軍



15: 2024/09/23(月) 22:29:35.121 ID:6q4/3iZgr.net
>>3
誰が病気だボケ



16: 2024/09/23(月) 22:30:27.004 ID:gL1Q3QWlM.net
自分が楽しいことをする自分のために時間を使う
美味しいものを食べる睡眠をとる自分を大切にする



17: 2024/09/23(月) 22:30:43.070 ID:TpmrHm6m0.net
>>13
マジでこれ
他人なんてどうやっても相容れないもんだと諦めるしかない



18: 2024/09/23(月) 22:31:17.588 ID:1pBsSUg70.net
>>15
ワロタ

アスペルガーじゃないよね?



19: 2024/09/23(月) 22:31:25.800 ID:6q4/3iZgr.net
たとえば自分がこれこれこういう理由でこうしてたのに
それやらなくていいから みたいに言われるとカッとなります



20: 2024/09/23(月) 22:31:54.286 ID:em1AMVhh0.net
ルーチンしかねぇな



22: 2024/09/23(月) 22:32:21.543 ID:AnY3wsfk0.net
>>15
掲示板でもキレてんじゃねーかよww



23: 2024/09/23(月) 22:32:42.656 ID:chjMa3d10.net
病気だよ
お薬もらっておいで






24: 2024/09/23(月) 22:33:05.148 ID:Jd5nM2tl0.net
>>19
多分お前が臭いんだと思う



27: 2024/09/23(月) 22:33:47.743 ID:6Q/EIAc40.net
脳みそがお猿さん並に退化してるんだろ
あっ、猿に失礼だね
正しくは猿以下



31: 2024/09/23(月) 22:34:37.560 ID:Qst3P9Mg0.net
余裕無さすぎ
薄給なら転職でもしたら?
無理そうなら我慢を覚えよう



32: 2024/09/23(月) 22:34:47.571 ID:6q4/3iZgr.net
薬で治るなら貰いたい
>>23



33: 2024/09/23(月) 22:34:58.803 ID:7ZROEdn30.net
独りになったら?

今の仕事か人間関係か仕事だよ



34: 2024/09/23(月) 22:35:15.317 ID:7ZROEdn30.net
我慢しても悪化するだけだからなあ



35: 2024/09/23(月) 22:35:29.348 ID:AnY3wsfk0.net
>>32
ドーパミン下げる薬飲めば鎮静作用はある



40: 2024/09/23(月) 22:37:02.593 ID:HptIySqt0.net
俺はそういうのなんだけどその場で言われた時も腹立つけど一度腹立つとずっと忘れられなくて10年前のことなのに毎日思い出して同じようにイライラして部屋で一人で叫んでたりする
お互い大変だな



45: 2024/09/23(月) 22:38:41.905 ID:vxeTWUZ90.net
実際は取るに足らない存在なのに、自分の能力は凄いと思っててプライドも無駄に高い
無自覚に他人を見下してる
心に余裕がない

この3つが原因ですね



46: 2024/09/23(月) 22:39:02.669 ID:6q4/3iZgr.net
>>40
10年前のことでもか…凄いな…






47: 2024/09/23(月) 22:39:06.969 ID:04AnXKvOd.net
>>15
前頭葉小さいんだろうな
文字通り脳みそ足りてない



48: 2024/09/23(月) 22:40:02.860 ID:WkLJ9hGF0.net
まあミルクでも飲んで落ち着けよ



49: 2024/09/23(月) 22:40:24.740 ID:HptIySqt0.net
>>45
当てはまるなあ
それで現実と理想の自分のギャップを埋めたくてぶちぎれることでなんとかしようとするんだろうな



50: 2024/09/23(月) 22:40:52.424 ID:6q4/3iZgr.net
>>45
耳が痛いです…



72: 2024/09/23(月) 23:01:04.541 ID:ZLOA0TOW0.net
>>24



74: 2024/09/23(月) 23:02:37.045 ID:DtteQC900.net
>>15
ワロタ







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