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男だがどうやっても握力が30kg前後しか行かないんだが😡

2024/07/18

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1: 2024/06/19(水) 20:52:09.035 ID:JjUcyORx0.net
なぜ俺はこんなにも力が弱いのか
小指と親指が余裕でくっ付くぐらい手首は細い
細い骨に薄皮でみすぼらしいわ
折ろうと思えば簡単に折れそう
体重は53kg前後



2: 2024/06/19(水) 20:53:55.722 ID:nBPOF+K90.net
女のVTuberでさえ握力50超えが2人はいるのになｗ



3: 2024/06/19(水) 20:53:59.310 ID:pUoc5of10.net
握力は歳とっても落ちづらいから鍛えておくとお得だキャプテンズオブクラッシュのハンドグリップで鍛えよう



4: 2024/06/19(水) 20:54:37.490 ID:pNa3udfl0.net
お風呂でにぎにぎしてるだけでも鍛えられるからおすすめ



6: 2024/06/19(水) 20:55:43.517 ID:oxq2iljNM.net
手の大きさで決まるから鍛えても意味ない



8: 2024/06/19(水) 20:56:49.302 ID:3zHseVnLa.net
27歳男だけど左手12kg右手9kgの俺が来たぞ



10: 2024/06/19(水) 20:57:48.604 ID:89BQXyOPa.net
>>6
握力強いで有名な人とそこまで手の長さ変わらない
握るポジションとかグリップ幅でも変わるけど、何か筋出力が上手く伝わりきれてないのか、ガリガリの限界のような気が

30分～1時間とかトレーニングはしてないけどね
やっても15分～ほど



11: 2024/06/19(水) 20:59:08.725 ID:+d7DzLBV0.net
懸垂とかでも握力つくぞ



12: 2024/06/19(水) 20:59:33.285 ID:VTnURpqAM.net
食え！

ドラムやれ



13: 2024/06/19(水) 20:59:39.274 ID:JjUcyORx0.net
>>2
あれは最初聞いた時絶望したわ
ノエルとかラミィにも握力負けてる
おっぱ～いデカいと握力も普通に力が伝わりやすいのかな





14: 2024/06/19(水) 20:59:51.325 ID:KA4RUFua0.net
高校の体力測定の時は50kg台後半くらいだったけどおっさんになってから測ったら40kg台前半まで落ちてて愕然としたわ



15: 2024/06/19(水) 21:00:03.941 ID:LRhu714+0.net
>>8
13で左6、右14　の俺よりマシ？



16: 2024/06/19(水) 21:00:05.518 ID:JjUcyORx0.net
>>4
やってみる



17: 2024/06/19(水) 21:00:13.290 ID:orUr6dwa0.net
力の入れ方が分かってないだけかも



19: 2024/06/19(水) 21:01:35.083 ID:JjUcyORx0.net
>>8
それは低く見積もりすぎだろ😅
女々しい男子に小学生の時にそれくらいの数値の奴いたけど
まぁその時も俺だって18とかしか出なかった
金属の固い握力計な



20: 2024/06/19(水) 21:01:42.674 ID:pNa3udfl0.net
>>16
お湯の中で手を開くときに力入れると良いよ



21: 2024/06/19(水) 21:02:05.182 ID:kNLowMq40.net
毎日鉄棒にぶら下がってると勝手に握力つく



23: 2024/06/19(水) 21:03:01.230 ID:3zHseVnLa.net
>>19
って思うだろ？
手が小さすぎるからなのかは知らんが初めて両手ともに10kg超えたの高1の時なんだわ



24: 2024/06/19(水) 21:03:05.518 ID:P0y0riZV0.net
握力鍛えよう！って意識で鍛えるのしんどいなら
自転車とかバッティングセンターとかを趣味にするのおすすめだよ
物握る機会が増えれば自ずと握力付いてくる



25: 2024/06/19(水) 21:03:08.963 ID:JjUcyORx0.net
>>20
開く力も重要か🧐



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26: 2024/06/19(水) 21:04:44.465 ID:JjUcyORx0.net
>>11
筋トレは定期的にしてるけど、懸垂もするか・・・



27: 2024/06/19(水) 21:06:11.569 ID:pNa3udfl0.net
>>25
というか握る時は力入れなくていい
ゆっくり握って素早く開く



28: 2024/06/19(水) 21:06:11.792 ID:JjUcyORx0.net
>>12
似たようなもので音ゲーならやってる
ドラムは力つきそうやな🥁
あとは俺は食っても太らない体質すぎて、増量したくても少しキツい
やるだけやってるけど、継続しないと筋肉とかも微妙に落ちちゃうからね



29: 2024/06/19(水) 21:07:09.911 ID:JjUcyORx0.net
>>14
男性と女性で一番強い握力の時期って異なるんだっけか
最低でも50は欲しいよなぁ



30: 2024/06/19(水) 21:07:45.189 ID:JjUcyORx0.net
>>15
未来あるから無問題🤗



31: 2024/06/19(水) 21:07:54.118 ID:orUr6dwa0.net
素振り用木刀振り回してりゃすぐ握力つくよ
肩回りも鍛えられる



32: 2024/06/19(水) 21:08:02.833 ID:JjUcyORx0.net
>>17
あまりしっくりは来てないな。



33: 2024/06/19(水) 21:08:13.604 ID:A239sVE40.net
>>13
なんでvtuberに詳しいの
キモ



34: 2024/06/19(水) 21:08:53.270 ID:B7cNZblG0.net
>>29
握力は個体差で老いても他の筋力より変わりにくい



35: 2024/06/19(水) 21:08:58.947 ID:JjUcyORx0.net
>>21
懸垂でぶら下がるのもやるか






37: 2024/06/19(水) 21:09:43.432 ID:JjUcyORx0.net
>>23
女性でそれぐらいって言ってる人はよく見掛けるけど、やっぱり男でもいるにはいるんやね



38: 2024/06/19(水) 21:10:39.144 ID:JjUcyORx0.net
>>24
その考えはええな
ダンベルとかは握ってるから色々機会を増やして腕に覚えさせていく



39: 2024/06/19(水) 21:10:58.434 ID:JjUcyORx0.net
>>27
_φ(･_･



40: 2024/06/19(水) 21:11:24.234 ID:BO5mg7dn0.net
脳筋の考えそうな事だな



41: 2024/06/19(水) 21:11:57.141 ID:JjUcyORx0.net
>>31
握るだけじゃなくて、握ってそれを振ったりする事でも違う角度からたしかに刺激とかは送れそうやな



42: 2024/06/19(水) 21:12:12.714 ID:JjUcyORx0.net
>>33
握力の切り抜き見たから



43: 2024/06/19(水) 21:13:20.372 ID:JjUcyORx0.net
>>34
たしかに60代とかの父も体はまぁまぁ大きくて握力は普通に50～60はあったな



66: 2024/06/19(水) 21:34:13.465 ID:4L31Cdyj0.net
>>1
お嬢さんかな？(煽り)



68: 2024/06/19(水) 21:39:34.011 ID:JjUcyORx0.net
>>66
握力30kg～のお嬢さんは平均より強いな
ぶいすぽのメンバーよりも強い(一部をのぞく)



転載元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1718797929




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