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『自転車』の『消費カロリー』、『1時間300kcal』って『大嘘』だよな

2024/06/28

0コメント





1: 2024/05/18(土) 17:25:33.78 ID:VlIwB5k8d.net
絶対そんなに使ってない
ランニングの方がよっぽど疲れるし



2: 2024/05/18(土) 17:25:56.23 ID:VlIwB5k8d.net
自転車なんて体力も筋力も大して使わんから絶対嘘だわ



3: 2024/05/18(土) 17:26:18.19 ID:VlIwB5k8d.net
自転車ごときでそんなにカロリー使えてたら
今ごろ世界から肥満は撲滅されてるわな



4: 2024/05/18(土) 17:26:40.18 ID:VlIwB5k8d.net
ランニングとかはすげー負荷かかってる感じするけど
自転車はまあ軽い運動でしかないわな



5: 2024/05/18(土) 17:26:45.17 ID:ZF984Dct0.net
ウォーキングでもそれくらいは消費するやろ



6: 2024/05/18(土) 17:27:10.49 ID:VlIwB5k8d.net
ランニングは全身運動だからな
心配にも負荷かかるし体力付くよ
当然消費カロリーも高い



7: 2024/05/18(土) 17:27:39.43 ID:VlIwB5k8d.net
>>5
ウォーキング（時速6km）なんて1時間で100kcalくらいやでw



8: 2024/05/18(土) 17:27:41.52 ID:ybQqztW90.net
太ももの筋肉の基礎代謝も消費カロリーに入れたらもう少し数値上がるな



10: 2024/05/18(土) 17:28:22.12 ID:CXVqqhTb0.net
ランニングはまあジャンプだから
かなり運動になるよ



11: 2024/05/18(土) 17:28:35.36 ID:HEgo5wbR0.net
（電動アシスト付）自転車やぞ





13: 2024/05/18(土) 17:29:46.39 ID:YvSu3yhz0.net
自転車は水分補給楽なのがいい



14: 2024/05/18(土) 17:30:36.86 ID:ROC9oGiW0.net
ランニングは足が痛いだけ



15: 2024/05/18(土) 17:31:24.89 ID:pEEQ24ZL0.net
お前が軽く漕いでるだけやろ



16: 2024/05/18(土) 17:32:02.29 ID:PG/yTKhm0.net
スポーツバイクの利点は膝の負担無いのと
景色が結構変わる所やな



17: 2024/05/18(土) 17:32:33.60 ID:XwPM8iEc0.net
ワイもそう思ってたけど1番デカい筋肉を永遠と刺激し続けると考えると妥当かも
ランニングって体のバネ使うから思ったより負荷かからん



19: 2024/05/18(土) 17:33:51.32 ID:mGNhcK9e0.net
体重以上の衝撃を何回も片足に載せるのを繰り返すって割とやばいことしてるよなランニング



22: 2024/05/18(土) 17:36:01.02 ID:fVO/5kBQ0.net
痩せたきゃスクワットしろって野田が言ってた



23: 2024/05/18(土) 17:37:48.72 ID:/0pgVJI00.net
ランニングは衝撃で身体にダメージ入ってるだけや



24: 2024/05/18(土) 17:38:08.92 ID:ddzM2qPq0.net
室内で使うエアロバイクとか負荷選べるから足パンパンなるで



27: 2024/05/18(土) 17:41:15.91 ID:0JYXnUoE0.net
痩せたいなら食事9割やろ



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28: 2024/05/18(土) 17:41:28.05 ID:ddzM2qPq0.net
消費カロリーだけ気にするならあちあちのお風呂限界まで浸かればいいよ



37: 2024/05/18(土) 17:45:53.80 ID:LoyLDBOT0.net
1時間漕ぎ続けたらの話やろ
自転車っていくらでもサボれるし



44: 2024/05/18(土) 17:53:08.31 ID:Ns2aJ10Ra.net
必死で漕ぐとそれなりに疲れる



45: 2024/05/18(土) 17:55:34.72 ID:B8klRgk10.net
自転車乗るより歩く方が楽なのバグやろ



47: 2024/05/18(土) 17:57:14.38 ID:ZjCPYQz40.net
>>6
故障するリスクなければいいんだけどね
膝、腰、足首とリスクがたかい



49: 2024/05/18(土) 18:00:29.53 ID:aoGlPrS30.net
ランニングは衝撃があるからカロリーにならない分の疲労がある



50: 2024/05/18(土) 18:00:50.59 ID:4nwQer+30.net
>>16
負担はあるぞ
ごくごく軽いって話や



56: 2024/05/18(土) 18:10:03.60 ID:9IDU+k5g0.net
そもそもカロリー計算って古くない？
糖質量とタンパク質量やろ



61: 2024/05/18(土) 18:15:28.21 ID:clvOjopk0.net
カロリーで全てを語れるなら
サラダ油を飲んでるだけで激太りや



70: 2024/05/18(土) 18:29:58.33 ID:E5IpxQuv0.net
そらランニングの方が消費カロリー高いやろ






99: 2024/05/18(土) 19:11:47.13 ID:6OsfCjyW0.net
>>45
普通に歩く方が楽だろ



転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1716020733




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