1: 2024/06/18(火) 02:34:48.35 ID:lumnsADl0.net
tps://i.imgur.com/5FUXJkw.jpeg
2: 2024/06/18(火) 02:36:58.85 ID:Ds4Mfwse0.net
膝か足首壊すやろ
3: 2024/06/18(火) 02:37:36.45 ID:GzNv67yG0.net
300なら何もしなくても痩せるだろw
4: 2024/06/18(火) 02:38:03.12 ID:12/St2vF0.net
はえ～ためになるわ
5: 2024/06/18(火) 02:38:15.98 ID:yjaiX0OH0.net
そんな人生楽しいん？
6: 2024/06/18(火) 02:38:41.77 ID:OoUgCrpP0.net
300カロリーは普通に栄養失調になるレベルなんちゃうの？
7: 2024/06/18(火) 02:39:21.66 ID:4k/+ke3D0.net
1日菓子パン1こ食えるかどうかやな
9: 2024/06/18(火) 02:41:50.42 ID:JlzbtuZm0.net
1日1食で空腹感じたら豆食ってるアホなら職場にいたわ
不健康そうな顔してた
不健康そうな顔してた
12: 2024/06/18(火) 02:42:02.26 ID:NOeWPb4I0.net
ただ痩せればいいってもんじゃないだろうに
13: 2024/06/18(火) 02:44:42.71 ID:kUOdV0Q60.net
体調壊すダイエットは無能
14: 2024/06/18(火) 02:45:57.10 ID:hyGdmSFN0.net
痩せることが絶対の目的になっちゃうともう精神病んでるよね
15: 2024/06/18(火) 02:46:33.52 ID:OoUgCrpP0.net
体重減らせばどうやったって筋肉も落ちてはいくけどなるべく落とさないように運動しながら痩せたいわ
16: 2024/06/18(火) 02:48:19.50 ID:SJ6oO8lh0.net
ガリガリになる方法じゃなくて引き締まった身体を目指そうや
17: 2024/06/18(火) 02:48:26.35 ID:/B8/l4Kr0.net
これ痩せるというより"飢える"やろ
18: 2024/06/18(火) 02:48:47.65 ID:R1G2ZeqH0.net
死ぬやろ餓死するわ
20: 2024/06/18(火) 02:51:21.21 ID:0BA4dm0op.net
300とか即身仏目指してるんか？
21: 2024/06/18(火) 02:51:23.72 ID:gb5YjSNh0.net
骨と皮だけの女子見たことあるか？
あれ目指すならこれくらいやらないといけないんやで
あれ目指すならこれくらいやらないといけないんやで
24: 2024/06/18(火) 02:54:02.48 ID:zq8Og0MK0.net
一日目からハンガーノックで救急車呼ばれるぞ
25: 2024/06/18(火) 02:54:11.96 ID:CxMR34dj0.net
毎日2300kcalくらい食ってるけどスペ値113や
28: 2024/06/18(火) 02:56:02.48 ID:vfdzAJ9B0.net
１日ゴロゴロしてても300キロカロリーはキツくね？
そこから2万歩やろ地獄や
そこから2万歩やろ地獄や
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30: 2024/06/18(火) 02:56:52.20 ID:JvriX4Jk0.net
ファスティングやれば一時的には痩せるよ
脂肪付きやすくなるけど
脂肪付きやすくなるけど
31: 2024/06/18(火) 03:02:57.84 ID:L7DesjUm0.net
20000歩て3-4時間歩くやろ
32: 2024/06/18(火) 03:03:31.16 ID:T0JKLwVB0.net
20000歩歩いたら1日1000カロリーでも痩せるやろ
34: 2024/06/18(火) 03:05:24.72 ID:H9rrEnr+0.net
筋肉が消えるせいでそういうの続かなくなる
38: 2024/06/18(火) 03:10:25.70 ID:OzsNiuW10.net
リバウンド不可避
39: 2024/06/18(火) 03:11:06.22 ID:3sInP2B+0.net
死ぬ定期
40: 2024/06/18(火) 03:11:06.39 ID:8Tg8JLQy0.net
2万歩だと男女差はあるが大体15キロ～17キロくらい
時間にして3時間前後
ゆっくり歩くと3.5～4時間くらいだな
時間にして3時間前後
ゆっくり歩くと3.5～4時間くらいだな
50: 2024/06/18(火) 03:24:06.60 ID:qaTPIaLm0.net
ワイ男
女装するからダイエットしてる さすがに20,000歩はムリやけど摂取カロリーは500くらい
ちなビールめちゃ飲むからその分は別
166で48で普通に9号着れるで
女装するからダイエットしてる さすがに20,000歩はムリやけど摂取カロリーは500くらい
ちなビールめちゃ飲むからその分は別
166で48で普通に9号着れるで
55: 2024/06/18(火) 03:39:35.92 ID:DQV2SxbP0.net
痩せる（飢餓）
58: 2024/06/18(火) 03:51:39.67 ID:922wmOBk0.net
痩せる前に栄養失調で倒れそう
66: 2024/06/18(火) 04:09:30.72 ID:Lk7vQSSJ0.net
どっちか片方でええやんけ
300と20000は倒れるレベル
300と20000は倒れるレベル
74: 2024/06/18(火) 04:37:11.75 ID:YdD6Wr4I0.net
日常生活や仕事にも支障が出るだろ
取り返しのつかないミスしそう
取り返しのつかないミスしそう
