1: 2024/05/09(木) 17:09:32.580 ID:Skpy/3fJ0.net
ラーメンは6gくらいあるらしいけど
2: 2024/05/09(木) 17:10:02.690 ID:V2DJe4jk0.net
六グラムしかないのかよ
3: 2024/05/09(木) 17:10:05.029 ID:3jWJVBAnd.net
スープを全部飲まないならもう少し減らせる？
4: 2024/05/09(木) 17:10:05.409 ID:TQpjW5QE0.net
かき氷
6: 2024/05/09(木) 17:10:42.085 ID:gEB8DF0b0.net
蕎麦
7: 2024/05/09(木) 17:11:06.950 ID:EnujKks3M.net
サラダバー
8: 2024/05/09(木) 17:11:21.221 ID:5C4XZKW+0.net
実はうどんの塩分量がやべぇとは聞いたことある
9: 2024/05/09(木) 17:11:32.010 ID:wo1OTCyD0.net
クソ高いカフェのゲロマズ飯
10: 2024/05/09(木) 17:11:37.536 ID:uQ2Mk1y00.net
かつやに行きなさい
塩分ない
塩分ない
12: 2024/05/09(木) 17:12:05.682 ID:uXKJmY2gd.net
>>6
つゆの塩分やべーぞ
つゆの塩分やべーぞ
13: 2024/05/09(木) 17:12:09.715 ID:Skpy/3fJ0.net
>>2
ぐぐったら5～9グラムとか書いてあったな
成人男性は1日に7.5g以下にするべきらしい
ぐぐったら5～9グラムとか書いてあったな
成人男性は1日に7.5g以下にするべきらしい
14: 2024/05/09(木) 17:12:42.504 ID:Skpy/3fJ0.net
>>3
半分くらいには減らせるかな？
半分くらいには減らせるかな？
15: 2024/05/09(木) 17:14:24.473 ID:4yMz/bpN0.net
料亭
16: 2024/05/09(木) 17:14:39.846 ID:+jcRbklV0.net
たこ焼き
18: 2024/05/09(木) 17:16:38.471 ID:xKGGL80J0.net
外食は絶望的だろ
19: 2024/05/09(木) 17:16:57.232 ID:6U5cw9Nm0.net
寿司は醤油つけなければ少ないんじゃないの
20: 2024/05/09(木) 17:16:59.227 ID:SPBGKBKz0.net
京都おばんざい系定食屋とか
21: 2024/05/09(木) 17:18:32.471 ID:oW/roFUw0.net
糖尿にでもなったのか？
22: 2024/05/09(木) 17:19:22.059 ID:Gm6K3Hv80.net
豆腐
23: 2024/05/09(木) 17:20:19.234 ID:Skpy/3fJ0.net
>>10
すごいな、かつや
ロースカツ定食1gしかないのかよ
でもソースは別だろう？
すごいな、かつや
ロースカツ定食1gしかないのかよ
でもソースは別だろう？
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24: 2024/05/09(木) 17:20:35.938 ID:Skpy/3fJ0.net
>>21
血圧が高い
血圧が高い
25: 2024/05/09(木) 17:20:56.895 ID:3jWJVBAnd.net
>>14
半分でも一日の摂取量考えるとおおいな
高級料亭にでもいけば塩分控えめになっていくのかな
半分でも一日の摂取量考えるとおおいな
高級料亭にでもいけば塩分控えめになっていくのかな
26: 2024/05/09(木) 17:21:11.653 ID:4i4kLSU/0.net
ミスド
27: 2024/05/09(木) 17:21:20.060 ID:FPEDtwYb0.net
もずく酢
28: 2024/05/09(木) 17:22:29.136 ID:FPEDtwYb0.net
>>12
江戸っ子は蕎麦の端っこをそばつゆにちょんって付けるだけ
それが粋だと信じていた
うんちく
江戸っ子は蕎麦の端っこをそばつゆにちょんって付けるだけ
それが粋だと信じていた
うんちく
29: 2024/05/09(木) 17:23:41.868 ID:n6DZqSij0.net
外食行ったあとにサウナや岩盤浴で汗かきまくったほうがいい
30: 2024/05/09(木) 17:23:55.732 ID:8aPqY7Vu0.net
>>28
最初はつゆにつけないで蕎麦だけをたぐるんでぃ
うるせぇ！！最初っからドバドバつけるわボケ！！
最初はつゆにつけないで蕎麦だけをたぐるんでぃ
うるせぇ！！最初っからドバドバつけるわボケ！！
31: 2024/05/09(木) 17:24:33.813 ID:Jrn8iqDE0.net
ラーメンは汁飲んだら一発でオーバーらしいが
32: 2024/05/09(木) 17:24:53.219 ID:wjJfRCDJM.net
SUBWAYのサンドイッチ
33: 2024/05/09(木) 17:26:00.360 ID:4yMz/bpN0.net
>>28
それするのは藪の蕎麦だけだよ
それするのは藪の蕎麦だけだよ
36: 2024/05/09(木) 17:32:07.172 ID:6WemKXOh0.net
とんかつ定食で味噌汁飲まずにソースはちょびっとだけかけたら少ない
37: 2024/05/09(木) 17:39:34.141 ID:8aPqY7Vu0.net
>>36
おろしポン酢で食ったら塩分少ないって事？
おろしポン酢で食ったら塩分少ないって事？
38: 2024/05/09(木) 17:39:35.520 ID:pvPHfPj50.net
おかゆ専門店
39: 2024/05/09(木) 17:40:56.991 ID:n6W/OlWd0.net
日本人は湯船入って汗かくから塩分濃くてもまあまあ行けるらしい
41: 2024/05/09(木) 17:44:06.905 ID:c/Ks2L/f0.net
ちなみに通常売ってる味ぽん
食塩相当量 味ポン大さじ1 で1.4ｇ
食塩相当量 味ポン大さじ1 で1.4ｇ
42: 2024/05/09(木) 17:44:29.205 ID:S24zhZob0.net
ざる蕎麦汁なしで食んだよ甘えるな
43: 2024/05/09(木) 17:46:04.400 ID:Skpy/3fJ0.net
>>41
多いな
多いな
44: 2024/05/09(木) 17:46:06.296 ID:EEwkYZ6i0.net
かつやは海藻サラダで塩分相殺
45: 2024/05/09(木) 17:49:07.169 ID:FPEDtwYb0.net
きゅうりとワカメの酢の物
46: 2024/05/09(木) 17:50:03.219 ID:c/Ks2L/f0.net
塩分気にすると糖分が
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