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【悲報】白ごはん「炭水化物の塊です」「栄養ほぼありません」「血糖値がぐんぐん上がります」←これ食う理由ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2024/05/31

0コメント





1: 2024/05/18(土) 12:39:30.983 ID:Mu13d1B80.net
マジで必要ないよな
おかずだけでいい



2: 2024/05/18(土) 12:40:09.020 ID:WozM0GOV0.net
美味いから食うそれだけだ



4: 2024/05/18(土) 12:40:53.404 ID:VMkXLEZB0.net
稲作は日本の文化だから



5: 2024/05/18(土) 12:41:01.176 ID:AHRy9F4D0.net
三大栄養素が何か知ってる？



6: 2024/05/18(土) 12:41:10.925 ID:uR3khh+a0.net
拷問官「白飯なしてカレーを食え」



9: 2024/05/18(土) 12:43:13.467 ID:Iac22fXy0.net
炭水化物の摂取先としては割と優秀らしいけど



10: 2024/05/18(土) 12:43:18.436 ID:Mu13d1B80.net
>>5
現代人は炭水化物なんて白ごはん食べなくても摂りすぎてるくらいだろ
その分多めに野菜でも食った方がいいわ



13: 2024/05/18(土) 12:44:31.534 ID:emSg6eQ80.net
胚芽米の方が遥かに優秀なんだがな



15: 2024/05/18(土) 12:44:57.689 ID:CX3A8luS0.net
>>10
それはそれでカリウムとリンの取りすぎになる
バランスが大事なんだよ



16: 2024/05/18(土) 12:45:20.874 ID:W3wAQH6t0.net
主食はイモのほうがいいんだろうけどもう無理





18: 2024/05/18(土) 12:45:21.750 ID:e6ssgTxy0.net
栄養ないとは



19: 2024/05/18(土) 12:45:46.468 ID:Mu13d1B80.net
>>18
炭水化物以外の栄養がほぼないと言ってる



22: 2024/05/18(土) 12:47:00.424 ID:BAqqEXsA0.net
玄米とか雑穀食えばいいんよ



23: 2024/05/18(土) 12:47:34.682 ID:r5ORIoub0.net
万国共通で炭水化物は主食なんだよな



25: 2024/05/18(土) 12:48:43.494 ID:OASDOk2QM.net
ぐんぐん上がるならエネルギー多いじゃん



28: 2024/05/18(土) 12:49:30.599 ID:wMrHCKmj0.net
人間はタンパク質ビタミン脂質を取れば生き抜くことができるけれど炭水化物(糖質)というのはエネルギーの源だから最低限は摂取すべき
あと炭水化物を食べないと口が臭くなりやすいと聞いたことがある



29: 2024/05/18(土) 12:49:33.034 ID:YbK06rdq0.net
おれは食べたいものを食べるのが一番健康的
大きな病気にもかかったことない



30: 2024/05/18(土) 12:50:04.508 ID:wMrHCKmj0.net
芋の方は身体に良いというのは何故なのだろう



32: 2024/05/18(土) 12:50:43.848 ID:NnA7pzhB0.net
ある程度食わんと糖新生で筋肉分解されてまうやん



33: 2024/05/18(土) 12:52:22.253 ID:nfjjqjgG0.net
米抜きで腹満たそうとしたらはるかに金かかる



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34: 2024/05/18(土) 12:53:30.254 ID:VjmSBEcbd.net
｢甘い物に限らず白い食べ物はビタミンB1を消費するので疲れやすくなる｣とかいう真逆の理論信じてそう



35: 2024/05/18(土) 12:55:15.449 ID:0QIIG5hmd.net
>>30
芋はＧＩ値が低くて糖質として吸収されにくくてなおかつ食物繊維が取れるかららしいよ



37: 2024/05/18(土) 12:55:35.947 ID:nNbnbRBm0.net
炭水化物取らないと代謝下がるぞ



39: 2024/05/18(土) 12:57:16.016 ID:e6ssgTxy0.net
>>19
その炭水化物取りたくて食べてるんだけど



40: 2024/05/18(土) 12:58:56.047 ID:fXJifip20.net
魚と野菜だけ食えば良いんだよ
お前ら早く俺に追いつけよ



43: 2024/05/18(土) 12:59:20.036 ID:elcHHTrS0.net
>>6
わかった、カレーパン食うわｗ



48: 2024/05/18(土) 13:09:40.660 ID:pHz7Bfwpa.net
一時期ガチでスポーツをやっていたけど
米、魚、野菜、味噌汁、納豆の組み合わせが最強だったな
やっぱり過去の積み重ねを舐めちゃダメだわ



50: 2024/05/18(土) 13:11:54.609 ID:2pNBe/SoM.net
アスリートや芸能関係でもないのに我慢する理由ないよな



56: 2024/05/18(土) 13:26:11.009 ID:LRtUhLM30.net
アジアにこれだけ人口が多いのは米といえチート穀物のお陰
中国もインドもインドネシアも日本も米のお陰
二毛作できて連作障害もおきない、耕作面積当たりのカロリーも最強



59: 2024/05/18(土) 13:42:17.112 ID:HZaDvdNU0.net
オートミールがあるから白米はいらん
白米は嗜好品に近い






62: 2024/05/18(土) 14:20:15.236 ID:3Ii2yBM70.net
栄養なんて考えず好きなもの食え



63: 2024/05/18(土) 14:31:19.277 ID:KVpdjwO80.net
人類がここまで増えたのは米と芋のおかげ



転載元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1716003570




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