1: 2024/05/22(水) 22:56:35.296 ID:gWeADT2/0.net
こう言ってる奴に限って筋トレせず浮いた時間でYouTube見るのが関の山では？
2: 2024/05/22(水) 22:56:56.929 ID:e3RDaIQ60.net
はい
3: 2024/05/22(水) 22:57:23.240 ID:C0I0gGx50.net
あるある探検隊！
5: 2024/05/22(水) 22:58:02.812 ID:BskjT9Jed.net
筋トレする時間は捻出するもの
トレーニーだって普通に忙しいんだわ
トレーニーだって普通に忙しいんだわ
6: 2024/05/22(水) 22:58:31.384 ID:cFNlbXpI0.net
筋トレって1時間するとしたら40分は休憩だから割とちょろいよな
7: 2024/05/22(水) 22:58:32.069 ID:0B/uPpql0.net
食費との兼ね合いがね‥
燃費いいのが売りなので
燃費いいのが売りなので
8: 2024/05/22(水) 22:58:44.211 ID:ITC7Wo/C0.net
1日1時間あればある程度コース組める
自重スクワット100回なら慣れれば5分で終わる
自重スクワット100回なら慣れれば5分で終わる
9: 2024/05/22(水) 22:59:17.690 ID:g9Eri4C20.net
ゲームに忙しいって言ってんの！
10: 2024/05/22(水) 22:59:38.565 ID:YHCNYkVj0.net
>>7
ヒョロガリの雑魚？
ヒョロガリの雑魚？
12: 2024/05/22(水) 23:00:16.115 ID:Blz8r0ArF.net
>>10
みんながみんな筋肉増やして変な体になりたがってると思うなよ
みんながみんな筋肉増やして変な体になりたがってると思うなよ
18: 2024/05/22(水) 23:03:12.153 ID:NQDTkv5N0.net
普通の体型のオッサンになったら人生最後みたいなもんだって
21: 2024/05/22(水) 23:07:52.213 ID:A3D9X6i40.net
じゃあ暇だったら筋トレするのかっていうとそんなことない
22: 2024/05/22(水) 23:11:24.624 ID:NQDTkv5N0.net
健康とか体力とかスタイルを作るために平気で10年20年費やす必要があるのよ
にもかかわらずお腹ポッコリのオジサンになってしまったら
もうね病気で痩せるまで一生そのまま
にもかかわらずお腹ポッコリのオジサンになってしまったら
もうね病気で痩せるまで一生そのまま
23: 2024/05/22(水) 23:11:40.336 ID:38JYyb7Z0.net
かれこれ数年やって筋トレユーチューバー様にも引けを取らないレベルのスクワットデッドリフトの強さまでやり込んだけど、筋トレする意味ないぞ
彼女出来ないどころか、可愛いなと思ってた子に話しかけたら普通に断れたしな
彼女出来ないどころか、可愛いなと思ってた子に話しかけたら普通に断れたしな
24: 2024/05/22(水) 23:13:05.988 ID:+C6omlE2d.net
筋トレしないとひょろひょろかデブデブにしかなれないじゃん
そんなんで生きてるの恥ずかしいし
そんなんで生きてるの恥ずかしいし
25: 2024/05/22(水) 23:14:50.853 ID:ITC7Wo/C0.net
筋トレしてるやつは他人の体型に興味ないからデブもガリもバカにしないぞ
痩せててもまだ太ってると思うし筋肉増やしてもまだ足りないと憤る地獄にいる奴らだからな
痩せててもまだ太ってると思うし筋肉増やしてもまだ足りないと憤る地獄にいる奴らだからな
27: 2024/05/22(水) 23:15:54.246 ID:TBaTsqgj0.net
筋トレするぐらいならスポーツやるわ
28: 2024/05/22(水) 23:16:22.021 ID:ITC7Wo/C0.net
マッチョは知らんがある程度引き締めればモテるぞ
特に熟女にな
若い女はビビって遠目でチラ見してくるだけだ
特に熟女にな
若い女はビビって遠目でチラ見してくるだけだ
29: 2024/05/22(水) 23:17:33.434 ID:YHCNYkVj0.net
>>28
なにやってる？
なにやってる？
30: 2024/05/22(水) 23:18:36.568 ID:BskjT9Jed.net
変な身体でワロタ
ほっそい四肢にビール腹とかみすぼらしくないか？
程よく筋肉ついて引き締まった身体じゃないと恥ずかしくて裸になれないよ……
ほっそい四肢にビール腹とかみすぼらしくないか？
程よく筋肉ついて引き締まった身体じゃないと恥ずかしくて裸になれないよ……
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32: 2024/05/22(水) 23:19:26.697 ID:+C6omlE2d.net
ひょろひょろのやつとかよく普通の顔して生きてられるなって思ってる
デブデブもそうだけどとくにひょろひょろに思う
デブデブもそうだけどとくにひょろひょろに思う
33: 2024/05/22(水) 23:20:05.114 ID:YHCNYkVj0.net
>>32
わかる
どんな身体してる？
わかる
どんな身体してる？
34: 2024/05/22(水) 23:20:23.898 ID:ITC7Wo/C0.net
>>29
家でベンチ使ってプレスとフライとローイングと前中後ろのサイドレイズ
自重はチンニングとスクワットとプレスの後の追い込みに腕立て伏せ
肘壊してるからカール系は一切やってない
家でベンチ使ってプレスとフライとローイングと前中後ろのサイドレイズ
自重はチンニングとスクワットとプレスの後の追い込みに腕立て伏せ
肘壊してるからカール系は一切やってない
36: 2024/05/22(水) 23:21:18.285 ID:QTIoiF+v0.net
電車内で懸垂とか出来るしな
37: 2024/05/22(水) 23:21:31.328 ID:YHCNYkVj0.net
>>34
家に道具揃えてるんだ、すごいね
腹筋は？
家に道具揃えてるんだ、すごいね
腹筋は？
39: 2024/05/22(水) 23:22:12.174 ID:+C6omlE2d.net
>>33
筋トレ中級者くらいな感じ
筋トレ中級者くらいな感じ
40: 2024/05/22(水) 23:22:24.365 ID:ITC7Wo/C0.net
>>37
腹筋はたまにローラー程度
腹筋やるくらいならスクワットやった方がいいよ
ワイドスタンドな
腹筋はたまにローラー程度
腹筋やるくらいならスクワットやった方がいいよ
ワイドスタンドな
43: 2024/05/22(水) 23:23:06.972 ID:YHCNYkVj0.net
>>40
スクワット、何回くらいが目安？
スクワット、何回くらいが目安？
44: 2024/05/22(水) 23:23:13.968 ID:NQDTkv5N0.net
人としての見た目の良さを作るなら水泳とかダンスをしないとならない
46: 2024/05/22(水) 23:25:32.254 ID:ITC7Wo/C0.net
>>43
俺の場合は30,30,40に分けて100回
インターバルで1分くらい
ウェイト使った筋トレサボった日でもこれだけは毎日やってる
慣れないうちは10回くらいから始めてもいいよ
俺の場合は30,30,40に分けて100回
インターバルで1分くらい
ウェイト使った筋トレサボった日でもこれだけは毎日やってる
慣れないうちは10回くらいから始めてもいいよ
50: 2024/05/22(水) 23:33:11.641 ID:YHCNYkVj0.net
>>46
毎日ってすごいね…
そりゃ効果出るわ
毎日ってすごいね…
そりゃ効果出るわ
51: 2024/05/22(水) 23:34:08.532 ID:KCLKzyHx0.net
筋トレはながら作業でやるもの
俺はアニメ見ながらやってるよ
俺はアニメ見ながらやってるよ
