あらまめ2ch

【RSS】PCメイン記事上ワイド1

社会人で5時間睡眠ってヤバいか？

2024/05/09

0コメント





1: 2018/11/27(火) 23:10:46.96 ID:haStoUIN0.net
やっぱりやめるべき？



2: 2018/11/27(火) 23:11:17.59 ID:1xnY7VALa.net
そんなもん



3: 2018/11/27(火) 23:11:18.61 ID:iCxv+/2s0.net
社会人になっても一人で物事を決められないのか



5: 2018/11/27(火) 23:12:19.07 ID:sZ1zDhpz0.net
ワイなんて学生で3時間や



6: 2018/11/27(火) 23:12:46.66 ID:wPqx7wJs0.net
継続してできるんならええんやない
ワイにはむりや



7: 2018/11/27(火) 23:13:10.24 ID:UVdX3Sb4d.net
ぼくニートは8時間🤗



9: 2018/11/27(火) 23:13:48.19 ID:qeD+gJEr0.net
7時間は寝ろよ



10: 2018/11/27(火) 23:14:13.24 ID:haStoUIN0.net
やっぱ6時間睡眠は確保すべきか？



11: 2018/11/27(火) 23:14:37.15 ID:uX154+J30.net
5はセーフラインだな
4はやばい



12: 2018/11/27(火) 23:14:57.37 ID:KPTOEjn+M.net
こいつ自分で睡眠時間も決められなくなってるやん
やっぱり短時間睡眠はNG





13: 2018/11/27(火) 23:15:18.81 ID:ltGXgUza0.net
もうちょい寝たほうがええで



14: 2018/11/27(火) 23:15:47.50 ID:CkYCGR8yr.net
8時間は寝ろ



15: 2018/11/27(火) 23:16:23.15 ID:haStoUIN0.net
ワイってとんでもないことに挑戦しようとしてるんか？



16: 2018/11/27(火) 23:16:39.51 ID:GXPDxnfJ0.net
ワイはそれで倒れたで



17: 2018/11/27(火) 23:16:51.82 ID:vg+gkFaB0.net
どうせ会社でも寝るんだろ



18: 2018/11/27(火) 23:17:14.25 ID:Aa1IQy6N0.net
7時間寝ても眠いわ



19: 2018/11/27(火) 23:17:32.01 ID:Z9QnOdqc0.net
>>12
草



20: 2018/11/27(火) 23:17:49.03 ID:j2tlWAWya.net
通勤とか昼休みに寝られるならええんちゃう



21: 2018/11/27(火) 23:17:50.71 ID:LiOngEDP0.net
ワイ学生8時間



22: 2018/11/27(火) 23:17:53.23 ID:Sbdsgj7m0.net
週50時間は寝たほうがいい



[ad_fluct2]



23: 2018/11/27(火) 23:18:12.47 ID:LLc6tq5f0.net
自分に合った時間があるとマジレス



24: 2018/11/27(火) 23:18:17.65 ID:lKAz1HpK0.net
今日は早かったが今月残業時間120超えたわ
ただいま



26: 2018/11/27(火) 23:18:49.51 ID:yXhW8i3E0.net
だいたいそんなもんやぞ
昼間半目やが



27: 2018/11/27(火) 23:18:49.72 ID:v+1KpnpC0.net
忙しくてそれしか寝れないならアウトだけど自分で夜好きな事してその時間ならOK



28: 2018/11/27(火) 23:18:50.19 ID:h5VyiJs70.net
1日3～4時間で仕事行ってた時期は休みの日昼過ぎまで死んだように寝てた



29: 2018/11/27(火) 23:19:03.31 ID:haStoUIN0.net
5時間睡眠に挑戦しようとしてるワイってヤバいやつ感出とるか？



30: 2018/11/27(火) 23:19:21.94 ID:lKAz1HpK0.net
2時寝7時起きとか普通やん



31: 2018/11/27(火) 23:19:48.56 ID:nfCLJAfr0.net
日曜の夜はいつも眠れなくて月曜の朝が辛い



32: 2018/11/27(火) 23:20:16.89 ID:vcCLIMGd0.net
いつも気づいたら2時になってるの謎すぎる



33: 2018/11/27(火) 23:20:40.93 ID:aYZW+6iRd.net
睡眠時間とらないと将来認知症になるで






35: 2018/11/27(火) 23:20:57.61 ID:Ss7cSgGv0.net
ショートスリーパーなんて遺伝子異常みたいなもんで人口の数%しかおらんのやろ
普通の人は4時間睡眠2週間続けた人の脳はゼリー状態、6時間睡眠2週間で酩酊状態までパフォーマンス落ちるらしいし、ちゃんと寝なきゃあかんで



36: 2018/11/27(火) 23:21:09.02 ID:3kSWtbXQ0.net
30越えてから寝てたら息苦しくてンガンガ浅く寝とるわ



37: 2018/11/27(火) 23:21:19.60 ID:JhXnqOHo0.net
そんな睡眠時間でよく仕事の効率落ちないな
会議中絶対寝るやろ



38: 2018/11/27(火) 23:21:42.64 ID:KUPMb2N70.net
怒られるの慣れないんだけど
禿げそう



39: 2018/11/27(火) 23:22:41.45 ID:exExbC/U0.net
平日は5時間が平均になってきたな
今日も11時に寝ようと思ってたのに



40: 2018/11/27(火) 23:23:01.25 ID:nn59jgSid.net
ワイ社会人8時間はねる



41: 2018/11/27(火) 23:23:24.21 ID:7sflGA3Q0.net
平日は5時間でもええわ
土日どうせだらだらするだけやし



42: 2018/11/27(火) 23:23:36.75 ID:lKAz1HpK0.net
>>40
はねすぎー



44: 2018/11/27(火) 23:24:06.46 ID:HLBtQBtB0.net
いくら電車で寝られたとしても大事なのは一回の睡眠時間やぞ
もう寝ろ



45: 2018/11/27(火) 23:24:49.91 ID:nfCLJAfr0.net
日本人は寝不足だから居眠りしているって記事見かけた気がする



[ad_fluct4][記事中固定リンク4]

47: 2018/11/27(火) 23:25:08.92 ID:7eOIz8HE0.net
5時間の日があってもええけど毎日だと早死にする



48: 2018/11/27(火) 23:25:10.81 ID:3FHaw4kP0.net
5、6時間が当たり前の世の中はおかしい
睡眠取れないとか生きてる意味に悩むで



49: 2018/11/27(火) 23:25:26.84 ID:j++m5zk80.net
最低6時間30分やろ
5時間とか頭パーになるで



50: 2018/11/27(火) 23:25:41.82 ID:7sflGA3Q0.net
ていうか酒飲んで寝るからどんだけ早く寝ても夜中目覚めてまうわ



52: 2018/11/27(火) 23:26:16.12 ID:7eOIz8HE0.net
>>50
それ疲れとれないやつやないか



53: 2018/11/27(火) 23:26:22.62 ID:nfCLJAfr0.net
TBSで退職代行サービス



54: 2018/11/27(火) 23:26:25.97 ID:DJN2bH8R0.net
大学の教授が2時間睡眠だったな
ヤバすぎ



55: 2018/11/27(火) 23:26:27.85 ID:3CcVfwWO0.net
ワイは最低でも睡眠時間8時間は要るなぁ
普通で10時間くらいやな



58: 2018/11/27(火) 23:26:58.17 ID:CqxM+7hY0.net
4時間睡眠だと寝るわ業務中



59: 2018/11/27(火) 23:27:04.02 ID:B5/f2EjN0.net
6時間でも昼間ボーッとしちゃう
慣れるなんてあれ嘘やから






60: 2018/11/27(火) 23:27:05.58 ID:OgNbnSAJ0.net
わい3時間ちょっとやで
4年続けてるけど体ピンピンだわ



63: 2018/11/27(火) 23:27:25.28 ID:VdrkBB3pa.net
7時間寝ないとあかん
だから寝るわ



64: 2018/11/27(火) 23:27:38.40 ID:f96dDnqGd.net
>>55
それ今起きてて間に合うんか



66: 2018/11/27(火) 23:27:59.43 ID:7eOIz8HE0.net
飯食わないより寝ない方が体へのダメージやばいからな



67: 2018/11/27(火) 23:27:59.62 ID:7sflGA3Q0.net
>>52
酒飲んでて気づいたら寝てるみたいなのが習慣になってもうたわ



69: 2018/11/27(火) 23:28:12.69 ID:Z9QnOdqc0.net
イケイケのときなら短時間でもいいかもしれんが
仕事辞めてからのボケ方がエグそうや



70: 2018/11/27(火) 23:28:22.62 ID:6e9WerkT0.net
睡眠負債は知らぬ間に溜まっとるんやで
体に異変が現れた時には既に手遅れや
睡眠はほんまにちゃんと取れ



71: 2018/11/27(火) 23:28:25.28 ID:HGZSgOVP0.net
5時間睡眠がいいか悪いか判断できないくらい脳やられてることに気づけ



72: 2018/11/27(火) 23:28:25.32 ID:KJa7dypo0.net
アベレージそんなもんやな
家居る時間は8-10時間くらいだからもっと寝る時間取れるはずやねんけど



73: 2018/11/27(火) 23:28:28.13 ID:PYtz/4zNM.net
睡眠不足は確実にパフォーマンス落ちるぞ



74: 2018/11/27(火) 23:28:31.65 ID:CnvgfHwU0.net
６－８時間で自分の適正を見つけるのがいいってどっかの論文見た



76: 2018/11/27(火) 23:28:43.66 ID:1JVm6zI40.net
睡眠負債ってのがあるから週50時間は寝たほうがええで



77: 2018/11/27(火) 23:28:45.35 ID:soEfZ+aq0.net
パワーナップはした方がええぞ
ほんまに変わるで



78: 2018/11/27(火) 23:28:52.64 ID:4QEEhHm5a.net
ワイは12時間睡眠やで



79: 2018/11/27(火) 23:28:58.94 ID:01ggodou0.net
ワイ7時間までしかねれない



80: 2018/11/27(火) 23:28:59.46 ID:3CcVfwWO0.net
>>64
間に合わんもよう



81: 2018/11/27(火) 23:29:08.20 ID:3kSWtbXQ0.net
25までは徹夜でも次の日グダグダでも許されるかまあまあいける
30までは1時2時まででも始発乗りでもギリギリいける
30から仕事終わって帰ったらもう眠い



82: 2018/11/27(火) 23:29:10.00 ID:7eOIz8HE0.net
>>73
仕事にならないよね
トイレでヨダレ垂らして寝ちゃうわ寝不足だと



83: 2018/11/27(火) 23:29:57.91 ID:x7v/8D6j0.net
頭脳労働は無理やろ
飲食とかの思考停止でも働ける仕事ならいけるけど



84: 2018/11/27(火) 23:30:00.99 ID:NN59jcf60.net
平日9時間休日12時間こそ至高だよね



85: 2018/11/27(火) 23:30:05.73 ID:1JVm6zI40.net
高校の時夜の睡眠時間3時間
学校から帰ってきて3時間昼寝
夜更かししてゲームするためにこの生活送ってたけど高校でのコンディションは最悪やった



86: 2018/11/27(火) 23:30:11.10 ID:T6s9/R0La.net
この時間はスマホ触らんほうがええで
寝る30分前は絶対あかん



87: 2018/11/27(火) 23:30:15.05 ID:4QEEhHm5a.net
会社で2時間昼寝の時間あるから楽だわ



88: 2018/11/27(火) 23:30:36.62 ID:CiigQaek0.net
無職だけど何時間寝ても眠いもんは眠い



89: 2018/11/27(火) 23:30:56.40 ID:z9P2LXI70.net
8時まで寝るワイはまだまだ夜は長いで



90: 2018/11/27(火) 23:30:59.43 ID:lKAz1HpK0.net
>>87
早く帰りたくはないんか



91: 2018/11/27(火) 23:31:17.85 ID:xDI8hKp+0.net
営業ってサボれるん？



92: 2018/11/27(火) 23:31:19.40 ID:CiigQaek0.net
>>87
警備か警察か？



93: 2018/11/27(火) 23:31:24.88 ID:L3KkUFvn0.net
体質にもよる



94: 2018/11/27(火) 23:31:45.98 ID:heq8eKT1d.net
3時間とか4時間睡眠やった頃は休みの日気づいたら夕方まで寝てたりしてたわ
今は職場かえて最低7時間は眠れてスッキリや
あの頃はまじでパフォーマンス20%ぐらいしか発揮できてなかったと思う



95: 2018/11/27(火) 23:31:49.39 ID:t11LzpS80.net
毎日5時間から4時間睡眠やけどなんとかなってるで
昼間くっそ眠くなるときあるけど…

ちな金融



96: 2018/11/27(火) 23:31:50.77 ID:1JVm6zI40.net
高校の時夜の睡眠時間3時間
高卒後夜の睡眠時間7時間
高校卒業して身長4cm伸びたわ



98: 2018/11/27(火) 23:32:26.16 ID:4QEEhHm5a.net
>>90
帰りたいよそりゃ
ちなみに拘束時間13時間



100: 2018/11/27(火) 23:32:49.97 ID:4QEEhHm5a.net
>>92
飲食や



107: 2018/11/27(火) 23:33:59.82 ID:lKAz1HpK0.net
>>98
休憩の2時間ってほんま無駄だよな



134: 2018/11/27(火) 23:37:45.83 ID:hlvfrAN00.net
>>29
イッチガン無視されてて可哀想草



転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1543327846




関連記事