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ビタミンDとカルシウムのサプリメントは効果なし　研究結果 [837857943]

2024/04/04

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1: 2024/03/30(土) 14:13:36.48 ID:ZWv3M6iI0●.net BE:837857943-PLT(17930)

一部の医師を含む多くの人々が信じているように、ビタミンDのサプリメント摂取が骨折予防に役立つかどうかを検証するため、
今から1年半前、2万6000人の男女を対象とした実験が行われた。結果は、ビタミンDは骨折予防に役立たないというものだった。
ビタミンDを摂取している人としていない人の骨折の可能性はまったく同じだったのだ。ビタミンDの摂取量には関係なく、
またカルシウムを補助的にとっても効果はなかった。

（※ビタミンDはすべての人に必要な栄養素だが、ほとんどの人は通常の食事から必要量を摂取している。そうでなくとも
日光を10分間浴びるだけで、1日に必要とされるビタミンD量の約4倍を摂取することができる）

イカソース
https://news.yahoo.co.jp/articles/1118e670b50f397f62d0e93bb17cd15c033a0706



2: 2024/03/30(土) 14:15:21.67 ID:gGIXP95O0.net
サプリはやべぇ



3: 2024/03/30(土) 14:16:10.37 ID:2ZqiVh8l0.net
マルチビタミンミネラルは有効？



5: 2024/03/30(土) 14:17:13.16 ID:0dB59JkD0.net
骨折にはね(笑)



6: 2024/03/30(土) 14:17:55.52 ID:R4QIWLP80.net
骨折予防じゃないと思うの



7: 2024/03/30(土) 14:18:04.33 ID:0dB59JkD0.net
ナットウキナーゼとビタミンD
タイミング良すぎで笑える



8: 2024/03/30(土) 14:19:25.46 ID:pOd4oo1l0.net
マジかよ。紅麹もあんなだったししばらくサプリはやめておくかな



9: 2024/03/30(土) 14:19:50.74 ID:k95hlKbf0.net
これどこを対象に誰がやった調査なんだ？
日本の機関誌ではあるみたいだけど



10: 2024/03/30(土) 14:20:43.99 ID:tiVyZSsY0.net
貝殻の粉末をうまく吸収できるように人体はなっているとは思えないんだよな



11: 2024/03/30(土) 14:20:48.61 ID:pUPtDEzh0.net
プラセボ効果で





12: 2024/03/30(土) 14:21:03.59 ID:aXSCvZkN0.net
効果のあるサプリってあるんか



13: 2024/03/30(土) 14:21:15.79 ID:aCtDmZsd0.net
カルシウムサプリは１日の限界量まで摂取してるけど、骨量が表示される体重計では全く増えんねえ
まあ体重計の正確性の方も怪しいけど



14: 2024/03/30(土) 14:21:51.31 ID:LhJlW6Aq0.net
ハゲにはビタミンh.a.g.eが効く



15: 2024/03/30(土) 14:22:08.15 ID:k8ssBwmK0.net
日光を10分間浴びるだけで

太陽☀すげー　地球人すげー



16: 2024/03/30(土) 14:22:25.88 ID:5cXcu4Od0.net
結局健康かは持って生まれた体質次第だよな



17: 2024/03/30(土) 14:22:46.71 ID:YSIg/tsq0.net
卵の殻原料だからカルシウムあるだろ



18: 2024/03/30(土) 14:23:39.28 ID:H+IPKGY20.net
サプリの成分を吸収するのに結局健康な内臓が必要なんやろ
健康な内臓もってる奴はサプリなんか飲まなくても健康というなｗ



19: 2024/03/30(土) 14:23:42.44 ID:GYuN5ddw0.net
ワクチン以外効果なしw



20: 2024/03/30(土) 14:24:04.15 ID:iufjb4YF0.net
ビタミンDの実験なのに毎日400UIって少なくね？
iherbでは2000UIや5000UIが売れ筋なのに



21: 2024/03/30(土) 14:24:15.86 ID:Yj0ZFoDL0.net
みちょぱ｢日サロで肋骨骨折治った｣



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22: 2024/03/30(土) 14:24:28.58 ID:DpVdEz8+0.net
>>13
当たり前だけど、摂れば摂るほど増えるってもんじゃなく、体が調整してるからな。プロテインとかと一緒
筋トレとかで骨に刺激加えると良いとは言われてる



23: 2024/03/30(土) 14:24:32.10 ID:T2l3PBKb0.net
そんな気はした



25: 2024/03/30(土) 14:24:51.59 ID:qyLjbtCM0.net
何処で誰が研究したのこれ？
ソース見ても中身スカスカ過ぎるだろ



26: 2024/03/30(土) 14:24:58.55 ID:cOKBkmBZ0.net
>>18
薬効かねえとか言ってる奴もだいたいすごい頑丈だよな



27: 2024/03/30(土) 14:25:20.28 ID:0WxX1mpd0.net
サプリとか錠剤は不適切な量なんだよ
大自然から摂取出来る量で生きていける様に最適化されてる
錠剤飲むのは具合悪い時の薬だけで良い



29: 2024/03/30(土) 14:26:44.03 ID:XhchVNrP0.net
昼間に散歩するだけでｏｋ
ていうか意味あるサプリは辛うじてDHAと葉酸、他も殆ど意味ないって聞いた



30: 2024/03/30(土) 14:27:46.14 ID:+4iUJj0U0.net
内臓に負担をかけるだけの高級な尿の素www



31: 2024/03/30(土) 14:28:14.22 ID:3fHTp+ig0.net
しかしまあ実感できるのは事実
ブラック時に動かん体を無理矢理にでも動かせたのはサプリのおかげ



34: 2024/03/30(土) 14:30:08.86 ID:48xpszi50.net
結局エビオスしか勝たん



35: 2024/03/30(土) 14:30:21.32 ID:r2JL+Kjd0.net
エビオス1瓶2000錠を飲み切るたび心が強くなる気がするけど






36: 2024/03/30(土) 14:30:50.27 ID:EtQg3AH10.net
>>12
ほとんどのサプリは意味ないがビタミンDだけは意味あるかも知れないって記事は数年前に見たな
これじゃただの金の無駄だよ



37: 2024/03/30(土) 14:31:01.25 ID:KYqeSsX40.net
＞１これでいいサプリはこれでなくっちゃ
効果がある（効果が出る）サプリはちょっと



38: 2024/03/30(土) 14:31:29.56 ID:1xYpL0P90.net
知ってたよ。と言うか全てのサプリで腎臓障害が有りそうで怖い(´･ω･`)



40: 2024/03/30(土) 14:32:58.60 ID:oxt8sw420.net
よく、女が「足りない栄養はサプリで取ってるから大丈夫」とか言うよな



41: 2024/03/30(土) 14:33:47.26 ID:MS0eCG4L0.net
小林製薬の育毛関係は全く効果がないのは今回の件でわかった



42: 2024/03/30(土) 14:34:00.42 ID:th/SXNwR0.net
＞結局のところ、欠乏症でない限り、ビタミンのサプリメントをとる必要はないだろう。
もともとサプリってそういうもんやん
効果ありましたとかなったらもはや薬だよ



45: 2024/03/30(土) 14:34:35.38 ID:dVwr8Jrl0.net
海外のD3とKのサプリ飲んでるわ



47: 2024/03/30(土) 14:34:51.88 ID:I7gVvDiq0.net
鉄とかもサプリじゃなくて増血剤飲んだ方が早い



60: 2024/03/30(土) 14:39:39.01 ID:VBlMtx8Q0.net
ｖｂは効果ないと思う



71: 2024/03/30(土) 14:46:20.09 ID:viOpRmU10.net
>>3
ビタミンDを除くマルチビタミンミネラル剤やサプリメントについては、効果なしという
研究結果が数多く出てる
効果なしどころか、これらを日常的に服用している人は癌の罹患率が高くなり、短命になる
という研究結果も多い
サプリメントやビタミン剤を摂る人は比較的に健康意識が高く経済的にも恵まれている可能性が
高いことを考えると、ビタミン・ミネラルを錠剤等で摂るのは百害あって一利なしなのは確実

ビタミンDだけは肯定的な研究結果がいくつか出ていたが、これも否定されるとは



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転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/news/1711775616




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