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【速報】炭水化物止めた結果WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

2024/03/30

0コメント





1: 2022/01/29(土) 10:52:07.10 .net ID:
ガチで体調良くなったわ



3: 2022/01/29(土) 10:52:37.52 ID:9q37yqcF0.net
ナッツだけで生活できるからな



4: 2022/01/29(土) 10:53:00.90 ID:rR3qdV/3d.net
頭悪くなってそう



5: 2022/01/29(土) 10:53:07.06 ID:lHfT48uH0.net
>>3
ナッツも炭水化物だけどな



6: 2022/01/29(土) 10:53:27.40 ID:ZWuDo07j0.net
>>5
やめたれ



7: 2022/01/29(土) 10:53:58.34 ID:k+BaycKNd.net
夜だけ糖質制限し始めたら体重一気に落ちたわ



8: 2022/01/29(土) 10:54:31.55 ID:6C3GIXdc0.net
持久力落ちるやろ



9: 2022/01/29(土) 10:55:26.05 ID:mW1s9x7GM.net
>>8
日常生活にそれほど必要ないやん



10: 2022/01/29(土) 10:55:26.67 ID:1US1kd0g0.net
ジュースやめたらちょっと痩せた



11: 2022/01/29(土) 10:56:04.49 .net ID:
タンパク質はプロテインで回収





12: 2022/01/29(土) 10:56:04.98 ID:gA+H17ii0.net
周3は炭水化物食べてるわ
それ以外は野菜やけど肌の調子すんごい良い



13: 2022/01/29(土) 10:56:47.57 ID:mSCuraRH0.net
基本的に主食は豆がいいよ



14: 2022/01/29(土) 10:58:02.42 ID:RZwB3BJia.net
アホなことしてねぇで運動しろハゲ



15: 2022/01/29(土) 10:58:20.64 ID:9TdlrU580.net
豆最強って聞いたわ



16: 2022/01/29(土) 10:58:29.78 ID:mCDh7e+70.net
脳への負担やばいで



18: 2022/01/29(土) 10:58:50.24 ID:mSCuraRH0.net
>>16
果物食えばいいだけ



20: 2022/01/29(土) 10:59:51.27 ID:BmpMOAyUM.net
野菜にもまんべんなく入っとるやろ
穀類に凝縮されてるってだけや



21: 2022/01/29(土) 11:01:13.68 ID:eu8jeYKRa.net
食後の眠気がやばいから夜以外は控えた方が調子がいい



22: 2022/01/29(土) 11:01:21.09 ID:kyZ5KmLP0.net
ワイは糖質制限不向きな体質やったわ
全く痩せない



25: 2022/01/29(土) 11:02:47.25 ID:mSCuraRH0.net
>>22
太る痩せるはカロリーの問題やで



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26: 2022/01/29(土) 11:03:13.70 ID:KU46oTtcd.net
昨今のケト信仰ってなんなんやろな
ビルダーの減量じゃないんだから、いうほどメリットないだろ



27: 2022/01/29(土) 11:04:10.45 ID:kyZ5KmLP0.net
>>25
一週間1200に抑えたけどダメだった
もう諦めてる



28: 2022/01/29(土) 11:04:37.13 ID:mSCuraRH0.net
>>27
一週間変えたくらいじゃ変わらんで



29: 2022/01/29(土) 11:04:45.61 ID:kyZ5KmLP0.net
ワイはお腹ぽっこりマンちゃうから脂質制限ダイエットのがええんやろか



31: 2022/01/29(土) 11:05:42.61 ID:wn2jrKtD0.net
現代人は糖質取りすぎやし制限するのは健康にもええけど完全に0にしようとするやる未だにいるのは笑う



32: 2022/01/29(土) 11:06:43.53 ID:QFZV0zcRd.net
１日茶碗一杯減らすとかにしろ



34: 2022/01/29(土) 11:07:49.43 ID:J1TNgo/qH.net
夜の白飯抜いてチャリ漕いでたら2週間で4キロ減ったの草



35: 2022/01/29(土) 11:09:16.15 ID:hLOoVmxJ0.net
ダイエットの一環でジュース飲まないようにしてるけど効果あるんか？



38: 2022/01/29(土) 11:10:33.21 ID:qzzr70Joa.net
無茶苦茶老けるけどええんか



40: 2022/01/29(土) 11:11:01.16 ID:KU46oTtcd.net
>>35
ダイエットで1番初めにやる事はジュースやめる事やで
飯＋ジュースが1番太るから






41: 2022/01/29(土) 11:11:32.55 ID:mfrPClIdM.net
>>35
ジュースは消化せずにダイレクトに
ブドウ糖が脂肪に変わるから毒やで



42: 2022/01/29(土) 11:12:04.33 ID:LUH2cBRlr.net
筋トレ始めて脂質の方カットするようにしたいんやが
炭水化物カットに慣れすぎて
脂質カットはストレスやわ



43: 2022/01/29(土) 11:12:48.16 ID:mSCuraRH0.net
>>42
脂質カットの方が楽じゃね



45: 2022/01/29(土) 11:13:04.15 ID:z45rICfOa.net
一度やったら体調良くなって体重減ったけど口臭が毒ガスになった思い出



46: 2022/01/29(土) 11:13:21.69 ID:hLOoVmxJ0.net
>>40
>>41
サンガツ
冬やしジュース無しでも意外と耐えられるしこのまま続けてみるわ



48: 2022/01/29(土) 11:13:34.97 ID:5jQT8BLeM.net
>>27
おれは１日1200kclでダイエットしたけどはんと85→60まで落としたぞ



転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1643421127




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