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最近めちゃくちゃ疲れやすいんだが治し方教えて

2023/12/15

0コメント





1: 2023/11/23(木) 12:58:51.308 ID:CsvwT7mn0.net
倦怠感がすごい



2: 2023/11/23(木) 12:59:15.460 ID:7kJ7ONhI0.net
しんじゃう



3: 2023/11/23(木) 12:59:23.607 ID:CsvwT7mn0.net
4連休なのにやる気出ない



4: 2023/11/23(木) 12:59:32.458 ID:jruAdJgf0.net
太ってるだろ？
ストレスで毎日食いまくってるだろ？



5: 2023/11/23(木) 12:59:34.326 ID:CsvwT7mn0.net
>>2
しにとうない



6: 2023/11/23(木) 13:00:00.180 ID:CsvwT7mn0.net
>>4
175/72
割と食う量は多い



7: 2023/11/23(木) 13:00:06.693 ID:B7r2QW6+0.net
風呂でちゃんと湯船につかる



10: 2023/11/23(木) 13:00:41.397 ID:Sr+2YpoR0.net
酒と煙草をやめる



11: 2023/11/23(木) 13:00:59.625 ID:PMIqFsAn0.net
ねる



12: 2023/11/23(木) 13:01:21.375 ID:m/uQGbzH0.net
寝ろ





13: 2023/11/23(木) 13:01:31.770 ID:S2ZG1QZG0.net
巻き肩猫背で首が凝ってるとか



16: 2023/11/23(木) 13:02:02.189 ID:CsvwT7mn0.net
>>10
たばこは吸ってない
たまに飲んでる



18: 2023/11/23(木) 13:02:25.102 ID:uQuz+l4Q0.net
運動不足・睡眠不足・食事不足



19: 2023/11/23(木) 13:02:27.941 ID:CsvwT7mn0.net
>>11,12
10時間寝た



20: 2023/11/23(木) 13:02:36.637 ID:CsvwT7mn0.net
>>13
これはそう



22: 2023/11/23(木) 13:02:46.436 ID:Sr+2YpoR0.net
食わないと力出ないぞ→食うと疲れが取れないぞ



23: 2023/11/23(木) 13:03:07.781 ID:CsvwT7mn0.net
>>22
どないせえいうんや



24: 2023/11/23(木) 13:03:07.945 ID:mtoNn6vEd.net
無気力は逆に疲れを生む



25: 2023/11/23(木) 13:03:17.146 ID:CsvwT7mn0.net
>>24
それはそう



27: 2023/11/23(木) 13:03:27.426 ID:B74Kozh8d.net
鶏のささみやムネ肉をよく食べるといい



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28: 2023/11/23(木) 13:03:29.089 ID:EcCD6F590.net
季節柄だな
寒暖差激しいから老体は着いてかない



29: 2023/11/23(木) 13:03:36.757 ID:CsvwT7mn0.net
>>18
実は毎日1時間チャリ漕いでる



30: 2023/11/23(木) 13:03:44.499 ID:RBxRqcmK0.net
カフェイン摂ってるだろ



32: 2023/11/23(木) 13:03:54.887 ID:S2ZG1QZG0.net
>>20
ガチで直したほうが良いぞ
鬱気味だったのが治ったし



34: 2023/11/23(木) 13:04:10.835 ID:CsvwT7mn0.net
>>30
めちゃくちゃとってる



35: 2023/11/23(木) 13:04:17.282 ID:/thZSS1IM.net
心療内科



36: 2023/11/23(木) 13:04:32.111 ID:CsvwT7mn0.net
>>28
あーーーーこれはそれっぽい、寒くなってからだわ



39: 2023/11/23(木) 13:05:05.061 ID:CsvwT7mn0.net
>>35
俺メンヘラなんか？



40: 2023/11/23(木) 13:05:11.014 ID:RBxRqcmK0.net
>>34
それが原因だから一切断て
コーヒーエナドリお茶コーラ禁止



41: 2023/11/23(木) 13:05:37.676 ID:CsvwT7mn0.net
>>40
無理
これだけは無理
ないと1日働けない






42: 2023/11/23(木) 13:06:29.497 ID:CsvwT7mn0.net
そもそも毎日何年もカフェイン入れてても一年のほとんど平気なんだからカフェイン原因じゃないだろ



43: 2023/11/23(木) 13:06:46.729 ID:RBxRqcmK0.net
>>41
じゃあ諦めろ
カフェイン中毒は病気だ
俺は一切摂取しない



46: 2023/11/23(木) 13:07:46.724 ID:RBxRqcmK0.net
>>42
お前は人間の体が一生変化しないと思っているのか



48: 2023/11/23(木) 13:08:52.662 ID:TcOiWrTV0.net
糖を減らす



49: 2023/11/23(木) 13:08:54.547 ID:CsvwT7mn0.net
>>46
変化したならカフェインがどう変化に関わってるか説明できるのか？



51: 2023/11/23(木) 13:09:12.765 ID:CsvwT7mn0.net
>>48
糖がないとイライラするんだよな…



54: 2023/11/23(木) 13:10:32.531 ID:xQdvUvwyd.net
毎日ユンケルスターを飲む



56: 2023/11/23(木) 13:10:49.387 ID:RBxRqcmK0.net
>>49
それを言ったらこのスレに書いてあるあらゆる方法について検証が必要になるだろ
お前ごちゃごちゃ言ってカフェイン抜きたくないだけじゃん
騙されたと思って一回やってみろよ
一週間でいいから



57: 2023/11/23(木) 13:11:37.897 ID:CsvwT7mn0.net
>>54
漢方の力頼るか



58: 2023/11/23(木) 13:12:15.667 ID:CsvwT7mn0.net
>>56
やったって言ってんじゃん
俺病院でそれ言われてやめたんだよ
それで2週間棒に振ったんだよ



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59: 2023/11/23(木) 13:12:28.799 ID:jj/2RJzC0.net
・精神的
・脂肪肝



60: 2023/11/23(木) 13:12:53.766 ID:RBxRqcmK0.net
>>58
やったのか
それはすまんかったな



64: 2023/11/23(木) 13:15:12.634 ID:CsvwT7mn0.net
>>59
最近デスクワーク多かったのがきいてるかも



68: 2023/11/23(木) 13:24:50.428 ID:TfVTet1E0.net
エナドリはやめとけ
糖分だけでもやばいわ



69: 2023/11/23(木) 13:25:28.206 ID:mZlpIrw20.net
瞑想
修行



72: 2023/11/23(木) 13:27:38.660 ID:IKaZl9Gq0.net
体のあちこちが痛くなる時とかもあるなら膠原病の可能性もあるからどっかで膠原病の血液検査でもしてもらえ
まあわかったところでこれは根治できんけどな



75: 2023/11/23(木) 13:30:15.606 ID:CsvwT7mn0.net
>>68
むしろ糖の中毒は自覚ある
ないとイライラするので相当重い



78: 2023/11/23(木) 13:31:22.425 ID:4Vh9KGBW0.net
まずは食事が問題無いか、外食か冷凍弁当でも頼んで１週間だけ
バランス取れた和定食でカロリーだけ過不足なくして３食取ってみれば
カフェイン、タバコ、酒はやめろ



80: 2023/11/23(木) 13:31:28.345 ID:3iFf7glt0.net
甲状腺異常じゃないの



82: 2023/11/23(木) 13:32:36.097 ID:CsvwT7mn0.net
>>78
こういう栄養だけで全てを語れると思ってるタイプの人、めちゃくちゃ騙されやすそう






84: 2023/11/23(木) 13:33:29.750 ID:CsvwT7mn0.net
>>80
代謝異常は健康診断では認められんかった
半年前
一応血液検査もやっとる



85: 2023/11/23(木) 13:34:14.552 ID:CsvwT7mn0.net
>>72
膠原病だったらやだなぁ
アレルギー反応というか炎症反応はでてなかったから違うと信じたい



86: 2023/11/23(木) 13:34:42.377 ID:2W9bHcVq0.net
糖だけなら自分でコントロールできるべ



89: 2023/11/23(木) 13:37:47.064 ID:4Vh9KGBW0.net
自分で判断したら、あれこれいちゃもんつけてどうせやらんタイプやろ？
だから全部外食にせーゆーたんや



91: 2023/11/23(木) 13:40:58.321 ID:CsvwT7mn0.net
>>89
やってるんやで
嫁に飯の制限されたりな
結果的に健康診断も何も悪くないし飯も偏ってないから指摘がおかしいってだけなんや



転載元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1700711931




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