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タバコどうやって止めた？

2023/12/11

0コメント





1: 2023/12/08(金) 08:04:29.499 ID:F/TTCkqW0.net
食後の一服やお酒を飲んでる時どうやって我慢した？



2: 2023/12/08(金) 08:05:12.627 ID:frCC8sF20.net
気合いと根性



3: 2023/12/08(金) 08:05:33.340 ID:tErd6idF0.net
金がなけりゃ辞めれるよ



5: 2023/12/08(金) 08:07:08.641 ID:ej89FfZz0.net
根性しかない
やめてから4年たつけどほぼ毎日たばこすいたくてあたまおかしくなりそ



7: 2023/12/08(金) 08:08:02.694 ID:F/TTCkqW0.net
>>5
4年目でそれは流石に嘘だろ？



8: 2023/12/08(金) 08:08:59.119 ID:Nav9vpFl0.net
根性でやめないとまた吸い出すよ
薬で禁煙したやつみんなまた喫煙者になってるよ



9: 2023/12/08(金) 08:09:43.283 ID:hCFO3EXMr.net
頭おかしくなるかはわからんけどタバコやめてても吸いたくならんことはないよ



10: 2023/12/08(金) 08:10:17.315 ID:Uiy8otpI0.net
いつまで我慢できるかゲームしてたら吸う気なくなってた



11: 2023/12/08(金) 08:11:53.943 ID:gnYD6Brla.net
体のあちこちが吊るようになって、
「これ致命的なとこつったらアウトじゃん…」
って恐怖を感じてやめた
今でも吸いたくはなる



12: 2023/12/08(金) 08:12:38.068 ID:F/TTCkqW0.net
>>9
何年経っても吸いたい衝動が消えないなら禁煙する気力なくなるわ





13: 2023/12/08(金) 08:13:21.402 ID:ej89FfZz0.net
>>7
ストレス感じ始めると吸いたくなるな
普段はまぁ平気だけど夢でたばこ吸うことはよくある
タバコは麻薬と同じで脳みそぶっこわれる



14: 2023/12/08(金) 08:14:11.699 ID:bePVho+P0.net
3つだけ制約付けて好きなだけ吸えることにしたら禁煙になった



15: 2023/12/08(金) 08:15:16.629 ID:u+FBU28gd.net
ライターを始め、タバコセット全部捨てた
後は無理やり吸わなければ吸いたい気持ちは遠のいて行く
3か月もすれば吸いたくなくなる



16: 2023/12/08(金) 08:15:32.308 ID:l2TcQgCzM.net
あー金が勿体ねーなーて思ったら直ぐ止められた



17: 2023/12/08(金) 08:15:49.670 ID:hCFO3EXMr.net
バックに辞めなきゃいけない理由があるかどうかじゃないかな
俺はタバコは直接的な原因じゃないけど体調崩して一時やめたわ
まぁ今でもたまに吸うけど月一箱買うか買わないかくらい
精神的に楽



18: 2023/12/08(金) 08:16:22.456 ID:B3+W0f9F0.net
屏の中に入るんだよ
健康回復センターだ



19: 2023/12/08(金) 08:16:35.555 ID:bePVho+P0.net
つうか禁煙しようと思っても絶対止めれないからやめとけ
あれ余計に吸いたくなるだけだから



20: 2023/12/08(金) 08:17:00.315 ID:u+FBU28gd.net
アレン・カー著の『禁煙セラピー』という本は、脅威の成功率だぞ
安いし読むのをお勧め



21: 2023/12/08(金) 08:19:12.857 ID:l2TcQgCzM.net
>>12
止めて10年は経つがそんなに吸いたいと思わない、と言うのも1年経って試しに吸ったら凄く不味くて1/3で気分悪くなった。それ以来吸いたい気持ちもほぼ消えた



22: 2023/12/08(金) 08:19:38.477 ID:B3+W0f9F0.net
止められない自分を責めるんだよ
うつ病になるくらいに



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23: 2023/12/08(金) 08:20:49.751 ID:F/TTCkqW0.net
>>16
そんな理由で簡単に止められるの凄いわ
そもそも1ミリとかの軽いタバコを1日に数本吸う程度だっとか？



24: 2023/12/08(金) 08:21:45.091 ID:u+FBU28gd.net
>>12
吸いたい衝動は消えるから安心すれ



26: 2023/12/08(金) 08:21:49.157 ID:WRjTCUUP0.net
そんな苦労して止めようとするの馬鹿すぎるだろ余計に負荷が掛かってますよｗ



27: 2023/12/08(金) 08:25:38.369 ID:kjcgzfWWr.net
禁煙外来行った



28: 2023/12/08(金) 08:31:45.027 ID:LaFHBPHSr.net
タバコ辞めてる自分かっけぇーって言い聞かす



30: 2023/12/08(金) 08:41:01.045 ID:fypoVt6Hd.net
VAPEに代えた



33: 2023/12/08(金) 08:53:27.529 ID:+FjfRjDu0.net
爺さんがヘビースモーカー
老衰でお亡くなりになる
ヤニで詰まった肺を標本に欲しいと言われる

それ聞いたら止められた



34: 2023/12/08(金) 09:05:16.894 ID:Ihk6citPF.net
風邪ひいてやめた。



35: 2023/12/08(金) 09:23:38.386 ID:B85XA3h60.net
タバコ完全に止めれたけど完全に止めれるようになるのに6～7年かかったかもしれん
本当に根性だけで3年止めれてその後1年吸ってまた1年半止めて半年吸って1年止めて
その後スナックのねーちゃんに1ミリの勧められ初日はうまいと思ってしまったが数日後また同じスナックのねーちゃんからもらって吸ったら あ、もういいや ってなった
それから7年はたつか
本当にたいへんだよな
でも本当に止めれてよかったよ 止めることで百利あって一害もないから



36: 2023/12/08(金) 09:57:32.460 ID:01+t1OMd0.net
>>35
百害あって一利なしは言い過ぎじゃね？
タバコを吸うことによってイライラが無くなって人間関係も円滑になるよ






37: 2023/12/08(金) 10:23:10.737 ID:4XYZjsX3M.net
>>23
ショートホープを一日一箱かな
今吸いたいと思うのは主にカッコつける為かなw



38: 2023/12/08(金) 10:57:15.783 ID:inMZWCnG0.net
>>36
タバコ吸うからイライラするんじゃなかろうか



39: 2023/12/08(金) 11:13:16.899 ID:u+FBU28gd.net
>>38
これ
煙草吸ったら落ち着くというけど、止めたらもっと落ち着く



40: 2023/12/08(金) 11:32:26.571 ID:vCeluLiq0.net
ただただ我慢した
2年くらいは酒の席で吸いたくなったが我慢した
しばらくして1口だけ吸ったら気持ち悪くなってもう吸わない



41: 2023/12/08(金) 11:56:43.485 ID:L+elv0690.net
気合いでやめてもうすぐ3年
今でもたまに吸いたくなるけどいつか余命宣告されたら好きなだけ吸うことを夢見て耐える日々



42: 2023/12/08(金) 12:09:46.809 ID:er07+wRdM.net
禿げてきたからやめた　禿げは回復してきた
あと吸った後のだるさが気に食わないのもあったな気持ちいいの直後だけだし頭悪い快楽の得方だと思ってアホらしくなった



43: 2023/12/08(金) 12:35:31.386 ID:huSzUEdvr.net
タバコを持たないで１日お出かけしてれば意外と吸わないでいられる
吸えるから吸っちゃう



45: 2023/12/08(金) 13:26:14.438 ID:B85XA3h60.net
>>36
これは>>38の言うとおりでタバコ吸ってるときは薬物中毒になっている状態なのに自分ではその自覚がもてないんだよ
で薬物か切れるのでイライラする
あと人間関係上手く行くって言うのも思い込みでかえって吸わないほうが遥かに円満な人間関係をしかも広く構築することができる



46: 2023/12/08(金) 13:30:41.226 ID:CN23MzUW0.net
タバコ吸うと喫煙所で会話ができるって言うけどさ
タバコ吸いにくる→煙を吸ったり吐いたりする→帰る
どこに会話する時間があるんだよ？



47: 2023/12/08(金) 13:32:55.514 ID:41FN9iFr0.net
絶対に吸わない買わない貰わないを徹底した
一週間ニコチン切れによる頭痛に耐えるのみ



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48: 2023/12/08(金) 13:35:25.164 ID:ZdxKW72J0.net
>>46
それはチェーンスモーカー



転載元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1701990269




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