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健康診断で｢尿酸値が高い人｣は要注意…サウナや筋トレが全身の血管をボロボロにする [おっさん友の会★]

2023/10/16

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1: 2023/10/09(月) 00:56:36.64 ID:gGrhOmAp9.net
健康診断で「尿酸値」が基準値を超えていたら注意が必要だ。大阪大学大学院特任准教授の野口緑さんは「手足の関節などに激痛が走る『痛風』を警戒している人が多いが、それだけではない。尿酸値が高い人は、血管の内皮細胞が炎症を起こし、全身の血管で動脈硬化が進む恐れがある」という――。

尿酸値は、メタボ健診の必須項目には入っていませんが、とても大切な検査項目です。

尿の中に排泄されることから「尿酸」という名前がついていますが、尿検査ではなく、血糖値やコレステロールと同じく血液検査で調べます。

そして、尿酸値が基準値を超えていると、血管障害が少し進み、「血管が傷み始める段階」になっていると考えられます。

尿酸とは、腎臓から捨てられる老廃物の1つです。抗酸化物質でもあるので、必ずしも悪者ではなく、ある程度の量は体に必要な物質です。中には遺伝的に尿酸がつくれず、極端に尿酸値が低い「低尿酸血症」の人がいます。そういう人は活性酸素によって血管が傷み、動脈硬化が進みやすい可能性があります。

一方、尿酸は多過ぎても血管の内皮細胞に炎症を起こし、やはり血管障害を進めてしまいます。

予防のためには6.0mg／dL以下をキープ
高尿酸血症の診断には「6、7、8のルール」というのがあります。

尿酸は、少量なら体にプラスに働きますが、血液中の量が6.0mg／dLを超えるとマイナスに働き、7.0mg／dLを超えると「高尿酸血症」と診断されます。

続きはプレジデントオンライン 2023/10/08 10:00
https://president.jp/articles/-/74553



3: 2023/10/09(月) 00:59:18.70 ID:clXKO1HL0.net
ビール酵母の錠剤飲んでたら尿酸値上がりまくったw



6: 2023/10/09(月) 01:10:20.29 ID:XiBhX/6Z0.net
黒酢飲めば解決する



8: 2023/10/09(月) 01:11:31.66 ID:6KRPsGPX0.net
>>6
こういうの鵜呑みにして筋トレやめたバカが運動不足でもっとボロボロになるわけやな。



11: 2023/10/09(月) 01:13:01.35 ID:clXKO1HL0.net
クロレラ飲むと効果的だぞ



13: 2023/10/09(月) 01:13:46.17 ID:BcDxyLrg0.net
ビタミンCが足りない



18: 2023/10/09(月) 01:15:49.49 ID:BcDxyLrg0.net
>>1
尿酸は抗酸化物質
これが多いってことは炎症だらけってことだろう
なぜ加齢で増えるか



21: 2023/10/09(月) 01:16:27.11 ID:clXKO1HL0.net
>>12
なんで味知ってるの？



24: 2023/10/09(月) 01:18:35.24 ID:Br8yNNp40.net
俺は納豆たくさん食べてるから血液サラサラ



25: 2023/10/09(月) 01:18:47.86 ID:bBG6oPHa0.net
人生50年





27: 2023/10/09(月) 01:19:23.91 ID:bWUQ8RGb0.net
激痛は無いけど痺れるんだよな、筋トレはしてない



31: 2023/10/09(月) 01:26:36.38 ID:mQxup/uP0.net
朝から菓子パン食べると
血管ボロボロになるみたいよ



35: 2023/10/09(月) 01:30:42.66 ID:zMcbFoj+0.net
そこまで体ボロボロにするほどの筋トレなんてできないと思うけど、サウナは普通に体に悪そう。



38: 2023/10/09(月) 01:36:05.85 ID:4lNHWcrR0.net
ととのう（大嘘）



40: 2023/10/09(月) 01:37:34.84 ID:/Skz4Pdd0.net
>>18
ジジイは干物ばっか食うから尿酸上がるんや



47: 2023/10/09(月) 01:43:36.08 ID:xExd6Wp70.net
血管ポロポロってどう考えてもワクワクのせいだろw



49: 2023/10/09(月) 01:45:00.24 ID:iW7fPU7c0.net
野菜ファースト何年やってるかなあ



51: 2023/10/09(月) 01:46:13.20 ID:jafE3f1l0.net
営業妨害はやめてね。



59: 2023/10/09(月) 01:55:15.52 ID:kdNtEjum0.net
要注意つうか普通に再検査とか指示されるんじゃねーの



64: 2023/10/09(月) 02:03:10.98 ID:0zj51S7m0.net
アイス食べてたら…アイスになっちゃった…



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69: 2023/10/09(月) 02:10:48.09 ID:i61OsjuB0.net
やっぱサウナってダメなん？
てっきり体やストレスに良いもんだと思ってたよ



72: 2023/10/09(月) 02:16:52.07 ID:sHx+Po7Z0.net
>>47
これ



85: 2023/10/09(月) 02:37:18.94 ID:JGdgMrbI0.net
これでもコオロギ食わせようとする政府ｗ



96: 2023/10/09(月) 02:52:40.59 ID:ksgBZR6b0.net
運動は
体に悪い



107: 2023/10/09(月) 03:16:39.22 ID:EV+dd62m0.net
筋トレはともかく、サウナは有害なだけじゃないのか？



130: 2023/10/09(月) 03:53:06.01 ID:DmTmXxwP0.net
トマト食え



131: 2023/10/09(月) 03:54:05.96 ID:cvlAfW9t0.net
>>130
これ



140: 2023/10/09(月) 04:11:13.99 ID:cOiNJ/m40.net
煮干しラーメンを沢山食べよう



141: 2023/10/09(月) 04:14:16.55 ID:IHBdcN4F0.net
>>24
痛風まっしぐらやな



220: 2023/10/09(月) 07:09:20.55 ID:0Kxmx9XR0.net
>>69
精神はスッキリするから
気持ち良いのなら良いんじゃね？






245: 2023/10/09(月) 07:41:28.89 ID:mHdoPmml0.net
>>3
マジか
自分少量だけどずっと愛飲してるわ



261: 2023/10/09(月) 08:14:44.27 ID:wjPCchTw0.net
>>3
あれは止めとけ
わざわざ痛風になっていくようなもん
経験者のワイが実感してる



473: 2023/10/11(水) 13:52:16.70 ID:xZwMFQSV0.net
>>38
(脳や心臓で死ぬ条件が)ととのう



転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1696780596




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