1: 2023/09/08(金) 19:24:35.24 ID:R7PtzXay0.net BE:422186189-PLT(12015)
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テストステロンは心身の健康に欠かせない男性ホルモンで、男らしい体つきや思考性を作るサポートをします。
テストステロンについていろいろと調べる中で、
「冷水シャワーを浴びるとテストステロンに良い影響を及ぼす」
という噂を見聞きし、「本当なの？」と疑問に思っていませんか？
冷水シャワーを浴びるとテストステロンが増えるといった噂がひとり歩きしていますが、実は科学的な根拠はありません。
むしろ冷水シャワーでテストステロンが減る可能性があります。
本記事では、冷水シャワーとテストステロンの関係を詳しく解説していきます。
テストステロンを増やすために取り入れたい習慣などについても触れていますので、ぜひ参考にしてください。
なお、あすか製薬メディカルでは男性力を可視化できる「ホルモン量測定キット」を販売しております。
https://www.aska-pharma.co.jp/media_men/column/testosterone-shower/
テストステロンは心身の健康に欠かせない男性ホルモンで、男らしい体つきや思考性を作るサポートをします。
テストステロンについていろいろと調べる中で、
「冷水シャワーを浴びるとテストステロンに良い影響を及ぼす」
という噂を見聞きし、「本当なの？」と疑問に思っていませんか？
冷水シャワーを浴びるとテストステロンが増えるといった噂がひとり歩きしていますが、実は科学的な根拠はありません。
むしろ冷水シャワーでテストステロンが減る可能性があります。
本記事では、冷水シャワーとテストステロンの関係を詳しく解説していきます。
テストステロンを増やすために取り入れたい習慣などについても触れていますので、ぜひ参考にしてください。
なお、あすか製薬メディカルでは男性力を可視化できる「ホルモン量測定キット」を販売しております。
https://www.aska-pharma.co.jp/media_men/column/testosterone-shower/
2: 2023/09/08(金) 19:24:47.18 ID:R7PtzXay0.net
■冷水シャワーはテストステロンを減らす可能性あり
残念ながら冷水シャワーにテストステロンを増やす効果は期待できません。
テストステロンは「緊張」「ドキドキ」といった感情によって分泌が促されると言われており、たしかに冷水を頭から浴びるという行為は、これらの感情を呼び起こすようにも思えるでしょう。
しかし、冷水を浴びるという行為に注目すれば、むしろテストステロンを減らす可能性すら示唆されています。
兵庫医科大学の研究によると、冷水負荷がテストステロン値を下げることがわかっています。
19歳の男性32人に冷水負荷を与える実験にて、テストステロン値が10%減少することが確認されました。
参考：男性における運動負荷・冷水負荷の血清テストステロン濃度に及ぼす効果について
https://cir.nii.ac.jp/crid/1390282681337210112
冷水シャワーも「冷水負荷」に該当するため、テストステロンを減らす原因になる恐れがあります。
残念ながら冷水シャワーにテストステロンを増やす効果は期待できません。
テストステロンは「緊張」「ドキドキ」といった感情によって分泌が促されると言われており、たしかに冷水を頭から浴びるという行為は、これらの感情を呼び起こすようにも思えるでしょう。
しかし、冷水を浴びるという行為に注目すれば、むしろテストステロンを減らす可能性すら示唆されています。
兵庫医科大学の研究によると、冷水負荷がテストステロン値を下げることがわかっています。
19歳の男性32人に冷水負荷を与える実験にて、テストステロン値が10%減少することが確認されました。
参考：男性における運動負荷・冷水負荷の血清テストステロン濃度に及ぼす効果について
https://cir.nii.ac.jp/crid/1390282681337210112
冷水シャワーも「冷水負荷」に該当するため、テストステロンを減らす原因になる恐れがあります。
3: 2023/09/08(金) 19:25:44.61 ID:R7PtzXay0.net
（以下略）
4: 2023/09/08(金) 19:25:52.17 ID:4AItdp2I0.net
テストステロンが減って草食化する事を整うと言ってるんだな
5: 2023/09/08(金) 19:26:16.76 ID:phb7m27G0.net
男性ホルモンが減る=増毛
6: 2023/09/08(金) 19:26:51.63 ID:carHAjLL0.net
女体化
8: 2023/09/08(金) 19:27:34.00 ID:UGxpM1Ex0.net
勃起と筋肉は衰えるが毛が増える
9: 2023/09/08(金) 19:28:21.37 ID:hhkzjOT40.net
ちがいます！
13: 2023/09/08(金) 19:30:46.66 ID:iLfyJ5HB0.net
どっちを取るか
14: 2023/09/08(金) 19:32:12.28 ID:kwxl1ObZ0.net
うーむ
16: 2023/09/08(金) 19:32:30.09 ID:SEm9WxTZ0.net
V3の敵
17: 2023/09/08(金) 19:32:57.96 ID:IoxFaCfo0.net
５ちゃん民って親コロされたんかってぐらいサウナ嫌ってるよな
18: 2023/09/08(金) 19:33:31.04 ID:/Rx80ewc0.net
つまり女の子になっちゃう！
23: 2023/09/08(金) 19:35:11.50 ID:aEtDCvVP0.net
お前らどっち取るの
毛のために何を捧げるのか
毛のために何を捧げるのか
25: 2023/09/08(金) 19:36:22.06 ID:qrFEY93b0.net
でもハゲって勃起する必要ないじゃん
26: 2023/09/08(金) 19:37:31.43 ID:R7PtzXay0.net
ハゲは勃起力が凄い
27: 2023/09/08(金) 19:38:07.18 ID:1OjSdloA0.net
俺はさんざん天パより薄毛のほうがマシだと主張している。
天パがサウナに入ってきたら、笑いを堪える自信がない。
天パがサウナに入ってきたら、笑いを堪える自信がない。
29: 2023/09/08(金) 19:38:43.13 ID:nOjUZx4E0.net
一長一短だな
30: 2023/09/08(金) 19:40:23.49 ID:s2Cvwgby0.net
男性ホルモンが減少して勃起力が低下
女性ホルモンが増加して発毛促進
難しい選択だな
女性ホルモンが増加して発毛促進
難しい選択だな
31: 2023/09/08(金) 19:40:54.82 ID:d26F9hlw0.net
嘘くせー
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32: 2023/09/08(金) 19:41:38.85 ID:skbhBMsn0.net
ハゲが治って女出来てもインポじゃ意味無くね？
33: 2023/09/08(金) 19:41:48.79 ID:i0gW/TwI0.net
何かを失わないと手に入れられないのか
34: 2023/09/08(金) 19:43:28.88 ID:/D1hEqrq0.net
>>17
バーベキュー
ディズニー
USJ
川遊びや海水浴やプール
山登り
飲み会
これらも嫌いだぞ
理由は察しろ
バーベキュー
ディズニー
USJ
川遊びや海水浴やプール
山登り
飲み会
これらも嫌いだぞ
理由は察しろ
35: 2023/09/08(金) 19:43:45.00 ID:ytKRrXkj0.net
サウナがハゲだらけになるぞー
36: 2023/09/08(金) 19:43:59.32 ID:rTVWtq0S0.net
等価交換ってやつか
39: 2023/09/08(金) 19:45:14.09 ID:pC2Lhf8M0.net
頭だけ水風呂に入れたら大勝利
41: 2023/09/08(金) 19:45:25.54 ID:/KcLMIxH0.net
何かを得れば何かを失う
42: 2023/09/08(金) 19:45:42.27 ID:4RVFo7ZO0.net
たやすい事ではない
43: 2023/09/08(金) 19:46:17.21 ID:7Piluwei0.net
むむむ……優先度が…………なやむ…………
44: 2023/09/08(金) 19:46:38.82 ID:qVm+SJvL0.net
女性ホルモンが増えて男性が魅力的に見えてしまうんだろうな
47: 2023/09/08(金) 19:47:22.23 ID:qBGVjfrl0.net
究極の選択
48: 2023/09/08(金) 19:49:11.19 ID:tmZZUIKM0.net
男性ホルモンが多いと禿げるし、パワハラの加害者にもなりがち
49: 2023/09/08(金) 19:51:39.82 ID:qFYGCJ9W0.net
らんま1/2だ
50: 2023/09/08(金) 19:52:07.73 ID:mQSD5EYs0.net
それでサウナには…いや何でもない
53: 2023/09/08(金) 19:54:36.80 ID:rSQ0BOA90.net
でも滝に打たれてるヤツってほぼムキムキの奴しかいないよね？
54: 2023/09/08(金) 19:54:59.88 ID:iH7eyLq30.net
水泳は冷水じゃないから大丈夫なのか
55: 2023/09/08(金) 19:56:36.01 ID:WdP3IVZf0.net
むしろ減らしたいんだけど
その減りって、やっぱり一時的なのかな
その減りって、やっぱり一時的なのかな
56: 2023/09/08(金) 19:57:22.93 ID:yG9kiQcc0.net
歳による禿げは諦めろ
60: 2023/09/08(金) 20:00:24.41 ID:FmzEdAqu0.net
歯が生える薬開発した京大ベンチャーに
ハゲは投資したら？
作れるかもしれんぞ
ハゲは投資したら？
作れるかもしれんぞ
63: 2023/09/08(金) 20:02:35.03 ID:A9txoftw0.net
何かを得れば、何かを失う
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