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【結石】「ほうれん草」、ガチで食ってはいけない食材だった…

2023/08/31

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1: 2023/08/11(金) 18:04:44.989 ID:TioTm2100.net
ほうれん草に含まれるシュウ酸は摂取しすぎると結石を作り出すおそれがあることが知られています。「結石」とは腎臓で作られる結晶のことで、結石が増えて尿管に引っかかると「尿酸結石症」を発症し、激しい痛みを引き起こすことも。



2: 2023/08/11(金) 18:04:53.884 ID:TioTm2100.net
ヤバない？



3: 2023/08/11(金) 18:05:18.428 ID:V84dDHD+r.net
食べ過ぎるとだろ



4: 2023/08/11(金) 18:05:23.038 ID:4OyCmdrv0.net
今更？



5: 2023/08/11(金) 18:05:25.630 ID:dkZ+7m3s0.net
これが情弱



6: 2023/08/11(金) 18:05:29.012 ID:+nCw29+w0.net
冷凍ほうれん草がいいよ



7: 2023/08/11(金) 18:05:29.779 ID:WP3IFfKna.net
茹でると消えるんじゃなかったっけ



9: 2023/08/11(金) 18:06:15.305 ID:lZpmS4gYa.net
バターでソテーするとあら不思議



10: 2023/08/11(金) 18:06:21.180 ID:GRPSlSnr0.net
尿路結石できたことあるけど
ほうれん草はあんま食べなかったな
カロリー高いのばっか食べてる以外はまとも



11: 2023/08/11(金) 18:06:22.891 ID:wVJOkBY60.net
茹でると半減する





12: 2023/08/11(金) 18:06:47.563 ID:TioTm2100.net
いま家系ラーメン行こうと思ってたけどやめるわ😒
ほうれん草を出す店を許すな😠



13: 2023/08/11(金) 18:07:00.707 ID:IwgKGXQn0.net
こわ



14: 2023/08/11(金) 18:07:53.905 ID:TioTm2100.net
>>10
やっぱメチャ痛いの？



15: 2023/08/11(金) 18:08:04.577 ID:HnSa2+SJH.net
あれがヤバいあれひじき



16: 2023/08/11(金) 18:08:32.791 ID:/U7Coma/0.net
確かバナナもだよね。尿管結石で地獄見てからはほうれん草とバナナは食べないようにしてる



17: 2023/08/11(金) 18:08:34.133 ID:o+g2TIzyr.net
でも塩分過多対策としてはカリウム豊富で有能だと聞いた



18: 2023/08/11(金) 18:08:45.869 ID:tRJW/NIF0.net
シュウ酸がほとんどない寒締ちぢみほうれん草知らないの？



19: 2023/08/11(金) 18:09:09.793 ID:TioTm2100.net
>>3
そうだけど、周さんは溜まるからな
ほうれん草を一日一本くらい意識せず食ってるやつ多いでしょ
こわい



21: 2023/08/11(金) 18:09:37.240 ID:mpVbY7Gg0.net
まじかよ
しょっちゅう冷凍ホウレンソウ買ってるけど・・・



22: 2023/08/11(金) 18:09:54.686 ID:xZ2DsJG70.net
今高いけど食いたい



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23: 2023/08/11(金) 18:10:01.119 ID:TioTm2100.net
>>11
そんな都合の良いことはない



24: 2023/08/11(金) 18:10:21.572 ID:TioTm2100.net
>>21
知らないで食ってた系？
今後は気をつけないとヤバいぞ😅



28: 2023/08/11(金) 18:11:14.355 ID:WV0/3PhUr.net
毎日生で大量のほうれん草食べ続けるレベルでなければ問題ないとのことです



31: 2023/08/11(金) 18:13:03.395 ID:3hMIOt3+0.net
結石になるやつは水分もろくに取ってないからな



33: 2023/08/11(金) 18:14:00.718 ID:TioTm2100.net
>>28
いや他にも色々あるぞ
ほうれん草だけじゃない、積み重なって激痛になるんや

シュウ酸の多い食品は食べ方に工夫をしましょう
シュウ酸を多く含む食品は、ほうれん草、たけのこ、さつまも、レタス、ブロッコリー、なす、ピーナッ ツ、未熟なパナナ、チョコなどです。また飲物ではコーヒー、紅茶、緑茶、ココアに含まれています。 シュウ酸を多く含む食品の過剰摂取を控えましょう。



37: 2023/08/11(金) 18:15:47.763 ID:WV0/3PhUr.net
>>33
つまりそいつら気にしとけばほうれん草は食べてもいい食材ってことね



40: 2023/08/11(金) 18:16:21.354 ID:TioTm2100.net
>37
いや、だからほうれん草もダメなんだよ？



42: 2023/08/11(金) 18:16:49.664 ID:6qM2jqz4a.net
まじか
週3くらいで食べてたけどまずいか？



43: 2023/08/11(金) 18:17:09.280 ID:aCF3R3AgM.net
>>33
なんだこれ
俺が好きなのばっかじゃん



45: 2023/08/11(金) 18:17:29.268 ID:usCfPxLl0.net
夜ご飯食ってすぐ寝るのもダメらしい






47: 2023/08/11(金) 18:17:51.580 ID:TioTm2100.net
>>42
ガチでヤバいと思う
健康のためを思うなら、たぶんやめたほうがいい



75: 2023/08/11(金) 18:38:59.993 ID:H9ydaFUfM.net
ほうれん草食べなくても水飲むの少ない習慣があればそっちの方がアウトだよ



転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1691744684




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