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一ヶ月1kgのペースで痩せてる

2023/08/26

0コメント





1: 2023/07/31(月) 01:07:12.66 ID:veL2nYnCM.net
褒めて



2: 2023/07/31(月) 01:08:01.90 ID:uU0IlE8z0.net
どうやってるんや？



3: 2023/07/31(月) 01:08:43.03 ID:veL2nYnCM.net
>>2
食事制限 お菓子と脂質高いのやめた
あとは土日に沢山お出かけする



4: 2023/07/31(月) 01:09:30.12 ID:0lGvFLFd0.net
順調だな、素晴らしい！



5: 2023/07/31(月) 01:09:40.08 ID:5g62NJ140.net
一年でえーっと何キロ痩せるんだ？



6: 2023/07/31(月) 01:09:42.34 ID:L61gaLpt0.net
体重いくつ？



7: 2023/07/31(月) 01:10:07.11 ID:veL2nYnCM.net
1月75kgだったけど今68kgだよ



8: 2023/07/31(月) 01:10:21.10 ID:veL2nYnCM.net
>>4
おほほ



9: 2023/07/31(月) 01:10:27.83 ID:YlqgEM9O0.net
ワイも半年で6kg痩せたで
ベルトの穴が足りんくった



10: 2023/07/31(月) 01:10:28.01 ID:veL2nYnCM.net
>>5
12！！！！





11: 2023/07/31(月) 01:10:51.55 ID:veL2nYnCM.net
>>9
わいもや



12: 2023/07/31(月) 01:11:04.44 ID:HdF9QlZsa.net
そのままのペースやと数年後に消滅するやん



13: 2023/07/31(月) 01:11:05.55 ID:KAbIHkAE0.net
ワイは去年の10月で115kgやったけど今75kgやわ



14: 2023/07/31(月) 01:11:08.06 ID:AtIeSDeq0.net
てことはあと5年くらいしたらイッチ…😱



15: 2023/07/31(月) 01:12:35.64 ID:pZHe4dns0.net
何キロか知らんけど走ったら5キロは落ちる
今暑いし夜やっても効率良い



16: 2023/07/31(月) 01:13:04.72 ID:veL2nYnCM.net
>>12
ワイ消えっから



17: 2023/07/31(月) 01:13:32.93 ID:veL2nYnCM.net
>>13
40kgはえぐ
ビフォーアフターみたいわ



18: 2023/07/31(月) 01:14:04.03 ID:uKu5HRjF0.net
デブは痩せやすいからな
無能だとリバウンドする



19: 2023/07/31(月) 01:14:52.89 ID:87awDB/y0.net
5kg痩せたら顔ちょっとは細くなるかな？🥺



20: 2023/07/31(月) 01:15:54.14 ID:FT4rZztw0.net
コロナで嗅覚死んで痩せていってるわ



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21: 2023/07/31(月) 01:16:14.79 ID:veL2nYnCM.net
>>15
これあるな
この前半日くらい歩き回ったけど0.2kg痩せたわ



22: 2023/07/31(月) 01:16:40.01 ID:veL2nYnCM.net
>>18
リバウンド怖いな
最近ちょっと付き合いで脂質高いもの食わされがちや



23: 2023/07/31(月) 01:16:57.48 ID:lUZgMnJO0.net
痩せてテンション上がったら1ヶ月で12kg太ったわ



24: 2023/07/31(月) 01:17:01.02 ID:KAbIHkAE0.net
>>17
さすがにデブの時の写真は撮ってへんわ
ここ一か月くらいはずーっと75kgキープしとるからそろそろ適正の65kgまで落としたい



25: 2023/07/31(月) 01:17:17.79 ID:veL2nYnCM.net
>>19
ワイは顎のラインが耳の後ろまでくっきり見えるようになったやで



26: 2023/07/31(月) 01:17:24.20 ID:z0CMbipL0.net
その分ワイは去年春から10kg太った
世界のバランスや



27: 2023/07/31(月) 01:17:38.08 ID:veL2nYnCM.net
>>20
食わなくなったのか



28: 2023/07/31(月) 01:17:58.49 ID:veL2nYnCM.net
耳の後ろやない耳の下や



29: 2023/07/31(月) 01:18:33.51 ID:veL2nYnCM.net
>>23
いやどうなったらそうなるんや



30: 2023/07/31(月) 01:19:41.24 ID:POn27QIt0.net
順調やん
リバウンド気をつけるんやで






32: 2023/07/31(月) 01:19:46.87 ID:FT4rZztw0.net
>>27
食ってもなんも楽しくないからな



34: 2023/07/31(月) 01:20:37.44 ID:veL2nYnCM.net
>>24
なんか体重の減りが止まることあるよな
頑張ってや運動どれくらいしとるんや



35: 2023/07/31(月) 01:21:25.05 ID:veL2nYnCM.net
>>26
すまんな
わいが食ってない分食べてや



38: 2023/07/31(月) 01:22:05.39 ID:veL2nYnCM.net
>>32
かなC



42: 2023/07/31(月) 01:24:19.24 ID:KAbIHkAE0.net
>>34
痩せてた期間はご飯の量減らして間食ほぼ無くして毎日2時間くらい散歩しっとった5~6kmくらい
今は散歩できんから普通にご飯の量減らして間食してないくらいで運動してへんな



46: 2023/07/31(月) 01:28:11.48 ID:veL2nYnCM.net
>>42
毎日2時間とかよく継続できたな



60: 2023/07/31(月) 01:34:56.92 ID:TpJFzorw0.net
>>22
リバウンドって言うのは無理なダイエットで筋肉激落ちした奴がなることで
一ヶ月一キロなら心配いらんて
てか誤差やし



転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1690733232




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