1: 2020/10/23(金) 22:32:16.05 ID:3y2mmGlld.net
あと30分で寝なアカンやんそしたら
2: 2020/10/23(金) 22:32:47.79 ID:/K8wUq7Yd.net
朝寝とけばええやん
3: 2020/10/23(金) 22:32:49.21 ID:3y2mmGlld.net
無理やろこんなん
5: 2020/10/23(金) 22:33:00.14 ID:8HwmNh8v0.net
ベストは６時間
6: 2020/10/23(金) 22:33:25.07 ID:mLAsM7h10.net
なんJやってたらそんなん無理やろ
7: 2020/10/23(金) 22:33:29.64 ID:3y2mmGlld.net
>>5
最低6時間やな
最低6時間やな
8: 2020/10/23(金) 22:33:50.35 ID:GwWIirSFr.net
5時間で問題無い
9: 2020/10/23(金) 22:33:57.42 ID:mmXuf5xk0.net
別に無理ではないやろ
10: 2020/10/23(金) 22:34:08.15 ID:3y2mmGlld.net
いや8時間睡眠とかマジ無理やわ帰宅してから何も出来んわ
11: 2020/10/23(金) 22:34:29.96 ID:rFgi+PI3M.net
10時間は寝たい
12: 2020/10/23(金) 22:34:40.17 ID:3y2mmGlld.net
>>8
5時間だと酒飲んで酔っ払った時と同じ能力に脳がなるんだよなぁ
5時間だと酒飲んで酔っ払った時と同じ能力に脳がなるんだよなぁ
13: 2020/10/23(金) 22:34:50.09 ID:vuIg1nbi0.net
８時間は寝すぎてダルくなるわ
６～７時間やな
６～７時間やな
14: 2020/10/23(金) 22:34:57.65 ID:7XdOpqxe0.net
こんなの個人差大きいしなあ
さらに言えば同じ人間でも体調によって変化するし、ベストなんて存在しないわ
さらに言えば同じ人間でも体調によって変化するし、ベストなんて存在しないわ
15: 2020/10/23(金) 22:34:57.81 ID:3y2mmGlld.net
>>11
もう過ぎてるぞｗ
もう過ぎてるぞｗ
16: 2020/10/23(金) 22:35:02.89 ID:7gJiStgk0.net
>>5
７や
７や
17: 2020/10/23(金) 22:35:07.39 ID:YFNWEqxk0.net
平日なんか帰ったら風呂入って寝るだけやん
18: 2020/10/23(金) 22:35:13.35 ID:DzTJ0Y0Y0.net
>>5
ベストは7時間やぞ
最低限6時間や
ベストは7時間やぞ
最低限6時間や
19: 2020/10/23(金) 22:35:13.89 ID:WR80kM1p0.net
何も考えずに寝てたら9時間ぐらい行くわ
20: 2020/10/23(金) 22:35:14.06 ID:TzT9uyqDr.net
7だぞ
21: 2020/10/23(金) 22:35:35.65 ID:BVawn5Xg0.net
人による定期
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22: 2020/10/23(金) 22:35:37.51 ID:3y2mmGlld.net
>>14
6~8時間の間がベストらしいけど6時間だと寝足りない感があるやろ
6~8時間の間がベストらしいけど6時間だと寝足りない感があるやろ
23: 2020/10/23(金) 22:35:37.84 ID:7gJiStgk0.net
８より７説の方が強い気がする
24: 2020/10/23(金) 22:35:51.28 ID:KM2SOZvzM.net
7.5だわ
目覚めもいいし
目覚めもいいし
25: 2020/10/23(金) 22:36:09.65 ID:S/ks00vx0.net
ワイは8時間寝たいのに6時間で目覚めるわ
どうにもならん
どうにもならん
26: 2020/10/23(金) 22:36:17.95 ID:tR5iPE4k0.net
でも6時間寝た時より5時間寝た時の方が寝起き良いよな
27: 2020/10/23(金) 22:36:44.33 ID:7gJiStgk0.net
>>26
５の方が合ってるんちゃう
５の方が合ってるんちゃう
28: 2020/10/23(金) 22:36:45.00 ID:DzTJ0Y0Y0.net
>>23
確か研究結果にあったのどっかで見たことあるわ
7以上でも以下でも寿命縮むって
確か研究結果にあったのどっかで見たことあるわ
7以上でも以下でも寿命縮むって
29: 2020/10/23(金) 22:37:03.94 ID:MBEdljBf0.net
六時ぐらいに鳥さんの声で起きるんだ
30: 2020/10/23(金) 22:37:04.68 ID:xRvhmmTb0.net
休みの日以外8時間とか無理やわ
5時間で十分やわ
5時間で十分やわ
31: 2020/10/23(金) 22:37:08.24 ID:wmi5pu550.net
テレワークで睡眠時間めっちゃ増えて8時間とれるようになったわ
32: 2020/10/23(金) 22:37:17.86 ID:7gJiStgk0.net
>>28
ワイもみたわ
一週間で４９なら良いってのもみた
ワイもみたわ
一週間で４９なら良いってのもみた
33: 2020/10/23(金) 22:37:29.87 ID:iYdiH4G3d.net
それ仕事とかあるからやろ
ニートになると毎日10時間以上寝てまうし本来ならこれくらい睡眠必要や
ニートになると毎日10時間以上寝てまうし本来ならこれくらい睡眠必要や
36: 2020/10/23(金) 22:37:36.04 ID:3y2mmGlld.net
>>26
90分周期でレム睡眠ノンレム睡眠繰り返すんやそれで確かレム睡眠の時に目覚めるのが良かったちゃうかったっけ
90分周期でレム睡眠ノンレム睡眠繰り返すんやそれで確かレム睡眠の時に目覚めるのが良かったちゃうかったっけ
37: 2020/10/23(金) 22:37:38.54 ID:6s3pwSwR0.net
8時間のソースは？
38: 2020/10/23(金) 22:37:42.10 ID:6Abi5kxJ0.net
ショートスリーパーとかいうやつ羨ましいわ
39: 2020/10/23(金) 22:37:50.04 ID:XIQqaA8U0.net
平日は最低六時間寝てる
休みは最低８時間だけど10時間寝ることもあるわ
休みは最低８時間だけど10時間寝ることもあるわ
41: 2020/10/23(金) 22:38:04.89 ID:CNUNVZdw0.net
睡眠アプリで測る睡眠時間やと一般的な睡眠時間より一時間短く出る
42: 2020/10/23(金) 22:38:05.00 ID:ab/ijgQM0.net
>>36
90分とは限らないんやで
90分とは限らないんやで
45: 2020/10/23(金) 22:38:30.59 ID:DzTJ0Y0Y0.net
>>36
90分周期それ嘘って最近出てる
90分周期それ嘘って最近出てる
47: 2020/10/23(金) 22:38:40.42 ID:5xaSd3XZ0.net
なぜベストを尽くさないのか
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48: 2020/10/23(金) 22:38:48.09 ID:XIQqaA8U0.net
>>38
たぶんそういうこといってるやつは昼寝とかして睡眠時間取ってるぞ
たぶんそういうこといってるやつは昼寝とかして睡眠時間取ってるぞ
49: 2020/10/23(金) 22:38:51.44 ID:Cp+eTm2k0.net
ワイは8
自称ショートスリーパーは大抵偽物やで
自称ショートスリーパーは大抵偽物やで
50: 2020/10/23(金) 22:38:54.69 ID:7WODXX+c0.net
新聞屋の音で目が覚めてしまうんやが
51: 2020/10/23(金) 22:38:59.82 ID:3y2mmGlld.net
>>38
真のショートスリーパーと呼べる奴は人口の3%しかいない定期
真のショートスリーパーと呼べる奴は人口の3%しかいない定期
52: 2020/10/23(金) 22:39:12.78 ID:9cMiNkz/a.net
疲れてても4時間しか眠れんのやけど
ワイの寿命短いんやろなぁって思うと怖いわ長く眠れるやつ羨ましい
ワイの寿命短いんやろなぁって思うと怖いわ長く眠れるやつ羨ましい
53: 2020/10/23(金) 22:39:30.22 ID:LetvgPNX0.net
毎日11時間寝てるけど夕方眠くなるわ
なんやねんこれ
なんやねんこれ
54: 2020/10/23(金) 22:39:32.81 ID:Cz/t4zwTM.net
人間は歳取るほど睡眠時間が短くなって行くんやで
つまり赤ちゃんが一番寝とるんや
つまり赤ちゃんが一番寝とるんや
56: 2020/10/23(金) 22:39:43.38 ID:3y2mmGlld.net
>>42
>>45
また覆ったんか！？
>>45
また覆ったんか！？
58: 2020/10/23(金) 22:39:49.68 ID:ypBGfNPnM.net
いつも大体7時間や
8時間やと途中で起きちゃう
8時間やと途中で起きちゃう
59: 2020/10/23(金) 22:40:04.93 ID:UOmYjICl0.net
睡眠8時間って逆に疲れてないと寝られない
61: 2020/10/23(金) 22:40:17.56 ID:da3NVGYgM.net
6時間くらいで絶対起きるんやけど
なんでや？
なんでや？
62: 2020/10/23(金) 22:40:20.38 ID:DzTJ0Y0Y0.net
>>54
寝るにも体力要るらしいからな
寝るにも体力要るらしいからな
63: 2020/10/23(金) 22:40:22.57 ID:FoOPS0Aka.net
平日は夜は7時間寝て昼寝20～30分が無理なく仕事できるわ
67: 2020/10/23(金) 22:40:51.03 ID:PxDOcn8M0.net
８は寝すぎやろ
69: 2020/10/23(金) 22:41:23.86 ID:hDBFUnKV0.net
仕事終わって家帰って飯だの洗濯だのしてようやく自由だってのに23時に寝れるか？
72: 2020/10/23(金) 22:41:44.04 ID:y4k8QA5Fr.net
ワイ10時に寝なあかんやん
小学生やん
小学生やん
85: 2020/10/23(金) 22:43:31.19 ID:cfn1OIEQ0.net
>>45
ふぁっ？！
ふぁっ？！
