1: 2022/12/19(月) 21:21:08.467 ID:Q91Iaq3YM.net
【七輪焼肉】
・牛カルビ130g
・牛ロース420g
・豚ロース190g
・鳥もも串2本
・ヤゲン軟骨3本
・レバー串2本
【野菜類】
・五目ナムル350g(にんじん、豆もやし、ほうれん草、ぜんまい、しいたけを各70gずつ)
・大判サンチュ18枚
・韓国のり8枚入り×8パック
・オクラ納豆(おくら200g、納豆50g)
・海藻サラダ(水戻し後で280g)
これでもまだ「食ってないだけ」と言えるなら流石に俺の負けでいいよ
・牛カルビ130g
・牛ロース420g
・豚ロース190g
・鳥もも串2本
・ヤゲン軟骨3本
・レバー串2本
【野菜類】
・五目ナムル350g(にんじん、豆もやし、ほうれん草、ぜんまい、しいたけを各70gずつ)
・大判サンチュ18枚
・韓国のり8枚入り×8パック
・オクラ納豆(おくら200g、納豆50g)
・海藻サラダ(水戻し後で280g)
これでもまだ「食ってないだけ」と言えるなら流石に俺の負けでいいよ
2: 2022/12/19(月) 21:21:42.681 ID:YntM7dDJr.net
炭水化物がない
3: 2022/12/19(月) 21:22:09.688 ID:yCLXAqzRd.net
本人に言えよ
オマエの自分語りなんか知らん
しかも嘘くせーし
オマエの自分語りなんか知らん
しかも嘘くせーし
6: 2022/12/19(月) 21:23:23.138 ID:mVmAvnrz0.net
くさそう
7: 2022/12/19(月) 21:23:37.713 ID:kMhZg3Cm0.net
野菜←は？
肉と野菜でヘルシーな食事してるだけじゃん
肉と野菜でヘルシーな食事してるだけじゃん
8: 2022/12/19(月) 21:23:37.818 ID:JSQqH+9Ed.net
米食え
9: 2022/12/19(月) 21:23:38.470 ID:XYDeF8Vt0.net
シャチガイジ
10: 2022/12/19(月) 21:23:39.408 ID:Q91Iaq3YM.net
>>2
炭水化物よりも肉の方が肥れるイメージ
>>5
毎日こんな感じの夕飯だよ
炭水化物よりも肉の方が肥れるイメージ
>>5
毎日こんな感じの夕飯だよ
11: 2022/12/19(月) 21:23:50.498 ID:yilV5ZUh0.net
お米食べろよ
12: 2022/12/19(月) 21:24:13.576 ID:Q91Iaq3YM.net
>>7
野菜だけならヘルシーだけど、俺の場合は焼肉＋野菜の組み合わせだよ
ジャンクの極みだわ
野菜だけならヘルシーだけど、俺の場合は焼肉＋野菜の組み合わせだよ
ジャンクの極みだわ
14: 2022/12/19(月) 21:24:32.003 ID:Sr3HpgTE0.net
たべすぎ
15: 2022/12/19(月) 21:24:34.646 ID:9VEm3wVe0.net
酒は？米は？
16: 2022/12/19(月) 21:24:45.094 ID:ElLvlOn+0.net
>>2
これ
これ
17: 2022/12/19(月) 21:24:48.226 ID:6KDyVJZu0.net
俺も太れなくて悲しい
18: 2022/12/19(月) 21:25:00.413 ID:rfJ13fUj0.net
砂糖摂れば効率良く太れる
19: 2022/12/19(月) 21:25:01.526 ID:Q91Iaq3YM.net
>>8
>>11
焼肉と米は合わない…………
実際、本場韓国や中国台湾では焼肉＋野菜の組み合わせだしなぁ
>>11
焼肉と米は合わない…………
実際、本場韓国や中国台湾では焼肉＋野菜の組み合わせだしなぁ
20: 2022/12/19(月) 21:25:03.071 ID:kMhZg3Cm0.net
>>12
ヒョロガリってこんな思考なのか
これで太れない言ってんだもんな
ヒョロガリってこんな思考なのか
これで太れない言ってんだもんな
21: 2022/12/19(月) 21:25:24.638 ID:ElLvlOn+0.net
大体脂っこいの食わないし、飲まない奴が多い
22: 2022/12/19(月) 21:25:50.940 ID:foYU+oE00.net
本場韓国・・・ｗ
23: 2022/12/19(月) 21:25:51.327 ID:pCNFYG4K0.net
うわ自分語り始まりそう
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25: 2022/12/19(月) 21:26:18.285 ID:mUMqquGT0.net
>>19
お前何人なんだ？
お前何人なんだ？
26: 2022/12/19(月) 21:26:58.433 ID:vMz6yNqGa.net
野菜と肉だけなら本当に太らんよ健康にもいい
28: 2022/12/19(月) 21:27:14.667 ID:HYgJ+ia70.net
白飯大盛り2杯とビール3杯追加で
29: 2022/12/19(月) 21:27:16.951 ID:7cCBjRyP0.net
毎日米5合食え
30: 2022/12/19(月) 21:27:28.374 ID:DRr0HZo00.net
野菜は甘え
31: 2022/12/19(月) 21:27:30.156 ID:A0iaE34m0.net
太りたいなら1日米３合は食べなよ
32: 2022/12/19(月) 21:27:35.023 ID:Q91Iaq3YM.net
>>20
焼肉＋野菜は普通にジャンクフードじゃないのか
カロリーは相当高そうだが
>>21
俺の食生活見た？？
肉食べまくりだよ？（笑）
焼肉＋野菜は普通にジャンクフードじゃないのか
カロリーは相当高そうだが
>>21
俺の食生活見た？？
肉食べまくりだよ？（笑）
33: 2022/12/19(月) 21:28:38.072 ID:L8SIgGaV0.net
太りたいのに炭水化物取らないのはただの馬鹿では
34: 2022/12/19(月) 21:28:44.167 ID:ihzVLEvdM.net
やっぱポテチと菓子パンよ
36: 2022/12/19(月) 21:28:48.403 ID:6KDyVJZu0.net
178の55か
俺とほぼ同レベルだな
というかそれだけバランス良さそうな食事出来てて凄いわ
俺なんて一人暮らしだし面倒くさがりだから毎日ひもじい食生活だ
俺とほぼ同レベルだな
というかそれだけバランス良さそうな食事出来てて凄いわ
俺なんて一人暮らしだし面倒くさがりだから毎日ひもじい食生活だ
37: 2022/12/19(月) 21:28:49.458 ID:3rMTEUP10.net
ちくわび！
48: 2022/12/19(月) 21:32:35.699 ID:7cCBjRyP0.net
>>45
そら玄米な上に一日中走り回ってんだから太らないに決まってるだろ
そら玄米な上に一日中走り回ってんだから太らないに決まってるだろ
50: 2022/12/19(月) 21:32:59.128 ID:foYU+oE00.net
炭水化物＋油分な
51: 2022/12/19(月) 21:33:35.799 ID:DhsXJo9A0.net
え？毎食何gとか記録してんの？？
そういうとこやぞ
そういうとこやぞ
52: 2022/12/19(月) 21:33:45.311 ID:LELqZLVka.net
日本の義務教育受けて無いんだろうなぁ・・・
53: 2022/12/19(月) 21:34:09.391 ID:EIchHP3ua.net
江戸時代に米を食えるのは偉い人だけだぞ
農民はヒエやアワを食ってた
そんなイメージ
農民はヒエやアワを食ってた
そんなイメージ
54: 2022/12/19(月) 21:34:32.797 ID:P1/JmBfQd.net
マジで食っても太れないなら可哀想でしかない
貧相な身体してて惨めにならない？
お前が惨めにならなくても俺は惨めで可哀想だと思うわ
貧相な身体してて惨めにならない？
お前が惨めにならなくても俺は惨めで可哀想だと思うわ
58: 2022/12/19(月) 21:36:12.745 ID:AAHUxB5M0.net
>>42
絶対量が多いから確かにカロリーは高いけど、組み合わせは重要よ
ただ本当に毎日そんな食生活だとしたら太りやすい私から見たら相当羨ましい（ガリは嫌だが）
こっちゃBMI20弱を維持するために普段から相当食事に気を遣ってる
絶対量が多いから確かにカロリーは高いけど、組み合わせは重要よ
ただ本当に毎日そんな食生活だとしたら太りやすい私から見たら相当羨ましい（ガリは嫌だが）
こっちゃBMI20弱を維持するために普段から相当食事に気を遣ってる
62: 2022/12/19(月) 21:37:23.659 ID:Vvi3tTbr0.net
そういうのは30すぎてから
食生活そのまま改善しないと一気に太る
代謝落ちるからね
食生活そのまま改善しないと一気に太る
代謝落ちるからね
腹壊しやすいから食べて太るのは無理
食えば食うほど腹壊す確率が増えるから少食にせざるを得ない