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自炊のメリットデメリット

2023/05/17

0コメント





1: 2023/05/14(日) 22:09:02.67 ID:rBqNuXBU0.net
なんかあるか？



2: 2023/05/14(日) 22:11:02.59 ID:VS6zlaH50.net
安い
健康になる



3: 2023/05/14(日) 22:11:14.34 ID:r0NSTxi20.net
今日のおかずエビフライにしたけど100円台で腹一杯揚げたてのエビフライ食えるのは自炊やないと無理や



4: 2023/05/14(日) 22:12:15.64 ID:rBqNuXBU0.net
>>3
揚げ物は後処理だるくないか？



5: 2023/05/14(日) 22:13:02.86 ID:DWG67yIq0.net
防腐剤とか添加物の接種を減らせる



6: 2023/05/14(日) 22:13:49.47 ID:1vVOorwZa.net
塩分がかなり抑えられる



7: 2023/05/14(日) 22:15:41.21 ID:rBqNuXBU0.net
野菜とか効率よく取れんからサプリに頼ってるけどサラダとか食うんか？



8: 2023/05/14(日) 22:16:28.04 ID:nj4dF8rW0.net
>>4
ゆーてテンプルで固めて燃えるゴミでええからそこまで手間でもないで



9: 2023/05/14(日) 22:16:59.56 ID:y6DeG2o80.net
なんだかんだコスパいいよな最近惣菜高いし



10: 2023/05/14(日) 22:17:43.28 ID:nj4dF8rW0.net
今日朝ごはんの画像貼ったら刑務所メシ言われて悲しみ






11: 2023/05/14(日) 22:17:54.44 ID:SS6gAMUu0.net
作り置きができてコスパがいいけど洗い物がめんどい



12: 2023/05/14(日) 22:18:19.57 ID:5S0tB0VB0.net
自分で作ったものが一番美味い
これのみ



13: 2023/05/14(日) 22:18:38.24 ID:rBqNuXBU0.net
>>10
もち麦ええよな仲間や



15: 2023/05/14(日) 22:19:19.13 ID:nj4dF8rW0.net
>>13
これオートミールなんや



16: 2023/05/14(日) 22:20:30.01 ID:91Bwh2XU0.net
思うほど安くない

例えばひじきの火付けを小鉢分食いたいなんて無理



17: 2023/05/14(日) 22:20:32.35 ID:DWG67yIq0.net
最近の弁当とか総菜の容器は底上げのせいでかさばってゴミ袋の邪魔になる
シンプルな形なら重ねることも可能なのに



18: 2023/05/14(日) 22:21:01.38 ID:rBqNuXBU0.net
最近毎食
蒸した鶏胸肉一枚
茶碗蒸し
もち麦飯
なんやが何足せばええやろか？



19: 2023/05/14(日) 22:21:42.27 ID:rBqNuXBU0.net
>>15
そうなんやうまい？



21: 2023/05/14(日) 22:22:04.15 ID:DWG67yIq0.net
>>8
葉っぱの漬物？



22: 2023/05/14(日) 22:22:46.77 ID:nj4dF8rW0.net
おひたしとか作るの楽やしそこそこ持つで



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23: 2023/05/14(日) 22:23:16.84 ID:DWG67yIq0.net
ワンプレートは運ぶときにこぼしやすい
これは経験済み
テーブルに先に設置してそこでつぐならいいんだけど



24: 2023/05/14(日) 22:25:26.41 ID:nj4dF8rW0.net
>>19
さすがに白米と比べると全然美味しくないけど挽いて粉にすればお好み焼きとかお菓子にもなるし健康的で料理の幅も広がるからワイは一年以上オートミール食ってるやで



25: 2023/05/14(日) 22:26:34.62 ID:nj4dF8rW0.net
>>21
野沢菜の漬物やね
近所のじいさんに貰ったやつを漬けてみた



35: 2023/05/14(日) 22:31:16.01 ID:xwqzBMiUM.net
揚げ物の油は炒めるときに使ってるわ



36: 2023/05/14(日) 22:32:06.33 ID:VS6zlaH50.net
>>35
体に悪そー笑



39: 2023/05/14(日) 22:34:12.43 ID:xwqzBMiUM.net
>>36
鉄フライパンの油返しにも使っとるで😋



44: 2023/05/14(日) 22:36:08.00 ID:fas2ZPbF0.net
色々あって一人になったけど揚げ物は作らなくなった
一人分揚げるのは面倒だし
多めに作って残って冷めた揚げ物食べるなら半額のお惣菜で良い



45: 2023/05/14(日) 22:36:13.57 ID:2nIWuhaJ0.net
イッチ、オートミール食うなら冷凍ブロッコリーとウェイパーと鶏胸肉で煮込むんや
中華粥みたいで上手いで



47: 2023/05/14(日) 22:36:52.81 ID:urxl1Wj40.net
>>45
これ最高に不味いからガチで騙されたと思ってやらないほうがいい



49: 2023/05/14(日) 22:37:10.68 ID:xwqzBMiUM.net
カレールーはハイグレード21てのを使ってみてほしい






50: 2023/05/14(日) 22:37:18.35 ID:Bl27P+aEx.net
>>44
揚げ物は汚れるからわかるわ



52: 2023/05/14(日) 22:38:33.19 ID:rBqNuXBU0.net
>>43
すげぇまんまお好み焼きやな

>>45
筋肉的に欲しい物詰め込んだお粥やな良さそう



53: 2023/05/14(日) 22:38:56.89 ID:rBqNuXBU0.net
オートミールガチ勢結構多いなやっぱ健康にええんか



55: 2023/05/14(日) 22:39:52.75 ID:rBqNuXBU0.net
もち麦飯派閥はおらんのか



56: 2023/05/14(日) 22:40:17.83 ID:2nIWuhaJ0.net
>>47
どこのオートミール食ってるんや
ワイはインスタントオーツや
これにオクラとか人参入れてよく食っとるわ



57: 2023/05/14(日) 22:40:46.24 ID:urxl1Wj40.net
>>53
時短で朝食流し込むくらいしか利点ないで
不味いし栄養も大して他の穀物と大差ない
自炊ちゃんとしてるなら美味しい米食ってたほうが幸せやぞ



58: 2023/05/14(日) 22:41:17.34 ID:fas2ZPbF0.net
>>55
雑穀入り玄米派だがもち麦も入れてるから加勢しよう



59: 2023/05/14(日) 22:41:22.38 ID:G12bwMKRM.net
もう飯の献立面倒で3食これや
食費もあんまかからんし健康にもええからおすすめやで




60: 2023/05/14(日) 22:41:32.58 ID:nj4dF8rW0.net
インスタントオーツは確かに食べやすいな
ワイはロールドオーツ派や



61: 2023/05/14(日) 22:42:01.03 ID:urxl1Wj40.net
>>55
ワイは玄米+もち麦派や



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62: 2023/05/14(日) 22:42:15.48 ID:2nIWuhaJ0.net
冷凍ブロッコリードンキだと1.8kg980円とかで買えるからオススメやで
鶏胸肉もドンキの20時頃狙っていく



63: 2023/05/14(日) 22:42:17.41 ID:rBqNuXBU0.net
>>57
お米は大好きやで、ここ数年は味が好きでもち麦飯にしてるけど



転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1684069742




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