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うつ病患者は朝の6時から7時に散歩すると日光に当たってセロトニンが出るらしいよ [194767121]

2023/04/09

0コメント





1: 2023/04/03(月) 20:37:20.85 ID:UQTUnQgo0●.net BE:194767121-PLT(13001)

バナナを食べるとうつ対策にもなるってホント？真相を専門家に直撃！【美容の常識ウソ？ホント？】
https://news.yahoo.co.jp/articles/8977f0cc374838c96c9aa178f7986c14121d3b01



2: 2023/04/03(月) 20:39:43.37 ID:ukvLywRk0.net
朝は元気が出ない
夕方でもいいか？



3: 2023/04/03(月) 20:42:49.99 ID:CM4DLz890.net
朝起きるのが大変なんだよ…。
起きて外に出るまでがなぁ。
出て散歩すると気持ちいいのはわかるし
その直後は「明日も…」と思うんだけど
続かないんだよ。



4: 2023/04/03(月) 20:45:04.75 ID:5DiGuaZQ0.net
朝起きられないのが問題なんだが



5: 2023/04/03(月) 20:46:13.28 ID:Rp19O+Pr0.net
ちょうど寝始める時間じゃろ



6: 2023/04/03(月) 20:47:55.16 ID:JK1OPsDd0.net
朝活動出来ないから鬱なんだわ



7: 2023/04/03(月) 20:48:21.63 ID:f10WdqdT0.net
出勤する人達の視線が怖い



8: 2023/04/03(月) 20:48:55.09 ID:act+ln7M0.net
外が無い



9: 2023/04/03(月) 20:48:58.84 ID:vxQbmExk0.net
日の出の時間なんて毎回違うだろ



10: 2023/04/03(月) 20:50:18.14 ID:Z0LzMbqR0.net
バナナはアレルギー出てから食べられないよ





11: 2023/04/03(月) 20:52:14.22 ID:A+oRf+JP0.net
うつ病の原因って欲求不満だろう



12: 2023/04/03(月) 20:55:50.92 ID:QWo3DYNq0.net
with Bananaでメンタルケア完璧って事だよね



13: 2023/04/03(月) 20:57:39.03 ID:V6aPJNhM0.net
身支度がもう無理



14: 2023/04/03(月) 20:57:41.78 ID:0UkFiYxD0.net
それでたら落ち着いて眠くなっちゃうだろ？



15: 2023/04/03(月) 21:00:01.60 ID:v3b3ugxD0.net
マイカーが夢だった時代、鬱病なんてなかった



16: 2023/04/03(月) 21:00:09.19 ID:Hr09if5d0.net
朝6時ぐらいに散歩してからじゃないと寝られないのがやべー



17: 2023/04/03(月) 21:01:06.16 ID:wc/IEWIY0.net
うつ病はそれが出せないか不感症になってるんじゃないの？
禁煙したての奴がアセチルコリン出せないでうつ病っぽくなるみたいだし



19: 2023/04/03(月) 21:03:39.44 ID:lm6G5t+z0.net
そんな事してまで生きていたの？



20: 2023/04/03(月) 21:04:14.62 ID:/mfoCD9F0.net
スレタイマジだぜ
がんば…おっと………



21: 2023/04/03(月) 21:09:08.32 ID:XyhCiGqx0.net
そのセロトニンてやつの食い物ないの



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22: 2023/04/03(月) 21:09:28.20 ID:VXyw/Cbr0.net
>>15
幼少期に淘汰されてただけだろ、、
今はダメな個体でも生き残ってしまうから



23: 2023/04/03(月) 21:10:32.82 ID:4x7mBC3R0.net
早朝に起きて散歩できるくらい暇なやつがうつ病になるのか



24: 2023/04/03(月) 21:12:25.16 ID:2y5B9X1Y0.net
まず朝起きれないという



25: 2023/04/03(月) 21:21:56.79 ID:Cy73lBaQ0.net
朝活動できないから鬱なのか鬱だから朝活動できないのか



27: 2023/04/03(月) 21:26:25.47 ID:XFE4SJ/60.net
眠剤飲んでるとそんな早起き自体しんどいし、まして歩くなんて気にならん



28: 2023/04/03(月) 21:27:39.20 ID:I+7rHPQU0.net
まず日光が無理
常に部屋を暗くしてる
そうしないとしんどい



29: 2023/04/03(月) 21:27:50.65 ID:cLh+BTRZ0.net
しんどくてしんどくて
風呂もシャワーも浴びれない
こんな状態で散歩ムリ😭



30: 2023/04/03(月) 21:41:38.81 ID:JhyYpUW60.net
睡眠薬のブロチゾラム飲むようになってから症状改善したよ。
寝るのが一番。



31: 2023/04/03(月) 21:47:23.20 ID:CQs6FAw00.net
>>29 セルフネグレクトなるよな



32: 2023/04/03(月) 21:48:14.55 ID:g9+k/wwt0.net
果物は意外と果糖を甘くみたらいかんよ






33: 2023/04/03(月) 21:50:36.42 ID:/CQQMtMG0.net
とりあえず眠れ。
散歩は眠れる様になってからだ。
そしたら少しずつ飯も食えるようになる。



34: 2023/04/03(月) 21:51:14.57 ID:pycvaMTb0.net
散歩するよりバナナ食いながら牛乳飲んだほうが早い



35: 2023/04/03(月) 21:53:51.54 ID:b7+0bE4x0.net
うつ病患者がそんな時間に起きられるわけないだろ



37: 2023/04/03(月) 22:24:53.06 ID:RxHnYgGT0.net
通勤ラッシュの時間帯の危険運転するカス共が多すぎてうんざりする



38: 2023/04/03(月) 22:33:16.95 ID:vV+gGUHy0.net
膝裏に光を当てろ



39: 2023/04/03(月) 22:35:24.45 ID:eatIAiXU0.net
朝日光に当たり、夜散歩するとよく眠れて早起き



41: 2023/04/03(月) 22:36:52.54 ID:XFE4SJ/60.net
>>37
俺も散歩したことはあるが、クルマというより自転車だな
歩道を全速力で逆走してきやがる



42: 2023/04/03(月) 22:37:30.39 ID:zL2X8LaG0.net
カーテンをやめて日光で起きてた時期あったけど、身体の調子よかったよ



43: 2023/04/03(月) 23:48:26.09 ID:1Mmht/kd0.net
太陽まだ登ってないよ



45: 2023/04/04(火) 00:15:08.06 ID:rzWqSHEx0.net
窓側で顔だけ日光浴が精一杯



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49: 2023/04/04(火) 00:44:46.47 .net ID:
それができるやつはうつ病じゃない



83: 2023/04/04(火) 08:27:56.68 ID:2W7Y66N+0.net
>>3
冬は布団からそのまま防寒着で楽チンだろ



88: 2023/04/04(火) 19:51:25.98 ID:1gzVH7fa0.net
>>45
手のひら足の裏でも効果あるそうです



転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/news/1680521840




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