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ぼく、ダイエット頑張って87kgから65kgまでやせる

2022/10/30

0コメント





1: 2022/04/06(水) 10:34:23.31 ID:4jWSxXSV0.net
172cm



2: 2022/04/06(水) 10:34:57.27 ID:4jWSxXSV0.net
去年の7月からや
褒めてや



3: 2022/04/06(水) 10:35:43.09 ID:6vQWmhN80.net
よーやっとる



4: 2022/04/06(水) 10:36:36.71 ID:4jWSxXSV0.net
>>3
ありがとう！



5: 2022/04/06(水) 10:37:20.87 ID:4jWSxXSV0.net
bmi22になった



6: 2022/04/06(水) 10:37:26.58 ID:NlOYBJJQ0.net
広島市在住?



7: 2022/04/06(水) 10:37:30.30 ID:9yM1rvwx0.net
天才か



8: 2022/04/06(水) 10:37:46.63 ID:4jWSxXSV0.net
>>6
なんでわかったん？



9: 2022/04/06(水) 10:37:57.29 ID:4jWSxXSV0.net
>>7
嬉しい！



10: 2022/04/06(水) 10:38:30.73 ID:44sRqmIe0.net
見せて





11: 2022/04/06(水) 10:38:44.01 ID:4jWSxXSV0.net
だいたい月平均2~3kgやからいいペースやと思うで！



12: 2022/04/06(水) 10:38:47.81 ID:oIrAEkEV0.net
更生したヤンキーみたいなね
それが普通の事なのに褒めてとか偉いとか頑張ったねとかアホちゃうか
むしろ今まで迷惑かけててごめんなさいって言葉が欲しいんやが誤ってくれんか？



13: 2022/04/06(水) 10:39:07.62 ID:O8MYXwaQ0.net
何したの？



14: 2022/04/06(水) 10:39:09.35 ID:4jWSxXSV0.net
>>10
腹の皮が余ってるからこれキレイになったらな！



15: 2022/04/06(水) 10:39:20.42 ID:8CMZLkrz0.net
身長同じワイ
74→60→65
油断すると一瞬やで気をつけてや



16: 2022/04/06(水) 10:39:26.92 ID:9yM1rvwx0.net
筋トレしろ



17: 2022/04/06(水) 10:39:39.49 ID:4jWSxXSV0.net
>>13
食事制限とエアロバイク



18: 2022/04/06(水) 10:39:57.38 ID:4jWSxXSV0.net
>>15
まあな



19: 2022/04/06(水) 10:40:04.01 ID:FhjU7UZT0.net
すごE
イッチやったやん👍👍👍



20: 2022/04/06(水) 10:40:04.04 ID:EngnBwpV0.net
えらい



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21: 2022/04/06(水) 10:40:32.03 ID:4jWSxXSV0.net
>>16
バーンなんとかはやってる



22: 2022/04/06(水) 10:40:42.73 ID:4jWSxXSV0.net
>>20
ありがとう！！



23: 2022/04/06(水) 10:41:04.58 ID:4jWSxXSV0.net
>>19
めっちゃ嬉しい！



24: 2022/04/06(水) 10:42:07.72 ID:WuAvJilW0.net
身長170ぐらいで79から減らないんやがおすすめある？



25: 2022/04/06(水) 10:42:34.37 ID:7IDvK7ACa.net
調子乗んな



26: 2022/04/06(水) 10:43:10.33 ID:4jWSxXSV0.net
>>24
エアロバイクでスマートウォッチで管理してやると簡単に痩せるで
まじゴリゴリ落ちる



27: 2022/04/06(水) 10:43:23.47 ID:4jWSxXSV0.net
>>25
嫉妬かな？



28: 2022/04/06(水) 10:43:57.54 ID:4jWSxXSV0.net
ちなみに最高記録は112kgや



29: 2022/04/06(水) 10:44:11.76 ID:UL2MVSnQr.net
>>17
エアロバイクは買ったんか？
それともジム？



30: 2022/04/06(水) 10:44:28.90 ID:kCrYX6gb0.net
何食べてたん？
禿げた？






31: 2022/04/06(水) 10:44:39.89 ID:49iRDyVZa.net
>>12
これよく聞くけどマイナスがゼロになったら褒めてもええやろ



32: 2022/04/06(水) 10:44:53.99 ID:WuAvJilW0.net
>>26
エアロバイクとかねーから使わない自転車の後輪取るわ



33: 2022/04/06(水) 10:44:57.14 ID:4jWSxXSV0.net
>>29
買った



34: 2022/04/06(水) 10:45:23.57 ID:44sRqmIe0.net
>>28
それじゃ切らないと腹の皮ダルダルのままだよ



35: 2022/04/06(水) 10:45:52.38 ID:4jWSxXSV0.net
>>30
食べ物には気をつかわなかったけど毎晩7時過ぎたら何も食わないようにしてた



36: 2022/04/06(水) 10:46:09.04 ID:r8inWBsd0.net
イッチの全脂肪の栄養吸収率がアップしますように🥰



37: 2022/04/06(水) 10:46:13.15 ID:4jWSxXSV0.net
>>31
ありがとう！



38: 2022/04/06(水) 10:46:24.14 ID:4jWSxXSV0.net
>>30
あと元々ハゲてるわ



39: 2022/04/06(水) 10:46:43.05 ID:4jWSxXSV0.net
>>34
やっぱそうかな
切ろうか考えてる



40: 2022/04/06(水) 10:46:53.27 ID:Fdu6rTjt0.net
ワイ、ダイエットで100キロ→88キロまで減量するもラーメン解禁したら103キロにリバウンドしてしまう



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41: 2022/04/06(水) 10:46:56.61 ID:4jWSxXSV0.net
>>36
嫉妬が心地ええな



42: 2022/04/06(水) 10:47:15.32 ID:hAGCd2Se0.net
やるやん
ワイは毎回2ヶ月で心折れるわ



43: 2022/04/06(水) 10:47:29.22 ID:kCrYX6gb0.net
>>38
元々禿げなんか…😔
食事制限しようと思ってるけど禿げ怖いからなかなかできんわ



44: 2022/04/06(水) 10:47:36.24 ID:kk3vXuAJ0.net
それはすごい！



45: 2022/04/06(水) 10:47:54.53 ID:U/4f8Edk0.net
俺は去年の5月から初めて
90→67になったわ
痩せるとほんま楽しい



46: 2022/04/06(水) 10:48:00.71 ID:4jWSxXSV0.net
>>40
ラーメン好きちゃうから元々年に2回くらいしか食わんわ
ラーメンガチ勢はすっごいデブ多いな



47: 2022/04/06(水) 10:48:50.49 ID:4jWSxXSV0.net
>>42
服買いまくって太ったら着れなくなるなって気持ちで続けた



48: 2022/04/06(水) 10:49:04.09 ID:4jWSxXSV0.net
>>44
うおおおおおおおありがとう！



49: 2022/04/06(水) 10:49:24.89 ID:qeZUQCDC0.net
180やけど71から落ちんわ
まだお腹出てるんやが



50: 2022/04/06(水) 10:49:36.03 ID:4jWSxXSV0.net
>>45
めっちゃ体軽くなるよな
走ったときとかの息の切れ方とか体の重さが全然違う






51: 2022/04/06(水) 10:50:02.38 ID:7/XQpPTRd.net
>>43
禿げるほどハードな減量想定してるんか



52: 2022/04/06(水) 10:50:18.28 ID:8CMZLkrz0.net
>>49
これは自虐風身長自慢



53: 2022/04/06(水) 10:50:21.46 ID:U/4f8Edk0.net
>>50
昔の写真がパツパツでなんか悲しくなるよな
服も総買い替えだし
でも前より服買うのが楽しくなった



54: 2022/04/06(水) 10:51:37.39 ID:qeZUQCDC0.net
>>52
ちびってほんま卑屈やな



55: 2022/04/06(水) 10:52:29.42 ID:4jWSxXSV0.net
食事制限は時間までならわりと好きなもん食ってるわ
甘いものや揚げ物も好きやから普通くらいには食べるし



56: 2022/04/06(水) 10:52:50.50 ID:8CMZLkrz0.net
>>54
てか180/71なら標準やろ
腹出てるのは単に筋肉不足、努力不足や



65: 2022/04/06(水) 10:55:29.25 ID:qeZUQCDC0.net
>>56
筋肉増やして71が標準ならまだ落ちる脂肪があるってことやん



転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1649208863




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