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メンタル病んでる時にやると良い事決まる

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1: 2022/10/11(火) 15:28:44.61 ID:lAOreTrcp.net
夜中散歩しながら5chとかでなんJで気持ちを自由に書き殴る


これガチな



2: 2022/10/11(火) 15:28:59.79 ID:lAOreTrcp.net
なんJと散歩
これ大事



5: 2022/10/11(火) 15:30:04.99 ID:cp1vvmC80.net
はえ~



6: 2022/10/11(火) 15:30:18.64 ID:djivWggL0.net
散歩っていうか外の景色見るのはマジででかい



7: 2022/10/11(火) 15:30:21.32 ID:ZgZOLcT70.net
余計メンタルもってかれるだろ😅



8: 2022/10/11(火) 15:30:27.58 ID:lAOreTrcp.net
何故なんJがいいかって、匿名だし気兼ねなくなんでも話したい事スレ立てて話して良いし誰かからレスポンス来るからや
自分のことを知らない都合の良い壁打ちが出来る環境がなんJだと適してるんや



11: 2022/10/11(火) 15:31:39.72 ID:/a4c8S2v0.net
寝ろ



12: 2022/10/11(火) 15:31:47.75 ID:xtEaoNj+0.net
睡眠と運動とコミュニケーションや



13: 2022/10/11(火) 15:32:14.48 ID:lAOreTrcp.net
ただ好き勝手に撒き散らす砂場がなんJや
それって結構大事なんや



14: 2022/10/11(火) 15:32:37.26 ID:lAOreTrcp.net
>>12
これで全部満たせるから正解やな



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15: 2022/10/11(火) 15:32:45.87 ID:/a4c8S2v0.net
運動すると腹が減る!食うと眠気が来る!寝ると元気!
これや



16: 2022/10/11(火) 15:32:51.48 ID:lAOreTrcp.net
運動して疲れれば眠くなる



17: 2022/10/11(火) 15:33:02.19 ID:8BU4ztuw0.net
晩御飯食べて1時間あけて20時から30分くらいの散歩がベストだと思ってる



18: 2022/10/11(火) 15:33:11.22 ID:W8LiuZsX0.net
散歩はええな



19: 2022/10/11(火) 15:33:31.42 ID:lAOreTrcp.net
なんJはメンタルには必要
もっと利用していけ



20: 2022/10/11(火) 15:34:03.68 ID:nU4q4Fxw0.net
散歩は明るい時がいいぞ



21: 2022/10/11(火) 15:36:34.07 ID:lAOreTrcp.net
>>20
昼間は寝てるだろ



22: 2022/10/11(火) 15:36:40.07 ID:Mr/1D0Lt0.net
サウナは効果あったからととのう(笑)とか思ってないでやってみた方がいい



23: 2022/10/11(火) 15:37:46.25 ID:z9wAKTwhd.net
>>22
何回繰り返せばええんや?



24: 2022/10/11(火) 15:37:49.96 ID:lAOreTrcp.net
>>22
静かな風呂屋なら行ってみてもええかもな



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25: 2022/10/11(火) 15:38:01.50 ID:S85ZRhwb0.net
病んだメンタルを治したいなら規則正しい生活と最低でも七時間以上の睡眠と適度な運動
早急に治すのはもう無理でとにかく自殺回避したいレベルなら家にこもって酒飲みながらなんJとYouTubeとニコニコ



26: 2022/10/11(火) 15:39:16.52 ID:QC5qhVu8a.net
低負荷高回数
モヤモヤがフッと消える



27: 2022/10/11(火) 15:40:19.51 ID:MRsStFvt0.net
メンタル病んでる時にTwitterインスタLINEのアカウント消してスッキリした



29: 2022/10/11(火) 15:44:24.84 ID:U1r9VQS1M.net
ワイがスレ立ててもレスこないんやが



31: 2022/10/11(火) 15:45:45.28 ID:lAOreTrcp.net
>>29
解放の仕方が足りないんやろね
もっと解放しろ



32: 2022/10/11(火) 15:46:36.46 ID:lAOreTrcp.net
キチゲ解放しろ
夜中散歩して運動にもなる
メンタルがスッキリしないわけがない



33: 2022/10/11(火) 15:47:11.61 ID:5bk5jWAk0.net
午前中に散歩しかない



34: 2022/10/11(火) 15:49:54.84 ID:lAOreTrcp.net
午前中は無理ってやつは夜中ならいけるやろ



35: 2022/10/11(火) 15:51:42.03 ID:ibZ8CGAO0.net
外出れる時点で割と元気なんよな



36: 2022/10/11(火) 15:53:02.26 ID:lAOreTrcp.net
>>35
夜中なら出れるやろ



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37: 2022/10/11(火) 15:54:10.02 ID:lAOreTrcp.net
深夜に誰もいない公園とか行ってみろ
落ち着くで



38: 2022/10/11(火) 15:56:30.33 ID:9H82k6XR0.net
自転車のほうがよくね
ちょっと遠くに行きたいやろ



40: 2022/10/11(火) 15:58:39.41 ID:+LRozepj0.net
日中の散歩が一番いいが田舎だから明るい時間帯歩くと目立つのが嫌や
夜は虫が凄い



41: 2022/10/11(火) 15:59:36.15 ID:+LRozepj0.net
大陽浴びて草花の匂いとかええで
家ではアロマ



51: 2022/10/11(火) 16:10:02.19 ID:sTZO7BTOM.net
自宅ボクシングで思い出したけどVRボクシングええで
良い運動になるしストレス発散にもなる



53: 2022/10/11(火) 16:12:14.26 ID:yS1bWfoW0.net
>>27
俺もツイッターやらなくなったがこれはガチ。
今なんJやってしまってるがな






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