1: 2021/09/06(月) 17:57:57.609 ID:YGGWGb3G0.net
米の代わりにキャベツ
肉食
肉食
3: 2021/09/06(月) 17:58:37.798 ID:K1nckpBfa.net
一生続けろよ
やめたら100%リバウンドするからな
やめたら100%リバウンドするからな
4: 2021/09/06(月) 17:58:54.483 ID:IUd/FWaLM.net
3週間前は100kg超えてそう
5: 2021/09/06(月) 17:59:00.664 ID:OI7bZUT/d.net
水分が抜けただけ
6: 2021/09/06(月) 17:59:36.283 ID:YGGWGb3G0.net
>>4
80キロ
80キロ
7: 2021/09/06(月) 17:59:57.181 ID:GGGVTpj9a.net
運動も並行しないとダメだぞ
食事量普通に戻したらリバウンドするから
食事量普通に戻したらリバウンドするから
8: 2021/09/06(月) 18:00:04.413 ID:YGGWGb3G0.net
>>3
筋トレも始めた
お前もやれよクソデブ
筋トレも始めた
お前もやれよクソデブ
10: 2021/09/06(月) 18:01:03.947 ID:IUd/FWaLM.net
身長160cmかな
11: 2021/09/06(月) 18:01:21.015 ID:a0hLaK7G0.net
油断すると一気にふとるよ糖質制限
回りでやってる人何人かいたけどみんなリバウンドしてる
回りでやってる人何人かいたけどみんなリバウンドしてる
12: 2021/09/06(月) 18:01:26.376 ID:yRefOSOTa.net
急に痩せるのよくないらしいよ
13: 2021/09/06(月) 18:01:43.540 ID:YGGWGb3G0.net
>>7
そうだね
血糖値高いから運動も始めた
そうだね
血糖値高いから運動も始めた
15: 2021/09/06(月) 18:02:05.837 ID:/cAGueW70.net
2週間で10キロ太るやつだわ
16: 2021/09/06(月) 18:02:11.521 ID:uTx1T9WJ0.net
デブって体重で判別するからデブなんだよ
体脂肪率で決めろ妥協して手で測る奴な
体脂肪率で決めろ妥協して手で測る奴な
17: 2021/09/06(月) 18:02:22.665 ID:sg/mxQj40.net
3週間で8キロは悪い意味でやばい
18: 2021/09/06(月) 18:02:28.672 ID:YGGWGb3G0.net
>>10
プラス15cm
チビデブにしたいんだろうけど、それはお前だデブ
プラス15cm
チビデブにしたいんだろうけど、それはお前だデブ
19: 2021/09/06(月) 18:02:46.943 ID:jJhTRHXAr.net
お前が嘘つき
21: 2021/09/06(月) 18:03:44.803 ID:IUd/FWaLM.net
栄養不足でイライラしてんね
22: 2021/09/06(月) 18:03:50.055 ID:cymUBWI6r.net
大金もらって何やってるかわからない組織とかいらんわ
23: 2021/09/06(月) 18:04:02.078 ID:YGGWGb3G0.net
>>11
俺の場合ほぼ病気だから糖質制限は治療みたいなもん
だからこれからもずっと続ける
普通に腹一杯食えるし苦はない
俺の場合ほぼ病気だから糖質制限は治療みたいなもん
だからこれからもずっと続ける
普通に腹一杯食えるし苦はない
24: 2021/09/06(月) 18:04:53.724 ID:lQ6FbfYxd.net
痩せ過ぎだろ
すげっ
もしくは元々が重過ぎかどっちか
すげっ
もしくは元々が重過ぎかどっちか
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25: 2021/09/06(月) 18:05:20.872 ID:YGGWGb3G0.net
>>21
栄養過多でも常に終わってる人生にイライラしてるお前は？笑
栄養過多でも常に終わってる人生にイライラしてるお前は？笑
26: 2021/09/06(月) 18:06:22.069 ID:CR1ZGvIgp.net
>>23
そう言うつもりでやるならリバウンドはしないよ
リバウンドってダイエットに終わりを設定してる奴がなるものだから
そう言うつもりでやるならリバウンドはしないよ
リバウンドってダイエットに終わりを設定してる奴がなるものだから
27: 2021/09/06(月) 18:07:01.217 ID:YGGWGb3G0.net
>>24
米抜きとコンビニ飯やめて夜ご飯は肉をよく食うようにしただけ
まぁ元々めちゃくちゃ食べてたからね
米抜きとコンビニ飯やめて夜ご飯は肉をよく食うようにしただけ
まぁ元々めちゃくちゃ食べてたからね
29: 2021/09/06(月) 18:08:57.610 ID:O9O3TQJS0.net
しばらくして米食いたくなる誘惑に勝ってからが勝負
31: 2021/09/06(月) 18:11:20.772 ID:0ojOHLIKp.net
ほんとに食いたいもんはたまにガッツリ食えよ
32: 2021/09/06(月) 18:11:23.526 ID:oEEACH/x0.net
脂質カットじゃななくて糖質カット選択は
やっぱり病気の関係？
やっぱり病気の関係？
33: 2021/09/06(月) 18:11:54.443 ID:B17Mz2Ly0.net
俺も半年以上前に糖質制限して10キロ落ちたわ
36: 2021/09/06(月) 18:14:51.243 ID:YGGWGb3G0.net
>>31
今のところ苦はないから大丈夫！
今のところ苦はないから大丈夫！
38: 2021/09/06(月) 18:15:29.341 ID:YGGWGb3G0.net
>>32
そう、とりあえず血糖値下げないといけないから糖質制限してる
そう、とりあえず血糖値下げないといけないから糖質制限してる
39: 2021/09/06(月) 18:16:16.302 ID:a0hLaK7G0.net
>>23
あぁならええね。
友人はデブで糖尿病だから糖質にきりかえて続いてるわ
あぁならええね。
友人はデブで糖尿病だから糖質にきりかえて続いてるわ
44: 2021/09/06(月) 18:21:43.852 ID:P8/kU+hna.net
一気に痩せると肝臓に府たんかかるらしい！きをつけて
1か月で体重の5％以上落とすとほぼリバウンドする、繰り返すと耐性がついて痩せにくくなる
糖質制限て体の水分が保持できなくて抜けてるだけだから、痩せてる訳ではないのは全員知ってるはずだが