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3食全部プロテインとサプリメントにしたらめっちゃ痩せた





1: 2021/06/29(火) 04:20:07.37 ID:O+f6snMT0.net
おすすめ



2: 2021/06/29(火) 04:20:25.25 ID:JTT81lBo0.net
つまらん人生やな



4: 2021/06/29(火) 04:20:31.39 ID:LUguAWkl0.net
ほぼワイやな



5: 2021/06/29(火) 04:21:21.15 ID:yplaIpM60.net
腎臓平気なん?



6: 2021/06/29(火) 04:21:44.09 ID:oRPcZ2UHa.net
飲んでるプロテインとサプリくらい貼れや



7: 2021/06/29(火) 04:22:10.66 ID:GWcdyKBr0.net
あっ…



8: 2021/06/29(火) 04:22:37.68 ID:7VDt4uXU0.net
グッバイイッチ



9: 2021/06/29(火) 04:23:07.25 ID:O+f6snMT0.net
>>5
肉より負担少ない



10: 2021/06/29(火) 04:23:57.88 ID:O+f6snMT0.net
>>6
マイプロテインのカゼインサプリメントがメイン
あとはマルチビタミン系サプリメントを規定の倍



12: 2021/06/29(火) 04:24:57.97 ID:b1Yxu8zla.net
最低限フィッシュオイルいれとけ
死ぬぞ





13: 2021/06/29(火) 04:26:35.42 ID:O+f6snMT0.net
>>12
オメガ3,6,9はとってる



14: 2021/06/29(火) 04:27:24.61 ID:BfNRwEMp0.net
後出しすなー🤞



15: 2021/06/29(火) 04:28:18.29 ID:01Y7smxn0.net
わかる
おれもほぼ3食、無添加プロテインとマルチビタミン

でも最近シェーカーでプロテイン作るのすら面倒くさくなってきたんだが何かいい方法ない?



17: 2021/06/29(火) 04:30:46.23 ID:SRDcp/GA0.net
>>15
そのまま口に放り込んで飲む



18: 2021/06/29(火) 04:31:43.90 ID:O+f6snMT0.net
>>15
ハンドブレンダー



19: 2021/06/29(火) 04:32:18.10 ID:O+f6snMT0.net
あとナットウキナーゼとセサミンも食っとるでー



20: 2021/06/29(火) 04:33:37.93 ID:O0VWg8Wr0.net
普通の飯食いたくならんの?



21: 2021/06/29(火) 04:35:31.16 ID:O+f6snMT0.net
>>20
無駄やん



23: 2021/06/29(火) 04:37:09.47 ID:235RMouV0.net
サプリメントのコスト月いくらくらいや?
やれるならやってみたい



24: 2021/06/29(火) 04:38:52.39 ID:cwvksRIy0.net
飯喰わないと食物繊維足りなくなるって話だが
米から結構取ってるだろ

要は血糖値上げなきゃいいんだから喰う前に難消化性デキストリン飲んで、喰ったらすぐにスクワットとかバット振るとかすりゃいいんだよ






26: 2021/06/29(火) 04:39:12.17 ID:O+f6snMT0.net
>>23
月二万以下



28: 2021/06/29(火) 04:40:22.71 ID:BY2U4PTLa.net
噛まなすぎて顎の筋肉落ちるんやないの



29: 2021/06/29(火) 04:41:06.86 ID:drpP4QRp0.net
絶食ダイエットしたら痩せるとか言われても
そりゃそうだろって…



30: 2021/06/29(火) 04:42:10.44 ID:235RMouV0.net
とりまマルチビタミン買いたいんやけど、
どこのマルチビタミンがええんや?



31: 2021/06/29(火) 04:42:43.36 ID:O+f6snMT0.net
>>28
それ嘘やで
ガム噛めばいいだけやし



32: 2021/06/29(火) 04:43:13.42 ID:O+f6snMT0.net
>>30
どこもかわらんかんと思う



33: 2021/06/29(火) 04:44:09.80 ID:+4kJ09yY0.net
肝臓壊すからやめとけ



35: 2021/06/29(火) 04:45:36.79 ID:750HiV7N0.net
続けられるならいいけど、運動とかせずにアンダーカロリーしてたらどんどん代謝ゴミになって結果的に太りやすい痩せにくい身体が手に入るで



36: 2021/06/29(火) 04:46:10.56 ID:217SkZu30.net
命削ってまで痩せたいのか?



38: 2021/06/29(火) 04:49:33.86 ID:x6AL5U8b0.net
運動しないでプロテインばっか飲んでるんか?
それやめたほうがええやろ
てかそんなやつ見たことないぞ






39: 2021/06/29(火) 04:50:21.16 ID:O+f6snMT0.net
>>38
筋トレしてる
ベンチプレスは90kgだから夏までには100kgいきたいね



40: 2021/06/29(火) 04:52:24.42 ID:x6AL5U8b0.net
>>39
あぁそうよな
びっくりしたわ後出しじゃなくて先に書いてクレメンス



42: 2021/06/29(火) 04:54:08.29 ID:BY2U4PTLa.net
>>31
そのためにガム噛むとか無駄やん







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