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実際「使える筋肉」と「使えない筋肉」の違いがこちらw→→→





1: 2021/02/05(金) 16:31:45.28 ID:1rBGg0toa.net
なにが違うんや?



3: 2021/02/05(金) 16:32:27.71 ID:1rBGg0toa.net
まあ実際使える筋肉と使えない筋肉があるのはみんな知ってると思うが



5: 2021/02/05(金) 16:32:45.11 ID:tprKNxXHa.net
荷揚げ師が「俺のが本物の筋肉」って言ってたな



6: 2021/02/05(金) 16:33:35.56 ID:usOIoOtS0.net



8: 2021/02/05(金) 16:33:49.49 ID:kvg5W3en0.net
重いもの持つときに二頭筋だけ付けてるより下半身から全身付けた方が持ちやすいとかそういうことやろ



11: 2021/02/05(金) 16:34:33.22 ID:z0LKQqela.net
>>6
ひとまわり小さい漁師に力負けしそうな筋肉やな



13: 2021/02/05(金) 16:35:34.70 ID:CZkDwNv5a.net
同じ筋肉量でも
土方とジム筋トレマンじゃ土方の方が力強いからな
ワイ見てしまったもん



14: 2021/02/05(金) 16:35:45.67 ID:rTPPLRCd0.net
動けるマッチョと動けないマッチョはどこで差が付くんやろな
見せ筋は体積ばかりデカくて出力ないんか?



15: 2021/02/05(金) 16:35:45.73 ID:z4jHz6xOp.net
白筋肉はとりあえず使えない筋肉感強いよね
やっぱ黒筋肉よ



20: 2021/02/05(金) 16:37:19.74 ID:5cuElQ00a.net
>>14
気になる





21: 2021/02/05(金) 16:37:57.77 ID:IOTdj+INa.net
漁師はガチ



23: 2021/02/05(金) 16:38:31.73 ID:fx2LTW+xa.net
>>15
なんやそれ



27: 2021/02/05(金) 16:39:58.19 ID:+Ja9RFt5p.net
>>21
サスケの長野すげえよな



29: 2021/02/05(金) 16:40:31.95 ID:jR42rsblM.net
何か勘違いしとるけど体の美しさを競うコンテストでなぜ強さを持ち出してくるのか



44: 2021/02/05(金) 16:43:12.59 ID:jR42rsblM.net
じゃあいつものやつ貼っとくわ



45: 2021/02/05(金) 16:43:27.06 ID:4oWJklncd.net
>>6
こんなもん幕内力士に釣り上げられて叩きつけられて終わりだろ



47: 2021/02/05(金) 16:43:35.88 ID:ctsHQGlAd.net
>>13
同じ筋肉量なら神経も鍛えれてるし穴掘ったり荷物担いだりするコツというかフォーム習得してる分そうかもな
あくまで同じ筋肉量ならね



49: 2021/02/05(金) 16:44:02.84 ID:XI78E73f0.net
>>44
肉襦袢かな?



54: 2021/02/05(金) 16:44:31.30 ID:ZQ7dyILo0.net
使える筋肉って、スポーツの練習をしてるかどうかの違いじゃないんか?



58: 2021/02/05(金) 16:45:00.89 ID:0hcF7VlnM.net
トレーニー普通に強いので使える






59: 2021/02/05(金) 16:45:10.40 ID:+Ja9RFt5p.net
>>54
これな気がする



60: 2021/02/05(金) 16:45:44.77 ID:uWNIb+VV0.net
>>54
これ



62: 2021/02/05(金) 16:46:09.53 ID:xrbf1hjga.net
使う目的のある筋肉かそうでない筋肉かってことやろ



72: 2021/02/05(金) 16:48:35.87 ID:kax4U+/l0.net
買い物袋持つにも筋肉使うやろうになにをもって使えへんのやろな



73: 2021/02/05(金) 16:48:57.32 ID:lxx4MZkbd.net
ウエイトトレーニングの筋肉なんて見た目だけの使えない筋肉やからな
「実戦」で鍛えた筋肉が一番よ
無駄につければいいってもんじゃない



75: 2021/02/05(金) 16:49:09.91 ID:jR42rsblM.net
使える筋肉=喧嘩に強いって考えてるなんJ民多すぎないか?



79: 2021/02/05(金) 16:50:12.92 ID:+Ja9RFt5p.net
>>75
結局喧嘩って体重差とかガタイがでかいから一理ないこともない



80: 2021/02/05(金) 16:50:28.55 ID:jR42rsblM.net
>>73
ボディビルディングは見た目を競う競技なんですが…



81: 2021/02/05(金) 16:50:38.88 ID:xrbf1hjga.net
>>77
これは知らんけどステロイド使いまくりのこんな感じの韓国人おるな



82: 2021/02/05(金) 16:50:41.98 ID:uWNIb+VV0.net
スポーツ選手にしても筋トレやってる時代にしょーもないこというもんやなとは思った
過剰な反応してるのも同じレベルやが






83: 2021/02/05(金) 16:50:43.68 ID:/rA3krLh0.net
ビルダーって重量上げすらオリンピックに出れねえじゃん



84: 2021/02/05(金) 16:51:06.62 ID:+Ja9RFt5p.net
>>73
なんか勇次郎いて草



85: 2021/02/05(金) 16:51:20.66 ID:CA8ZjY4Y0.net
これは?



86: 2021/02/05(金) 16:51:29.86 ID:hAPTAwB30.net
>>82
スポーツ選手もウエイトばかりやってると使えない筋肉になる
競技練習を怠る使えない筋肉はごくまれにいる



88: 2021/02/05(金) 16:51:32.90 ID:UjQMfGE9a.net
懸垂やれ



89: 2021/02/05(金) 16:51:40.40 ID:Cd9vuZz7M.net
ワイ剣道やってたけど使えない筋肉なんかないで
筋肉マンに長物の使い方と足運び教えればすぐにワイなんか追い抜くで



96: 2021/02/05(金) 16:53:13.62 ID:95GQfXyx0.net
>>86
余分な筋肉までつけたら邪魔になるなんて当たり前やろ



109: 2021/02/05(金) 16:54:36.75 ID:UjQMfGE9a.net
これやりたい😔



117: 2021/02/05(金) 16:55:24.81 ID:3Yn9hjC90.net
>>83
重量挙げとボディビル兼業でやってる人もたまにおるで
まあ大概ステやってるからオリンピックは無理やが



118: 2021/02/05(金) 16:55:26.20 ID:eW0Mf2N00.net
ホークスもボディビルダー雇ってフィジカル鍛えとるから育成上手くいってる
贔屓もやって欲しいわ





124: 2021/02/05(金) 16:56:38.62 ID:jR42rsblM.net
>>79
世界最強の軍人がこれやからな
恵体信仰もあながち間違えじゃない



126: 2021/02/05(金) 16:56:50.87 ID:54arEFpW0.net
なんか筋肉が肥大したからといってその筋肉をうまくつかえるかどうかは別らしいで



127: 2021/02/05(金) 16:56:52.60 ID:CrEeI7Xna.net
>>109
懸垂やった方が早そう



130: 2021/02/05(金) 16:56:58.15 ID:oxEceAOX0.net
>>85
腕短いから身長低そう



131: 2021/02/05(金) 16:56:59.54 ID:D7mB0kc80.net
>>73
異常に発達したヒッティングマッスル持ってそう



140: 2021/02/05(金) 16:58:15.51 ID:CrEeI7Xna.net
>>126
これ



143: 2021/02/05(金) 16:58:53.99 ID:qkjYqQVbp.net
筋トレで筋肉を付けて、スポーツなり仕事なりで付けた筋肉を上手く使う練習やろ



144: 2021/02/05(金) 16:58:58.05 ID:/rA3krLh0.net
まずビルダーの筋トレとスポーツ選手の筋トレを分けるべきやと思う



148: 2021/02/05(金) 16:59:09.69 ID:7h182rDx0.net
首鍛えてるかどうかで筋トレ趣味なのか、格闘技やスポーツやってるか分かるとは聞くけどどうなん



149: 2021/02/05(金) 16:59:10.28 ID:u3Db2iLf0.net
柔道とかはとにかく体重増やして筋トレするほうが強いのか?






156: 2021/02/05(金) 17:00:00.26 ID:+GJNuLyO0.net
スポーツで鍛えるのと違うのは心配機能が鍛えられないってところちゃうか



158: 2021/02/05(金) 17:00:01.39 ID:3Yn9hjC90.net
>>130
2mある巨人なんだよなぁ
ちなナチュラルで体重130kg



162: 2021/02/05(金) 17:00:14.71 ID:DXZyjQLL0.net
使えない筋肉というか使い道のない筋肉やな
ワイも筋トレしとるけど肩とか何に使うねんと思いながらやっとる



164: 2021/02/05(金) 17:00:25.86 ID:3qeFf3Y50.net
腋閉じれないぐらい鍛えてるのはすごいけど日常生活不便そう
それだけ鍛えるのはステだろうけど



169: 2021/02/05(金) 17:00:59.72 ID:eW0Mf2N00.net
でもこれで右が一番強いのはおもろい
格闘技も体の大きさ以前に技術や



170: 2021/02/05(金) 17:01:01.46 ID:oxEceAOX0.net
>>158
意外やな
恵体やん



175: 2021/02/05(金) 17:01:26.14 ID:tY6NVEgS0.net
筋トレしてる人ってあまりランニングしないけど持久力なくて身体デカイだけならデブと変わらんよね



179: 2021/02/05(金) 17:01:29.64 ID:x6mEIcUh0.net
色気がある筋肉と色気がない筋肉もあるよねぇ



184: 2021/02/05(金) 17:01:57.91 ID:cSv8IRppa.net
筋トレはあくまでスポーツの補助やな
ランニングと水泳してるけど、定期的にスクワットと腕立てしてるとかなり快適になる



185: 2021/02/05(金) 17:02:00.33 ID:uFA939VTM.net
脂肪が乗ってるかどうか



187: 2021/02/05(金) 17:02:11.71 ID:jR42rsblM.net
まぁ世界最強の男がこれやからな




189: 2021/02/05(金) 17:02:16.78 ID:+1EiUplid.net
ボルトが無理ならダルビッシュみたいな身体ほしい



191: 2021/02/05(金) 17:02:24.34 ID:uGpV42Drp.net
ビルダー気取りは重いもん持てる以外普通の人と運動能力変わらないから違和感で笑われるんや



194: 2021/02/05(金) 17:02:53.55 ID:SOoTbyfy0.net
知り合いのビルダーの人とキャッチボールしたらボールをまともに投げられなくて草やったわ
胸筋が邪魔なんやて



197: 2021/02/05(金) 17:03:06.06 ID:tY6NVEgS0.net
>>191
最近は低重量で効かすってのが流行ってるから重いのすら持てないやつも多いぞ



198: 2021/02/05(金) 17:03:11.80 ID:qFnU9vFI0.net
アメフト選手みたいな身体になりたいンゴ



205: 2021/02/05(金) 17:03:35.83 ID:7HyFqUcb0.net
ボディビルダーにマウントとりすぎやろ



206: 2021/02/05(金) 17:03:45.24 ID:1KE34PgJM.net
実際のところ使える使えないというより使ってるか使ってないかやろ
ボディービルみたいなのはみんな使ってない無駄な筋肉
スポーツ選手は使わないところはある程度削ってる



213: 2021/02/05(金) 17:04:03.34 ID:6cxA4Vp3M.net
腹筋30回腕立て30回懸垂30回できないやつはどんなマッチョでも見せ筋肉や



214: 2021/02/05(金) 17:04:06.56 ID:4oWJklncd.net
>>189
ダルみたいなとか言うけど両者86年8月生まれの196cm 100kg前後と同スペックだぞ



215: 2021/02/05(金) 17:04:09.48 ID:3Yn9hjC90.net
>>170
NFLのスーパースターやからな



220: 2021/02/05(金) 17:04:38.44 ID:Bc3ad2FoM.net
ワイは昔ラグビーやぢてたから
筋トレとプライオメトリクスとランニングやっとるで
もちろん速く走る練習もや!



225: 2021/02/05(金) 17:05:28.82 ID:3Yn9hjC90.net
>>213
懸垂30回だけ異常定期



226: 2021/02/05(金) 17:05:36.73 ID:NojmVdTVM.net
胸筋ってある程度はあった方がいいけど大きすぎると見せる以外の価値ないよな



230: 2021/02/05(金) 17:05:52.76 ID:WCjosb5D0.net
>>194
ドウェイン・ジョンソンとか腕も胸も太いから腕ピシッと下げた起立できない



236: 2021/02/05(金) 17:06:09.67 ID:N0u60t3/0.net
>>213
懸垂30回できるなら腕立て伏せ100回できる定期



241: 2021/02/05(金) 17:06:25.59 ID:oxEceAOX0.net
>>187
悲しいことにもう世界最強の男ではない
元世界最強



253: 2021/02/05(金) 17:07:24.66 ID:JDgX2lyU0.net
なかやまきんに君は使える筋肉を目指しとるらしいで



255: 2021/02/05(金) 17:07:32.42 ID:ovrzOqxB0.net
>>6
使えない筋肉



258: 2021/02/05(金) 17:07:45.08 ID:+1EiUplid.net
>>214
同い年なこと含めて憧れ
実際は上本ぐらいしかないワイ



259: 2021/02/05(金) 17:07:45.69 ID:OTUgjBwU0.net
本人の身体能力の差じゃないの?



262: 2021/02/05(金) 17:08:08.53 ID:oxEceAOX0.net
>>230
この時ぐらいの細マッチョがええな



263: 2021/02/05(金) 17:08:10.65 ID:HG+BoR+m0.net
>>187
いま世界最強ってだれや
ワイが見てた頃ベラスケスやったけど



265: 2021/02/05(金) 17:08:18.77 ID:DXZyjQLL0.net
>>253
きんに君スポーツやらせてもわりと動けとるよな



266: 2021/02/05(金) 17:08:22.78 ID:8DXJVg4vd.net
バスケ選手とボクサーの筋肉好き



269: 2021/02/05(金) 17:08:41.99 ID:sMl6Jc+/F.net
格闘家特有の首と腕と尻周りだけ異常発達した体すき



273: 2021/02/05(金) 17:08:55.25 ID:tY6NVEgS0.net
>>265
バスケやってたらしいね



277: 2021/02/05(金) 17:09:18.80 ID:HG+BoR+m0.net
>>269
マクレがーってこんなデカかったんか



278: 2021/02/05(金) 17:09:19.97 ID:3Yn9hjC90.net
>>262
いつ見ても肩幅で草生えるわ



294: 2021/02/05(金) 17:10:32.36 ID:rUMzdgsp0.net
>>269
これコラやろ、マクレガーもっと細いわ



297: 2021/02/05(金) 17:10:49.32 ID:sMl6Jc+/F.net
>>277
自分で貼って思ったけどこれ背景不自然やし加工やわ
本物もかっこええけど



298: 2021/02/05(金) 17:10:50.12 ID:Ar+4B/hO0.net
重いものを持つための力ならボクサーよりボディービルダーの方が使える筋肉だし何に対して使えるかで違うだろ



304: 2021/02/05(金) 17:11:23.39 ID:jwrCdOYJa.net
こういう体型になりたい



311: 2021/02/05(金) 17:11:42.85 ID:bvBH5EvG0.net
>>269
腕周りこんなごついイメージ無かったけどデカイな



316: 2021/02/05(金) 17:12:22.92 ID:cSv8IRppa.net
>>298
重いものじゃなくバーベルだろ
腰とか痛めてて筋トレはするけど私生活で重い荷物運ぶの嫌うトレーニー多いぞ



320: 2021/02/05(金) 17:12:38.49 ID:qFnU9vFI0.net
ワイはこれになりたい
ネットで見かけただけの名前も知らんアメフト選手やが最高にかっこいいと思うわ



324: 2021/02/05(金) 17:13:09.28 ID:QKGrEtPp0.net
最近ボクササイズやってるんやが右ばっか太くなるわ
その割に腹は出たまんま
どうすりゃええ



325: 2021/02/05(金) 17:13:09.98 ID:gTFznmLC0.net
筋肉はあるだけで男性ホルモンを分泌して筋肉を付きやすくるバフ効果があるから
極論すると無駄な筋肉なんて無いで



328: 2021/02/05(金) 17:13:22.57 ID:2CvTha1iM.net
>>320
日本人でこういうのなれるんかね



329: 2021/02/05(金) 17:13:24.53 ID:sMl6Jc+/F.net
>>304
サモアンのナチュラルな強さすき



332: 2021/02/05(金) 17:13:44.62 ID:cLlMZjima.net
使える筋肉=スポーツマンとかSASUKEとかで良い成績を残せる
使えない筋肉=庄司智春みたいにアピールだけできて肝心の競技ができない



340: 2021/02/05(金) 17:14:18.06 ID:Ar+4B/hO0.net
>>316
嫌ってても持とうと思えば持てるだろ
それともバーベル持つ時以外は筋肉が封印されるとでも言うのか?



345: 2021/02/05(金) 17:14:34.97 ID:C5yivnyx0.net
デッドリフトの時バーベルが前に流れるのか前のめりになってうまく力を出せないんやけどどうすればええの?



354: 2021/02/05(金) 17:15:20.71 ID:jJ+aT6Wr0.net
使った結果筋肉がデカくなってるんだよなあ



355: 2021/02/05(金) 17:15:21.66 ID:KjKG1EY90.net
>>345
セットアップから間違ってるなそれは



360: 2021/02/05(金) 17:15:31.97 ID:eqBP29MU0.net
使える筋肉←使う場所はない



365: 2021/02/05(金) 17:16:12.58 ID:3MdeJ6kO0.net
ボディビルダーの筋肉が使えそうな場面が放置自転車の撤去くらいしか思い浮かばない



403: 2021/02/05(金) 17:19:17.39 ID:8xwwPRG90.net
実際鍛えてるのに使う機会がないのはつまらんよな
だからワイはボクシング始めたわ



409: 2021/02/05(金) 17:20:07.19 ID:+Ja9RFt5p.net
>>403
わかるわぁ
ワイもコロナでラグビーできんくなって筋トレだけしとるが物足りん



414: 2021/02/05(金) 17:20:24.50 ID:DXZyjQLL0.net
筋力で地味に役立つのって握力だよな



415: 2021/02/05(金) 17:20:28.82 ID:jg856NMHp.net
ビルダーって黒くないと不利なんか



425: 2021/02/05(金) 17:21:22.42 ID:QseTs7wD0.net
>>415
筋肉のカットが見えにくいから仕方ないと思うで
よりどっちがはっきり見えるかってなったら焼いてるやつなのは間違いないし



426: 2021/02/05(金) 17:21:27.32 ID:J+aP/GnGa.net
筋肉は怪我しにくくなるからな



434: 2021/02/05(金) 17:22:18.58 ID:OFfZ8ZpD0.net
>>13
あの人達背筋がヤバイね



450: 2021/02/05(金) 17:23:39.77 ID:jg856NMHp.net
>>425
鍛えまくっても肌の色で有利不利あるん理不尽やな



451: 2021/02/05(金) 17:23:45.99 ID:PXWLT5pd0.net
言うてイチローだって初動負荷トレーニングはゴリゴリマシン使用してるからな



469: 2021/02/05(金) 17:25:00.72 ID:E/RIbsOM0.net
ワイ筋トレ中級者(ベンチ115㎏スクワット180㎏)だけど仕事が事務系なので力仕事ではかなり重宝されてるぞ



487: 2021/02/05(金) 17:26:56.26 ID:ifUTG7W1d.net
使うために筋トレしてるのか
見せるために筋トレしてるのかじゃないの



499: 2021/02/05(金) 17:27:29.70 ID:vON4ajsYd.net
蹴るための筋肉



512: 2021/02/05(金) 17:28:30.14 ID:AhrEZkYP0.net
>>499
サッカー選手の身体ってほんと無駄がなくてすこ
中田ヒデとかもすごい



513: 2021/02/05(金) 17:28:34.07 ID:beLrAQcj0.net
>>499
脂肪はないけど、筋肉も別にないわなこれは



522: 2021/02/05(金) 17:29:04.15 ID:HG+BoR+m0.net
>>499
誰やねんこいつ
クリロナちゃうんか



525: 2021/02/05(金) 17:29:18.60 ID:MykiioMVC.net
見た目がどれだけ大事かってことは
見た目で忌避も好意も向けられているボディビルという競技が証明してる



533: 2021/02/05(金) 17:29:56.48 ID:muwLb7lt0.net
オリンピア優勝者やとジェイカトラーの身体が1番好き



551: 2021/02/05(金) 17:31:38.26 ID:3Yn9hjC90.net
>>513
身長180cmで体重85kgやぞ
ネットの見すぎで感覚おかしくなっとるで







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    • 1:
    • 名無しのあらまめさん
    • 2022/5/03(火) 06:01:13
    • ID:AxNjUxOTg
    • 返信する

    マイク・タイソンとシュワルツネッガー共に全盛期の写真を比べりゃわかる

    • 2:
    • 名無し
    • 2022/5/03(火) 06:16:48
    • ID:YwNTY0MjI
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    マジレスすると速筋と遅筋、そしてプライオメトリクストレーニングをしているかどうかによる

    ウエイトで速筋鍛えてる人は最大出力は大きいけどその分あっという間に疲れるから、遅筋を鍛えていなかったりそもそも遺伝的に遅筋の割合が少ない人は長い時間動くことが向いていない

    そしてウエイトで大きくしたような速筋を、球技などの激しい動きで使いこなすにはプライオメトリクストレーニングが必要

    ウエイトしかしてない人が「使えない筋肉」と言われているのは、瞬間的な力を連続で使う上記のトレーニングをしていない人達のことで、ウエイトやってバリバリ動けているコンタクトスポーツやってる人たちはもれなくウエイトとプライオメトリクストレーニングをセットでやっている

    • 3:
    • 名無しのあらまめさん
    • 2022/5/03(火) 06:57:24
    • ID:==
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    重いもの持つのに使えるやん
    誰かが障害物の下敷きになった時、「使えない筋肉wwww」って言ってた奴の内
    どれだけの人間が持ち上げられるのか

    • 4:
    • 名無し
    • 2022/5/04(水) 00:39:52
    • ID:UzMDY0NzI
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    使える使えないの判定が、スポーツ出来るか出来ないかなの?

  1. ※4
    速筋ばかりだとお仕事でも疲れやすくて長時間の肉体労働はあまり向いていない

    瞬発的な使い方だと介護とかはめっちゃ向いてるかも

    • 6:
    • 名無しのあらまめさん
    • 2022/5/04(水) 13:29:11
    • ID:Q0MTIyMTY
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    全盛期のGSPの体が1番好きやわ

    • 7:
    • 名無しのあらまめさん
    • 2022/5/04(水) 13:59:03
    • ID:Q3MTUzODY
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    スポーツ選手と土方なら土方のほうが強いと思うわ 
    スポーツ選手の筋肉もそのスポーツに適した筋肉でしかないから

    • 8:
    • 名無しのあらまめさん
    • 2022/5/04(水) 14:00:52
    • ID:Q3MTUzODY
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    ※2
    >ウエイトしかしてない人が「使えない筋肉」と言われている

    ネットのチー牛しか言っていないぞ 
    ダルビッシュにも使えない筋肉なんてないと言われているのに

    • 9:
    • 名無しのあらまめさん
    • 2022/5/04(水) 14:19:40
    • ID:Q3MTUzODY
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    ラガーマンにフィギュアをやらせて、4回転飛べなかったから使えない筋肉になるのか?。
    それぞれ使う「目的」が違うだけじゃないのか。

  2. かくとうぎにかぎっていえはまきぐつかってつけたきんにくはじゃまにしかならない、、

    • 11:
    • 名無しのあらまめさん
    • 2022/5/20(金) 02:02:05
    • ID:==
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    使えない筋肉なんてなくて、目的の用途にはあまり使わない筋肉と使い方をまだ知らない筋肉があるだけだよ。