1: 2020/09/23(水) 23:09:51.28 ID:Ov9KO7rDd.net
健康になる
代謝が高まる
ストレス発散になる
痩せる
体力が付く
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる
近所付き合いが生まれる
勃起力が高まる
こんなにメリットあるのに何でお前ら走らないの？
代謝が高まる
ストレス発散になる
痩せる
体力が付く
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる
近所付き合いが生まれる
勃起力が高まる
こんなにメリットあるのに何でお前ら走らないの？
2: 2020/09/23(水) 23:10:14.62 ID:46MmuvKy0.net
膝痛くなるやん
3: 2020/09/23(水) 23:10:19.89 ID:QYtn/whgd.net
ワイはやってるで
6: 2020/09/23(水) 23:10:39.31 ID:YTr0c6Uo0.net
ランニングに囲う話じゃなくて
普通に有酸素運動で良くね
普通に有酸素運動で良くね
8: 2020/09/23(水) 23:10:55.31 ID:6yRB2K7Qd.net
脂肪おとしたくないから
9: 2020/09/23(水) 23:10:58.46 ID:4E0Wad1Od.net
人の目が気になる
10: 2020/09/23(水) 23:11:29.54 ID:qnWc+UjT0.net
膝を痛めてるんや
11: 2020/09/23(水) 23:11:29.63 ID:6z7PWaHHd.net
実は夏より冬の方が快適なのがランニング
いくらでも走れる
いくらでも走れる
34: 2020/09/23(水) 23:14:09.45 ID:YTr0c6Uo0.net
>>11
5分も走れば喉痛めるから室内でトレーニングしてるわ
5分も走れば喉痛めるから室内でトレーニングしてるわ
12: 2020/09/23(水) 23:11:34.15 ID:1lNK1Zdjd.net
やる意味がない
13: 2020/09/23(水) 23:11:42.64 ID:l4q3Ga2P0.net
道が狭い
14: 2020/09/23(水) 23:11:51.42 ID:JHrSrN9y0.net
膝が壊れて老後に苦しむ
17: 2020/09/23(水) 23:12:05.71 ID:uNq65pvCd.net
その目的なら筋トレしたほうがいい
18: 2020/09/23(水) 23:12:07.87 ID:4la/FZeWr.net
わざわざ疲れたくないんだわ
21: 2020/09/23(水) 23:12:34.38 ID:2C3QR0XW0.net
ウォーキングのほうがいいって陸部の時の顧問が言ってたわ
22: 2020/09/23(水) 23:12:38.67 ID:DeJfZOqq0.net
ウォーキングでいいよ
23: 2020/09/23(水) 23:12:50.86 ID:eam92SEnd.net
出来る会社員の嗜みやろ
ワイは出来ないから
ワイは出来ないから
24: 2020/09/23(水) 23:12:52.32 ID:oE5JO/uw0.net
朝ウォーキングしてる
セロトニンのために
セロトニンのために
25: 2020/09/23(水) 23:13:12.76 ID:rC1jG9Hud.net
無駄に心拍数上がって酸欠で細胞が死んで内出血して寿命が縮む
赤血球が壊れて血管がダメージうける
赤血球が壊れて血管がダメージうける
35: 2020/09/23(水) 23:14:10.35 ID:ui3f3xVQd.net
>>25
あらゆるものに理由付けて逃げてそう
あらゆるものに理由付けて逃げてそう
26: 2020/09/23(水) 23:13:13.62 ID:JcDwt75a0.net
時間がかかる
これさえなければやるんやが
これさえなければやるんやが
27: 2020/09/23(水) 23:13:15.85 ID:Mp5OjlpZd.net
すまん、それウォーキングでいいよね？
30: 2020/09/23(水) 23:13:49.25 ID:d8DlSiiK0.net
半月板損傷してるんや
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31: 2020/09/23(水) 23:13:55.44 ID:JSbz8bQrp.net
走るのは体に良くないってデータもあるみたいやん
32: 2020/09/23(水) 23:13:55.87 ID:ycso8uyq0.net
水泳でよくね
36: 2020/09/23(水) 23:14:14.21 ID:YaGMTaGW0.net
ソシャゲやりながらウォーキングでいいわ
38: 2020/09/23(水) 23:14:27.13 ID:dPks2j88a.net
筋トレで十分定期
39: 2020/09/23(水) 23:14:37.70 ID:mlTTvlWC0.net
坐骨神経痛が酷くなる
42: 2020/09/23(水) 23:15:09.67 ID:039WpfJCM.net
膝の強度は人それぞれなのに安易に勧めるなガイジ
44: 2020/09/23(水) 23:15:17.26 ID:ItC5zo1ra.net
代謝は下がるんやなかったか？
46: 2020/09/23(水) 23:15:19.92 ID:Xue3o/PP0.net
室内でできひんやん
47: 2020/09/23(水) 23:15:25.66 ID:FQQOoDIq0.net
ジョギングの提唱者はそんな感じのこと言ってジョギング中に発作で亡くなったんんだアよフねィ
50: 2020/09/23(水) 23:15:35.89 ID:M+V9gAJ50.net
汗かかないとやった気にならないのがあかん
51: 2020/09/23(水) 23:15:46.32 ID:w/XUDlgx0.net
次の日起きるのがしんどくなる
52: 2020/09/23(水) 23:15:55.07 ID:JHrSrN9y0.net
ウォーキングは全然カロリー消費せんからかぁ
一時間歩いてポテチ小袋も消費しないとか苦行やろ
一時間歩いてポテチ小袋も消費しないとか苦行やろ
56: 2020/09/23(水) 23:16:20.50 ID:N0DfYgOE0.net
ランニングしてるとママチャリの方が楽しいねってなっちゃう
顔が老ける
アスファルトの上でランニングとか膝こわすわｗ
膝は消耗品だからな
チャリなら膝を壊さないのでチャリが流行ってる
お部屋でYouTube観ながら有酸素楽しいよ
ガチってる奴ってガリガリでシワが多いイメージだから
代謝が逆に落ちるからね、、体がだんだん省エネになっちゃうから。それにより体温下がって免疫も下がってしまう。