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食費ってどうやって抑えるんや？

2023/06/24

0コメント





1: 2023/05/26(金) 04:41:30.00 ID:Iz2qXQp70.net
3万以内にしたいんやが



2: 2023/05/26(金) 04:42:06.99 ID:H7hAWeDA0.net
納豆
卵



3: 2023/05/26(金) 04:42:20.01 ID:Rut4M7rg0.net
3万以内の食材でがんぱる



4: 2023/05/26(金) 04:43:32.15 ID:Iz2qXQp70.net
納豆アレルギー
卵高い



5: 2023/05/26(金) 04:44:03.19 ID:HXPhBd6aM.net
お酒を買わない



6: 2023/05/26(金) 04:45:50.61 ID:MyU+t6oO0.net
乾燥おから



7: 2023/05/26(金) 04:45:54.34 ID:H7hAWeDA0.net
もやし



8: 2023/05/26(金) 04:45:55.08 ID:Iz2qXQp70.net
酒はもう辞めた



9: 2023/05/26(金) 04:47:05.22 ID:490KHgrv0.net
無理やろ 見切り品とかメインやないとほぼ無理



10: 2023/05/26(金) 04:48:02.86 ID:vkzgakuj0.net
自炊なんやけどそれなりの腕なってくると今度は
調理器具やら調味料やら凝りだして逆に高くついてまうのある





11: 2023/05/26(金) 04:48:16.22 ID:kegMXo/J0.net
毎食カップ麺(300円以内)にすれば一カ月2万7000円やぞ、残りの金でデザートも買えちまうな😁



12: 2023/05/26(金) 04:48:27.77 ID:Iz2qXQp70.net
おから美味しくなさそう
もやし栄養なさそう



14: 2023/05/26(金) 04:48:57.36 ID:I/9518zG0.net
好きなもんを好きなだけ食う
すると食費が高くなる
つまり食費を抑えるなんて考えないことだ



16: 2023/05/26(金) 04:49:17.14 ID:Iz2qXQp70.net
>>9
腐りかけの惣菜は食べたくない



17: 2023/05/26(金) 04:49:22.89 ID:H7hAWeDA0.net
>>12
もやし栄養あるぞ



18: 2023/05/26(金) 04:50:13.40 ID:I/9518zG0.net
お金が増えれば相対的食費は抑えられる



19: 2023/05/26(金) 04:50:14.87 ID:WSRMv/8×0.net
一日1食



20: 2023/05/26(金) 04:50:44.29 ID:Iz2qXQp70.net
ちな先月低温調理器買った
健康オタクです



21: 2023/05/26(金) 04:50:59.46 ID:490KHgrv0.net
>>16
惣菜やなく魚とか肉とかや
消費期限今日までって品をりようせんかぎりむりやな 問題は野菜や調味料
これらは見切り品なんてほぼみかけない



22: 2023/05/26(金) 04:51:04.29 ID:Iz2qXQp70.net
>>17
どんな？



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23: 2023/05/26(金) 04:52:48.61 ID:kegMXo/J0.net
>>20
低温調理と健康はなんも関係ないぞ



24: 2023/05/26(金) 04:53:03.15 ID:490KHgrv0.net
実際１食を３００円以内に収めるいうんはかなり難しい
魚や肉なんて滅多に食わないとかしなけりゃほぼ無りや



25: 2023/05/26(金) 04:53:11.85 ID:H7hAWeDA0.net
>>22
カリウム、カルシウム、ビタミンC、ビタミンB群、アスパラギン酸など



26: 2023/05/26(金) 04:53:19.14 ID:M50lpQsI0.net
今は月どれくらいの食費なんや？



27: 2023/05/26(金) 04:53:57.34 ID:Iz2qXQp70.net
>>18
？
>>19
1回で2000カロリーぐらい取るん？



28: 2023/05/26(金) 04:54:14.81 ID:jJ7dWGST0.net
彼女と同棲おすすめ



29: 2023/05/26(金) 04:55:03.40 ID:Iz2qXQp70.net
>>23
体の炎症レベルを下げる



30: 2023/05/26(金) 04:55:26.79 ID:490KHgrv0.net
例えばご飯ともやしだけとかならそら抑えることはできるけどそういうのは食事とは言わんやろ
おかずは3品できれば汁物もほしい



31: 2023/05/26(金) 04:55:54.64 ID:kegMXo/J0.net
>>29
そんなんだから食費を3万にしなくちゃならなくなるんだよ



32: 2023/05/26(金) 04:56:23.97 ID:Iz2qXQp70.net
>>24
1ヶ月1万円生活やん






33: 2023/05/26(金) 04:57:46.39 ID:Iz2qXQp70.net
>>25
含有量少なそう



34: 2023/05/26(金) 04:58:13.34 ID:Iz2qXQp70.net
>>26
4万ぐらい



35: 2023/05/26(金) 04:58:26.44 ID:Iz2qXQp70.net
>>28
そんなものはいない



36: 2023/05/26(金) 04:58:43.14 ID:kaG5liuO0.net
納豆
コールスロー
味噌汁

これだけで空腹も抑えされるし食費も抑えられる。カロリーも一食200前後取れるのでおすすめ



37: 2023/05/26(金) 04:58:47.49 ID:Iz2qXQp70.net
>>30
栄養失調なるよね



38: 2023/05/26(金) 04:59:06.01 ID:Iz2qXQp70.net
>>31
えへへ



40: 2023/05/26(金) 05:00:30.94 ID:H7hAWeDA0.net
>>33
たしかに🤔
疲労回復に効くとされているアスパラギン酸に関してはアスパラより多いらしいが🤔



41: 2023/05/26(金) 05:01:08.32 ID:M50lpQsI0.net
冷凍庫は使わないの？
産地拘らなければ業スーの鶏肉とか、ドンキの徳用で売られてる肉類を買ってきて小分けに冷凍して置けばいい



42: 2023/05/26(金) 05:01:29.98 ID:490KHgrv0.net
>>32
１食３００円やとだいたい３万やろ



43: 2023/05/26(金) 05:01:35.52 ID:Iz2qXQp70.net
>>40
これマジ？



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44: 2023/05/26(金) 05:01:59.69 ID:H7hAWeDA0.net
>>43
ググったらそう書いてあった🤔



46: 2023/05/26(金) 05:03:23.74 ID:Iz2qXQp70.net
>>41
タンパク質は基本サバ缶で摂ってる
1個350円ぐらいのやつ



47: 2023/05/26(金) 05:03:56.94 ID:Iz2qXQp70.net
>>42
1日３食も食べたくない



49: 2023/05/26(金) 05:06:30.79 ID:M50lpQsI0.net
>>46
タンパク質は魚缶がメインなのか
毎日魚缶使ってご飯食べるなら食費も掛かるな
魚の缶詰高くなったし



51: 2023/05/26(金) 05:07:24.64 ID:Iz2qXQp70.net
>>44
男性ホルモン増えそうでええな😳



52: 2023/05/26(金) 05:07:46.83 ID:490KHgrv0.net
>>47
俺はあくまで普通の人を想定して考えてる
外食の比率やおやつなんかを含めるかどうかも人によって違うのであくまで自炊、日に3食で議論したい



55: 2023/05/26(金) 05:09:01.78 ID:KBuIO3FQ0.net
毎日同じ物食うしかないよ



56: 2023/05/26(金) 05:09:13.17 ID:H7hAWeDA0.net
>>51
そうやね🥴



61: 2023/05/26(金) 05:12:53.17 ID:Iz2qXQp70.net
>>52
1日３食否定派だから無理や



63: 2023/05/26(金) 05:14:02.46 ID:Iz2qXQp70.net
>>56
茹でて食えばええんか？






67: 2023/05/26(金) 05:14:42.40 ID:490KHgrv0.net
>>61
OK
なら日に2食で話を進めよう
それだと1食に500円使える
それなら月に3万で抑えることはかなり楽になる



69: 2023/05/26(金) 05:15:45.54 ID:H7hAWeDA0.net
>>63
茹でてポン酢とか
豚肉と炒めるのもいいかもしれないね



73: 2023/05/26(金) 05:18:33.15 ID:Iz2qXQp70.net
>>67
1.5食ぐらいが理想やな
1食はしっかり食べてプラスαみたいな



74: 2023/05/26(金) 05:18:56.91 ID:Iz2qXQp70.net
>>69
うまそう



転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1685043690




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