肩こり酷いんだけどみんなどうしてるの？🥺

1: 2022/12/31(土) 00:10:01.45 ID:FU3vbfxI0.net

とっておき教えて

2: 2022/12/31(土) 00:10:46.23 ID:pOcsnOGY0.net

ロイヒつぼ膏を貼る

3: 2022/12/31(土) 00:10:47.13 ID:9YwnsjUC0.net

懸垂してりゃ肩こりなんてなくなる

4: 2022/12/31(土) 00:10:53.73 ID:6AnbgM5Sd.net

葛根湯は上半身の血行を良くするからええよ☺

5: 2022/12/31(土) 00:11:25.72 ID:FU3vbfxI0.net

>>2
自分で貼れる?

6: 2022/12/31(土) 00:11:33.90 ID:1TC4K1+fd.net

湿布貼って痛み止め飲む

7: 2022/12/31(土) 00:11:48.00 ID:Yt+cc2kja.net

運動と規則正しい生活で改善する

8: 2022/12/31(土) 00:11:50.72 ID:Tog3f0xr0.net

ストレッチや

9: 2022/12/31(土) 00:11:52.65 ID:FU3vbfxI0.net

>>3
捕まるとこない

10: 2022/12/31(土) 00:12:05.21 ID:FU3vbfxI0.net

>>4
葛根湯ってなんなの？

11: 2022/12/31(土) 00:12:21.83 ID:FU3vbfxI0.net

>>6
痛みまではない

12: 2022/12/31(土) 00:12:32.02 ID:9YwnsjUC0.net

>>9
テーブルの下に潜り込めばいけるぞ
斜め懸垂でも問題あらへん

13: 2022/12/31(土) 00:12:32.79 ID:6AnbgM5Sd.net

>>10
漢方
飲み薬やね

14: 2022/12/31(土) 00:12:33.66 ID:FU3vbfxI0.net

>>7
そうなんかもなぁって気はしてる

15: 2022/12/31(土) 00:12:52.69 ID:YD3U23Ht0.net

ワイもひどい肩こりと腰痛やったけど、ジムで筋トレ始めたらマジで全く無くなった。

16: 2022/12/31(土) 00:12:52.84 ID:FU3vbfxI0.net

>>8
どのストレッチ？？？

17: 2022/12/31(土) 00:13:56.15 ID:FU3vbfxI0.net

>>12
壁にくっついてるからダメそう😭

18: 2022/12/31(土) 00:14:16.31 ID:FU3vbfxI0.net

>>13
名前はよく聞くけど現物見たことない

19: 2022/12/31(土) 00:14:37.32 ID:X4/0bbCp0.net

縄跳びかランニング

20: 2022/12/31(土) 00:14:37.64 ID:FU3vbfxI0.net

>>15
結局どこの筋肉きたえればいい？

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21: 2022/12/31(土) 00:14:41.41 ID:9i/zz2gh0.net

つべで肩こり解消で検索して自分に合った体操するんや

22: 2022/12/31(土) 00:15:58.90 ID:Yt+cc2kja.net

>>14
そんなもんや
ひきこもってゲームとかスマホばっかしとると肩こり凄かった月に150時間とか残業しとる時も肩こり凄かった
普通に暮らしてパソコンとかゲームやり過ぎないで適度に運動するようにしたら肩こりめっちゃめっちゃ減った
元気

23: 2022/12/31(土) 00:16:43.23 ID:v64DX0gn0.net

磁気ネックレスみたいなのしてる
若干マシになるで

24: 2022/12/31(土) 00:16:58.05 ID:YD3U23Ht0.net

>>20
背筋上部と中部やな。手始めにダンベル買って、座って真上に持ち上げるのをしばらくやってみ、治るで。

25: 2022/12/31(土) 00:17:03.24 ID:FU3vbfxI0.net

>>19
どっちもやってないな

26: 2022/12/31(土) 00:17:18.35 ID:FU3vbfxI0.net

>>21
さがしてみる

27: 2022/12/31(土) 00:17:18.68 ID:9YwnsjUC0.net

>>17
ちゃぶ台でええんやけどな

28: 2022/12/31(土) 00:17:48.47 ID:FU3vbfxI0.net

>>22
事務仕事はあかんね

29: 2022/12/31(土) 00:17:50.24 ID:OIJIx1MF0.net

ワイは筋トレし過ぎで逆に慢性肩こりみたいな状態になったで
カルシウムとマグネシウムとビタミンDが入ったサプリ取ったら治ったけど

30: 2022/12/31(土) 00:18:16.89 ID:FU3vbfxI0.net

>>23
30万のがあったんだけどなくなっちゃった😭

31: 2022/12/31(土) 00:19:03.52 ID:FU3vbfxI0.net

>>24
おぉ
ききそうな気がする
何キロや？

32: 2022/12/31(土) 00:19:03.62 ID:v64DX0gn0.net

>>３０
なにそれそんなんあるんか
ワイは普通に２０００円くらいのやつや

33: 2022/12/31(土) 00:19:13.41 ID:QuQ5Dvc90.net

首トレがいいらしい

34: 2022/12/31(土) 00:19:32.17 ID:FU3vbfxI0.net

>>27
今どきあるのか？

35: 2022/12/31(土) 00:19:56.66 ID:FU3vbfxI0.net

>>29
なるほど

36: 2022/12/31(土) 00:20:15.63 ID:FU3vbfxI0.net

>>32
もらったんやけどな
無くしたの本と悔やまれる😭

37: 2022/12/31(土) 00:20:18.40 ID:WfGppj5q0.net

デパスで解決💊

38: 2022/12/31(土) 00:20:25.47 ID:FU3vbfxI0.net

>>33
どんなやつ？

39: 2022/12/31(土) 00:20:51.59 ID:YD3U23Ht0.net

>>31
なんかスポーツとかやっとって筋肉あるんなら片方12kgくらいやな、なんもやっとらんかったら片方6kgでええやろ。

40: 2022/12/31(土) 00:22:15.38 ID:9YwnsjUC0.net

>>34
ホムセンに売っとるやろ

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46: 2022/12/31(土) 00:33:50.94 ID:QuQ5Dvc90.net

>>38
こんなん

47: 2022/12/31(土) 00:33:51.51 ID:5u341ko50.net

>>30
宗教絡み？

52: 2022/12/31(土) 00:45:34.70 ID:FU3vbfxI0.net

>>46
首も凝ってる気がするからやってみる

53: 2022/12/31(土) 00:45:50.91 ID:FU3vbfxI0.net

>>47
ちゃうで
マッマが買ってきたんや

56: 2022/12/31(土) 00:47:23.71 ID:QuQ5Dvc90.net

>>52
首と肩のコリはズブズブの関係やぞ

転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1672413001

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- 1:
- 名無し
- 2023/1/06(金) 23:10:44
- ID:==
- 返信する
施術とアーシングだね
- 2:
- 名無しのあらまめさん
- 2023/1/07(土) 01:13:15
- ID:A4MTkxNjU
- 返信する
数か月前から肘が痛かったけど首のストレッチやったら治った