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肩こり酷いんだけどみんなどうしてるの？🥺

2023/01/06

2コメント





1: 2022/12/31(土) 00:10:01.45 ID:FU3vbfxI0.net
とっておき教えて



2: 2022/12/31(土) 00:10:46.23 ID:pOcsnOGY0.net
ロイヒつぼ膏を貼る



3: 2022/12/31(土) 00:10:47.13 ID:9YwnsjUC0.net
懸垂してりゃ肩こりなんてなくなる



4: 2022/12/31(土) 00:10:53.73 ID:6AnbgM5Sd.net
葛根湯は上半身の血行を良くするからええよ☺



5: 2022/12/31(土) 00:11:25.72 ID:FU3vbfxI0.net
>>2
自分で貼れる?



6: 2022/12/31(土) 00:11:33.90 ID:1TC4K1+fd.net
湿布貼って痛み止め飲む



7: 2022/12/31(土) 00:11:48.00 ID:Yt+cc2kja.net
運動と規則正しい生活で改善する



8: 2022/12/31(土) 00:11:50.72 ID:Tog3f0xr0.net
ストレッチや



9: 2022/12/31(土) 00:11:52.65 ID:FU3vbfxI0.net
>>3
捕まるとこない



10: 2022/12/31(土) 00:12:05.21 ID:FU3vbfxI0.net
>>4
葛根湯ってなんなの？





11: 2022/12/31(土) 00:12:21.83 ID:FU3vbfxI0.net
>>6
痛みまではない



12: 2022/12/31(土) 00:12:32.02 ID:9YwnsjUC0.net
>>9
テーブルの下に潜り込めばいけるぞ
斜め懸垂でも問題あらへん



13: 2022/12/31(土) 00:12:32.79 ID:6AnbgM5Sd.net
>>10
漢方
飲み薬やね



14: 2022/12/31(土) 00:12:33.66 ID:FU3vbfxI0.net
>>7
そうなんかもなぁって気はしてる



15: 2022/12/31(土) 00:12:52.69 ID:YD3U23Ht0.net
ワイもひどい肩こりと腰痛やったけど、ジムで筋トレ始めたらマジで全く無くなった。



16: 2022/12/31(土) 00:12:52.84 ID:FU3vbfxI0.net
>>8
どのストレッチ？？？



17: 2022/12/31(土) 00:13:56.15 ID:FU3vbfxI0.net
>>12
壁にくっついてるからダメそう😭



18: 2022/12/31(土) 00:14:16.31 ID:FU3vbfxI0.net
>>13
名前はよく聞くけど現物見たことない



19: 2022/12/31(土) 00:14:37.32 ID:X4/0bbCp0.net
縄跳びかランニング



20: 2022/12/31(土) 00:14:37.64 ID:FU3vbfxI0.net
>>15
結局どこの筋肉きたえればいい？



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21: 2022/12/31(土) 00:14:41.41 ID:9i/zz2gh0.net
つべで肩こり解消で検索して自分に合った体操するんや



22: 2022/12/31(土) 00:15:58.90 ID:Yt+cc2kja.net
>>14
そんなもんや
ひきこもってゲームとかスマホばっかしとると肩こり凄かった 月に150時間とか残業しとる時も肩こり凄かった
普通に暮らしてパソコンとかゲームやり過ぎないで 適度に運動するようにしたら肩こりめっちゃめっちゃ減った
元気



23: 2022/12/31(土) 00:16:43.23 ID:v64DX0gn0.net
磁気ネックレスみたいなのしてる
若干マシになるで



24: 2022/12/31(土) 00:16:58.05 ID:YD3U23Ht0.net
>>20
背筋上部と中部やな。手始めにダンベル買って、座って真上に持ち上げるのをしばらくやってみ、治るで。



25: 2022/12/31(土) 00:17:03.24 ID:FU3vbfxI0.net
>>19
どっちもやってないな



26: 2022/12/31(土) 00:17:18.35 ID:FU3vbfxI0.net
>>21
さがしてみる



27: 2022/12/31(土) 00:17:18.68 ID:9YwnsjUC0.net
>>17
ちゃぶ台でええんやけどな



28: 2022/12/31(土) 00:17:48.47 ID:FU3vbfxI0.net
>>22
事務仕事はあかんね



29: 2022/12/31(土) 00:17:50.24 ID:OIJIx1MF0.net
ワイは筋トレし過ぎで逆に慢性肩こりみたいな状態になったで
カルシウムとマグネシウムとビタミンDが入ったサプリ取ったら治ったけど



30: 2022/12/31(土) 00:18:16.89 ID:FU3vbfxI0.net
>>23
30万のがあったんだけどなくなっちゃった😭






31: 2022/12/31(土) 00:19:03.52 ID:FU3vbfxI0.net
>>24
おぉ
ききそうな気がする
何キロや？



32: 2022/12/31(土) 00:19:03.62 ID:v64DX0gn0.net
>>３０
なにそれそんなんあるんか
ワイは普通に２０００円くらいのやつや



33: 2022/12/31(土) 00:19:13.41 ID:QuQ5Dvc90.net
首トレがいいらしい



34: 2022/12/31(土) 00:19:32.17 ID:FU3vbfxI0.net
>>27
今どきあるのか？



35: 2022/12/31(土) 00:19:56.66 ID:FU3vbfxI0.net
>>29
なるほど



36: 2022/12/31(土) 00:20:15.63 ID:FU3vbfxI0.net
>>32
もらったんやけどな
無くしたの本と悔やまれる😭



37: 2022/12/31(土) 00:20:18.40 ID:WfGppj5q0.net
デパスで解決💊



38: 2022/12/31(土) 00:20:25.47 ID:FU3vbfxI0.net
>>33
どんなやつ？



39: 2022/12/31(土) 00:20:51.59 ID:YD3U23Ht0.net
>>31
なんかスポーツとかやっとって筋肉あるんなら片方12kgくらいやな、なんもやっとらんかったら片方6kgでええやろ。



40: 2022/12/31(土) 00:22:15.38 ID:9YwnsjUC0.net
>>34
ホムセンに売っとるやろ



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46: 2022/12/31(土) 00:33:50.94 ID:QuQ5Dvc90.net
>>38
こんなん





47: 2022/12/31(土) 00:33:51.51 ID:5u341ko50.net
>>30
宗教絡み？



52: 2022/12/31(土) 00:45:34.70 ID:FU3vbfxI0.net
>>46
首も凝ってる気がするからやってみる



53: 2022/12/31(土) 00:45:50.91 ID:FU3vbfxI0.net
>>47
ちゃうで
マッマが買ってきたんや



56: 2022/12/31(土) 00:47:23.71 ID:QuQ5Dvc90.net
>>52
首と肩のコリはズブズブの関係やぞ



転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1672413001




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  1. 施術とアーシングだね

    • 2:
    • 名無しのあらまめさん
    • 2023/1/07(土) 01:13:15
    • ID:A4MTkxNjU
    • 返信する

    数か月前から肘が痛かったけど首のストレッチやったら治った