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自称健康志向「水2リットル毎日飲め」←これ

2026/03/22

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1: 2026/03/21(土) 07:42:20.99 ID:pKe9dFVx0.net
もう続けて5年くらい経つけど、全然辛くない。
肌が綺麗になったりしたか？と聞かれればそうかもしれないし、プラシーボかもしれない



3: 2026/03/21(土) 07:43:08.64 ID:ai2shA400.net
飲み過ぎだぞ



4: 2026/03/21(土) 07:43:46.22 ID:tsQqXf0W0.net
1時間に1回おしっこしたくなるからやめたほうがいい



5: 2026/03/21(土) 07:44:01.74 ID:pKe9dFVx0.net
>>2
そっち派か



6: 2026/03/21(土) 07:44:58.60 ID:pKe9dFVx0.net
>>4
それはそうなんだよね。
ただ、めんどくさいけどその分胃腸が綺麗になった気はしてる



7: 2026/03/21(土) 07:45:06.26 ID:uuMpGZqM0.net
尿酸値高いとか、酒飲みとかでもない限り
水をそんなに飲む必要は無い



8: 2026/03/21(土) 07:46:28.77 ID:pKe9dFVx0.net
>>3
最低で2Lが人間的にはちょうどいいんだよね。
一気に飲んだら水中毒になるだけで、1日に3Lくらいなら飲み過ぎということでもないらしい。
世間の平均値とするならば多いと思うけど。



9: 2026/03/21(土) 07:46:29.37 ID:bIFhT5yj0.net
食事以外で1.3リットル　行けるな



10: 2026/03/21(土) 07:46:29.61 ID:xN3xoX/E0.net
硬水を飲めよ



11: 2026/03/21(土) 07:47:30.68 ID:iJjLIJC60.net
程度問題やが少ないよりは多めに飲んだ方がええ





12: 2026/03/21(土) 07:47:43.71 ID:NnWylclx0.net
麦茶じゃいかんのか？



13: 2026/03/21(土) 07:48:02.13 ID:pKe9dFVx0.net
>>10
硬水ってなんの効果があるの？
それこそ胃腸が強くなるとかなんかな。
海外行かない限り飲まんでも良いわ



14: 2026/03/21(土) 07:48:40.63 ID:pKe9dFVx0.net
>>11
だよな。そうだと思って続けてる。



15: 2026/03/21(土) 07:49:17.13 ID:ZHimTnwU0.net
毎日4Lくらい飲んでるは



16: 2026/03/21(土) 07:49:36.67 ID:6pBMo3eB0.net
自称というよりかかりつけ医の院長も言ってたけど



17: 2026/03/21(土) 07:50:00.83 ID:qZMn8mA00.net
普通に健康のためじゃなくても単に喉乾くからそれくらい飲むわ



20: 2026/03/21(土) 07:51:40.03 ID:6u9162Vq0.net
お茶なら毎日3リットルは飲んでるわ



21: 2026/03/21(土) 07:53:59.83 ID:T03UMh2p0.net
水分を多く摂るというか小便の量を増やすのは身体に良いことだからな



22: 2026/03/21(土) 07:54:03.83 ID:ZHimTnwU0.net
取りすぎも腎臓に悪いらしいが痛風なんや



23: 2026/03/21(土) 07:58:04.93 ID:NuCSou8H0.net
お茶じゃだめなん？






24: 2026/03/21(土) 08:00:08.07 ID:4dCp6eGf0.net
>>23
カフェイン入ってると取った分の水分出てしまうからダメらしい



25: 2026/03/21(土) 08:03:19.87 ID:NuCSou8H0.net
>>24
じゃー入ってない奴ならおっけーなんか



27: 2026/03/21(土) 08:07:45.77 ID:Gqj3IHWq0.net
麦茶でよくね



28: 2026/03/21(土) 08:10:52.23 ID:JDOOz0oV0.net
16茶最強説



30: 2026/03/21(土) 08:11:33.10 ID:Iq2BCj9p0.net
運動した日とか夏場は余裕で水2リットル飲み干すわ



31: 2026/03/21(土) 08:20:04.83 ID:rcIIZIE10.net
>>24
それデマらしいわ
よく考えたらそんなわけないよな



32: 2026/03/21(土) 08:21:19.62 ID:RrN4VCBx0.net
睡眠の質を上げろ
僕は寝具を変えて感動している



33: 2026/03/21(土) 08:23:18.54 ID:XcyblGBaH.net
結石予防になってるから



34: 2026/03/21(土) 08:25:39.45 ID:BZprDi5v0.net
2リットルは摂取する水分の合計でいいので食品に入ってる水分の量も含まれてる
だから3食ちゃんと食べてる人はそれだけで足りてる場合が多い



35: 2026/03/21(土) 08:28:15.27 ID:0nc2LGEV0.net
ワイは毎朝ブルーベリー頬張ってる






36: 2026/03/21(土) 08:28:39.72 ID:tntRYXlS0.net
>>34
それ1Lな



38: 2026/03/21(土) 08:30:23.40 ID:ptNl0lUN0.net
脳卒中の予防になるから多めに飲むことは意識した方がええで



41: 2026/03/21(土) 08:35:19.10 ID:ElFs0uGK0.net
紅茶とルイボスティー飲んでる
あと炭酸水



転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1774046540




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