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ピーク時86kgのワイ、58kgまで痩せる

2025/07/28

0コメント





1: 2025/07/27(日) 21:38:06.08 ID:gNv1HQFUM.net
ちな身長は174



2: 2025/07/27(日) 21:40:13.48 ID:gNv1HQFUM.net
腹筋なのか贅肉なのかが判断できない



3: 2025/07/27(日) 21:41:00.89 ID:l2xxkzr30.net
ガン？



4: 2025/07/27(日) 21:41:27.55 ID:Cq6sXbZg0.net
なにやったんや？



6: 2025/07/27(日) 21:42:22.49 ID:gNv1HQFUM.net
>>3
休みの日にハンパなく自転車漕ぎまくった
特に食事制限はしてない
3ヶ月でここまできたから驚いてる



7: 2025/07/27(日) 21:43:42.40 ID:gNv1HQFUM.net
>>4
自転車を漕ぎまくってた
休みの日は1日で往復で50kmとか
平日も10kmは漕いでた



8: 2025/07/27(日) 21:44:10.24 ID:1o6CRAnR0.net
今自転車毎日40分こいでるけどなかなか痩せないどれくらいやったんや？



9: 2025/07/27(日) 21:45:21.99 ID:4TMOE8T50.net
根性はすごいが3ヶ月で-28kgはハイペースすぎやろ
筋トレ0なら筋肉もごりごり落ちてそう



10: 2025/07/27(日) 21:45:44.37 ID:VXzrdrEY0.net
ワイの弟がスレ立てしたんかと思ったわ
スペックほぼ同じやが、あいつは食事療法やったわレタスばっか食べてた



11: 2025/07/27(日) 21:45:45.89 ID:c2MxGU4z0.net
ダイエットのためにやってるん？





12: 2025/07/27(日) 21:46:09.69 ID:gNv1HQFUM.net
>>8
平日は10km前後
土日は50km前後

これを3ヶ月ほぼ毎日続けた



13: 2025/07/27(日) 21:47:27.11 ID:koAeQJsy0.net
身長同じで80kgあるわ
自転車乗ったらケツ痛くね？



15: 2025/07/27(日) 21:48:18.90 ID:12B/bw/Z0.net
10km散歩を週3でやってたときは60kg台やったな
今は80こえてるけど



16: 2025/07/27(日) 21:48:20.06 ID:gNv1HQFUM.net
>>9
ワイもこの結果に驚いてる
食事制限と筋トレは全くしてない
けど筋肉落ちてる感はないんだよな
逆に生まれて初めて腹筋ついてきた感じがしてる



17: 2025/07/27(日) 21:49:26.25 ID:gNv1HQFUM.net
>>10
ワイは全く食事制限してない
白飯、揚げ物食べ放題でやっとる



18: 2025/07/27(日) 21:50:24.12 ID:gNv1HQFUM.net
>>11
学生時代は50kg台だったんやが
徐々に太りはじめて久々に体重計測って
86って数字を目撃して決心した



19: 2025/07/27(日) 21:51:16.44 ID:gNv1HQFUM.net
>>13
ワイは痛み感じないな
サドル変えてみたら？



20: 2025/07/27(日) 21:51:58.70 ID:gNv1HQFUM.net
>>15
歩くのはワイ苦手やから尊敬する



21: 2025/07/27(日) 21:52:39.48 ID:uY3461u70.net
急激過ぎて危ないやろ
最悪癌あるぞ



22: 2025/07/27(日) 21:53:08.42 ID:gNv1HQFUM.net
生まれてはじめて腹筋みたいなの
出始めてきたからそこが1番うれしい






23: 2025/07/27(日) 21:53:43.77 ID:szIETIcq0.net
ロードバイク？ママチャリ？



24: 2025/07/27(日) 21:54:19.41 ID:gNv1HQFUM.net
>>21
そうだったらもう仕方ないよな
そんな感じ全くしないけど



25: 2025/07/27(日) 21:54:30.63 ID:gNv1HQFUM.net
>>23
クロスバイク



26: 2025/07/27(日) 21:55:24.26 ID:/p70ZM2W0.net
ガリガリじゃね？



27: 2025/07/27(日) 21:57:32.79 ID:szIETIcq0.net
ママチャリしかないけどやってみようかな



28: 2025/07/27(日) 21:57:51.41 ID:pvQQblcir.net
えらい痩せたの
衣類やら買い直さなあかんな



30: 2025/07/27(日) 21:59:04.13 ID:gNv1HQFUM.net
>>27
ママチャリは膝痛めやすいから
クロスバイクかロードバイクの方がええで



31: 2025/07/27(日) 21:59:46.84 ID:gNv1HQFUM.net
>>28
肩幅あるからそこは上は大丈夫そう



32: 2025/07/27(日) 21:59:50.37 ID:Cl/5I20p0.net
痩せてても筋肉ないとカッコ悪いよな



33: 2025/07/27(日) 22:00:22.42 ID:gDZU91IbH.net
腹の肉削いだ線のこらない？






39: 2025/07/27(日) 22:03:58.47 ID:IMhrMrYc0.net
というか腹筋なんてのは誰でもあるわけで
見えるか見えないかは皮下脂肪次第
勿論筋肉が多い方が見えやすいだろうけど



45: 2025/07/27(日) 22:07:01.11 ID:gNv1HQFUM.net
>>39
それでも生まれてかは一回も出てきてないから
どちらにしても嬉しいものやで



転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1753619886




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