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筋トレのデメリットｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2024/11/07

0コメント





1: 2024/10/10(木) 08:44:43.49 ID:ZS2EfCwr0.net
いっぱいあるよね



2: 2024/10/10(木) 08:46:03.63 ID:kYT+UBMz0.net
疲れる



3: 2024/10/10(木) 08:50:19.07 ID:7y0od+4U0.net
寿命が縮まる



4: 2024/10/10(木) 08:50:41.54 ID:fniYPMm00.net
関節ボロボロになる



5: 2024/10/10(木) 08:51:09.93 ID:nbu4mtXq0.net
免疫落ちる



7: 2024/10/10(木) 08:52:38.04 ID:TGxXCQD00.net
怪我する



9: 2024/10/10(木) 08:54:22.63 ID:Sjkn0m11a.net
脳筋になる



11: 2024/10/10(木) 08:55:41.76 ID:5ViJLLNk0.net
山岡家にいけなくなる



16: 2024/10/10(木) 09:06:26.72 ID:RT0kwp6q0.net
ちょっとナルシストになる



17: 2024/10/10(木) 09:07:32.44 ID:98SmDaKN0.net
金かかる





21: 2024/10/10(木) 09:16:52.89 ID:5zcw6C/a0.net
お菓子、ジュース、カップ麺食えなくなる



22: 2024/10/10(木) 09:18:53.24 ID:uOA2nWwQ0.net
素人の筋トレ程度で寿命が短くなることも免疫が落ちることもない
むしろ逆だわ



23: 2024/10/10(木) 09:19:20.05 ID:BMryMLHwd.net
適切な筋トレメニューを行わないと逆に運動機能が落ちる



24: 2024/10/10(木) 09:19:44.53 ID:jqpLLDRp0.net
筋肉は女ウケ悪いって言うけど鍛えて締まった体って服着てもシルエットいいからな
ただ痩せても平たいダサ体型になるだけや



26: 2024/10/10(木) 09:20:20.67 ID:NRej1LVnd.net
「なにを目指してるの？」
これが鬱陶しい



27: 2024/10/10(木) 09:28:35.52 ID:jqpLLDRp0.net
根性なしのデブやガリの冷笑系が馬鹿にしてくる



32: 2024/10/10(木) 09:37:44.17 ID:rK6KM8rl0.net
>>26
健康って言っとけばええわ
実際せやろし



33: 2024/10/10(木) 09:38:24.73 ID:ZC2l1XWK0.net
筋を痛めて初めて何事にもほどほどが良いとわかる



34: 2024/10/10(木) 09:40:51.48 ID:pvVJ1JDId.net
老後の健康を目的にやるなら
腰とか膝とか痛めたら本末転倒なんだよな
健康が目的なら軽い体操とかにしとけよ



35: 2024/10/10(木) 09:41:14.28 ID:Gt45fKCp0.net
やめどきが分からなくなる






36: 2024/10/10(木) 09:42:24.35 ID:rK6KM8rl0.net
>>27
まあ実際これはあるわな
あの連中もこっちが「マッチョになりたい」って答えを引き出したい奴らと
プロテインとステロイドを混同する知的レベルのくせに無駄だとか言ってくる奴らおるが
どっちにしろ茶化したいだけやよな



39: 2024/10/10(木) 09:50:15.31 ID:uaKY+AuS0.net
腹圧かかって逆流性食道炎になったで



40: 2024/10/10(木) 09:50:47.78 ID:QbHJA6lo0.net
>>34
腰やら膝やらを支障出るレベルで痛めるってやり方か負荷のかけ方おかしいからちゃんとしたやり方すりゃそうはならんくない？



41: 2024/10/10(木) 09:54:04.54 ID:rK6KM8rl0.net
デッドリフトとシットアップは危険やけど
スクワットで膝痛めるのはフォームがおかしいだけや



42: 2024/10/10(木) 09:55:55.07 ID:qhOeQ819d.net
>>40
軽い筋トレなら健康にいいから！ガチでやるのが身体に悪い！

素人知識の筋トレは身体痛めるからやめろ！

毎回両方の意見が出てくるけどどっちなんだよ



43: 2024/10/10(木) 09:59:26.22 ID:rK6KM8rl0.net
>>42
どちらも正しい
素人ほどトレーナーに付いてもらってフォームの指導受けるべきや
ネットやYouTubeだけ見て自己判断するのはいかん



44: 2024/10/10(木) 10:00:06.94 ID:0Tu1EdUrd1010.net
このスレの内容をまとめると
あんまり知識ないのに筋トレに手を出すと変なやり方で身体を痛める
筋トレガチると不健康になる

結論：健康目的なら筋トレなんてやらない方がいい



45: 2024/10/10(木) 10:03:27.80 ID:fAYkBhvZ01010.net
筋トレしとくと綺麗に痩せられるよ
ジョギングだけやってるいとこの体見たけど痩せてるけどカッコ悪いんだよなガリガリで



46: 2024/10/10(木) 10:04:49.66 ID:BMryMLHwd1010.net
筋トレという言葉でひとくくりにしてるから話が噛み合わないんよな
ウエイトトレーニングと有酸素運動では同じ筋肉トレーニングでも真逆と言っていいほど別物やし
ボディメイク目的なのか実用性を伸ばす目的なのかでも違ってくる



48: 2024/10/10(木) 10:07:07.68 ID:fvOhvdqh01010.net
楽しいからやってるだけだが何故か他人の行動に口出してくる奴多いよな






51: 2024/10/10(木) 10:13:20.23 ID:BBVqIjlP01010.net
>>48
せやな
ワイは重量上がるのが育成ゲームしてるみたいで楽しい



53: 2024/10/10(木) 10:17:58.31 ID:+gkzFnvO01010.net
一緒に飯食いに行くとタンパク質があーだこーだ面倒臭いで



54: 2024/10/10(木) 10:19:42.32 ID:zyCpK6wud1010.net
プロテイン飲み過ぎて腎臓が悪くなる



56: 2024/10/10(木) 10:24:18.54 ID:G1bLLmFu01010.net
腰悪くしてやめたわ



57: 2024/10/10(木) 10:28:12.46 ID:BMryMLHwd1010.net
>>44
結論が間違ってるで
「結論:健康目的なら適度な筋トレを心掛けましょう」やろ



68: 2024/10/10(木) 10:49:48.06 ID:lOn/kFjF01010.net
むしろそういうジャンクを食う罪悪感減らすために筋トレしてるんや



69: 2024/10/10(木) 10:57:07.15 ID:NeFGz/l201010.net
ワイ2ヶ月ぶっ通しで腕鍛えてたら最近親に腕の筋肉前より少し太くなったねって言われてこれが筋トレの楽しさかと気づいた。筋トレハマる奴の気持ち分かったわ



70: 2024/10/10(木) 11:01:39.65 ID:jqpLLDRp01010.net
本気でブロリーみたいなゴリマッチョ目指してもトランクスくらいの細マッチョにしかなれないから安心しろ



72: 2024/10/10(木) 11:14:03.67 ID:iyvrKUep01010.net
>>69
逃げずにちゃんとランニングした時の楽しさはその比ではないで
なんてったって肝心要の腹が別人レベルで引き締まるからな



78: 2024/10/10(木) 11:35:06.17 ID:yMwp2g8N01010.net
>>70
そのクラスになるには仕事辞めるかプライベート捨てるかしかなれないし維持することを考えたらアホ



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80: 2024/10/10(木) 11:39:28.83 ID:drs7G5Tm01010.net
そろそろ外で運動したら風邪ひく季節だから気をつけないとな



転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1728517483




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