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【緊急速報】ワイ一日中デスクワーク、疲れてるのに眠れないｗｗ

2024/10/27

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1: 2024/10/24(木) 01:45:47.59 ID:yvwL8GaF0.net
ブルーライのせいか？
朝9時から今までずっとPCで作業してたんやが疲れてるのに全然眠くないわ
寝なきゃあかんのにどうしたらええんや



2: 2024/10/24(木) 01:46:25.23 ID:Jtx9pCHeC.net
ラララライ



3: 2024/10/24(木) 01:46:46.92 ID:9nysk06B0.net
ワイはASMRにお世話になりっぱなしや



4: 2024/10/24(木) 01:47:36.16 ID:TqYWWxhi0.net
走ろう



5: 2024/10/24(木) 01:48:13.79 ID:qMNwB+KO0.net
動けなくなるまで筋トレしてそのまま寝る



6: 2024/10/24(木) 01:48:20.94 ID:yvwL8GaF0.net
>>2
やめーや



7: 2024/10/24(木) 01:48:38.45 ID:yvwL8GaF0.net
多分やけど今スマホ見てるのもあかんよな？



8: 2024/10/24(木) 01:48:53.43 ID:yvwL8GaF0.net
>>3
何がおすすめや
ようわからんや



9: 2024/10/24(木) 01:49:13.39 ID:yvwL8GaF0.net
>>4
>>5
もう風呂入ったから汗かきたくないんや😰



10: 2024/10/24(木) 01:49:35.19 ID:yvwL8GaF0.net
ガチで頭は少し眠いのに体は全く眠くないんかこれ





11: 2024/10/24(木) 01:50:30.95 ID:9nysk06B0.net
>>8
ワイは耳掻き音が好きやからそういうのばっか聞いとるで
焚き火とか雨音とか、環境音の方が落ち着くならそれでもええから好みよ



12: 2024/10/24(木) 01:51:03.53 ID:7bv/lXiK0.net
目閉じて眼球(視線)を少し上にずらすと眠りやすいらしい
寝てるときの目のポジションがそうなんやとか



13: 2024/10/24(木) 01:51:20.97 ID:yvwL8GaF0.net
>>11
はえー
youtubeになんか転がってる感じか？



14: 2024/10/24(木) 01:52:41.72 ID:9nysk06B0.net
>>13
せやで
つべでASMRって検索してみ？色々出てくる



16: 2024/10/24(木) 01:54:14.39 ID:MeYf/XAL0.net
ホットミルクとホワイトノイズとアイマスク
これでダメなら睡眠薬



17: 2024/10/24(木) 01:55:05.87 ID:TqYWWxhi0.net
ワイも寝る時はYouTubeで睡眠用の音楽聴いてる
それでアイマスクしてスマホ触らないようにしてる



18: 2024/10/24(木) 01:56:11.69 ID:yvwL8GaF0.net
スマホが手から離れないンゴ



19: 2024/10/24(木) 01:56:25.09 ID:yvwL8GaF0.net
>>14
なんかエチエチそうなのいっぱい出てきた😳



20: 2024/10/24(木) 01:56:44.77 ID:yvwL8GaF0.net
>>16
アイマスクって意味あるんか？ｗｗ



21: 2024/10/24(木) 01:58:51.33 ID:H29A7mvT0.net
ワイはジャズとか喫茶店で流れるBGM集みたいなの聞きながら寝てるわ
自分の心が落ち着くジャンル大事だわ






22: 2024/10/24(木) 01:59:56.88 ID:TqYWWxhi0.net
>>20
使い捨てのホットアイマスクええで
温かくて香りもついて気持ちいい



23: 2024/10/24(木) 02:00:17.39 ID:MeYf/XAL0.net
>>20
ホットアイマスク良いよ
顔周りのこわばった筋肉をほぐしてくれる感じがして



24: 2024/10/24(木) 02:10:02.69 ID:riNZMPs90.net
ワイは定時やと終業後仮眠して夜寝れなくなるわ
残業1-2hあたりが丁度ええ



25: 2024/10/24(木) 02:12:00.10 ID:9nysk06B0.net
>>19
安眠とかワード足すんや



26: 2024/10/24(木) 02:15:02.01 ID:RGG+1wHm0.net
筋肉付ける目的とかじゃなく
頭だけ疲れて眠れない時も筋トレかランニングしたほうがええよ



27: 2024/10/24(木) 02:15:34.21 ID:A11QoEkk0.net
>>22
>>23
そうなんや
お試しで買ってみよかな



28: 2024/10/24(木) 02:15:52.19 ID:A11QoEkk0.net
>>24
帰って落ちるよなわかるわ



29: 2024/10/24(木) 02:16:17.04 ID:pE6O1qV70.net
相対性理論とか宇宙物理とかのYouTube聞きながらだと寝れるぞ



30: 2024/10/24(木) 02:16:46.19 ID:IW/T3i840.net
仕事帰りジムでも行けよ



31: 2024/10/24(木) 02:18:25.50 ID:7hU2h21F0.net
頭だけ眠いと寝にくいよな
やっぱ少しは体動かした方がいい






32: 2024/10/24(木) 02:21:37.60 ID:A11QoEkk0.net
>>26
筋トレとか何したらええんや？
プランプみたいな奴よく聞くけど



33: 2024/10/24(木) 02:22:04.97 ID:A11QoEkk0.net
>>29
ゆっくりのやつか
確かにええな
少し前まで毎日寝落ちしてたわ



34: 2024/10/24(木) 02:22:17.78 ID:A11QoEkk0.net
>>30
だるンゴ



35: 2024/10/24(木) 02:22:40.59 ID:A11QoEkk0.net
>>31
体動かさないと頭いくら疲れてても寝れないんかな



36: 2024/10/24(木) 02:25:44.62 ID:6TJwZTRE0.net
スマホのライトが明るすぎるとか



37: 2024/10/24(木) 02:25:59.31 ID:QCOcwwou0.net
デスクワークより肉体労働の方が健康寿命長いみたいなデータあったよな



39: 2024/10/24(木) 02:31:19.32 ID:A11QoEkk0.net
>>37
ほんまにデスクワークしてると明らか体に悪いの分かるわ
体がしんどいもん



転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1729701947




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