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精神科医「スマホで何してるの？」ワイ「5chとか」精神科医「えーとね・・・

2024/10/26

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1: 2024/10/23(水) 16:26:41.22 ID:ZJGHfHJY0.net
"そんなもの"見てても何の役にも立たないよ。本読むとか散歩するとか有意義な時間の使い方した方が心身ともにいいよ。
反論できなかった



2: 2024/10/23(水) 16:27:28.76 ID:2BQmkWoh0.net
まぁその通りやな



3: 2024/10/23(水) 16:28:35.95 ID:ZJGHfHJY0.net
>>2
スマホやるから夜眠れなくなってストレス要因にもなるらしいな。つまりSNSと同じってことや



4: 2024/10/23(水) 16:28:50.92 ID:KRPijWZH0.net
言うほど有意義かソレ



6: 2024/10/23(水) 16:29:43.95 ID:AU2hJJxt0.net
ワイくんにとって5ch見るのが有意義なんやろ
そんな否定することを言う精神科医ってやばいやろ



9: 2024/10/23(水) 16:33:30.45 ID:R/Gzf50Br.net
神経精神科通っても何の役にも



10: 2024/10/23(水) 16:34:58.48 ID:Fznh7MIW0.net
ワイくん達と繋がりを絆を感じるんや
って反論したらどうなる



12: 2024/10/23(水) 16:37:03.62 ID:DRgBg14l0.net
>>6
心療内科うたってるところはカウンセリング中心の相手に合わせる会話療法やるとこ多いが精神科ってピンキリで治療なんだから悪いもんはハッキリきってさっさと直すって方針のとこ結構あるで



14: 2024/10/23(水) 16:39:59.65 ID:ZiOunKbr0.net
杓子定規な思想は精神の回復になんもプラスにならんで
適度な息抜きと適度なストレスのバランスが大事や



15: 2024/10/23(水) 16:40:19.84 ID:R89rnMoD0.net
ワイ精神科医やけど精神的に健康な人以外はSNSやらん方がええと思うわ





17: 2024/10/23(水) 16:40:42.07 ID:ZJGHfHJY0.net
>>9
そんなわけ。傷病手当に手帳による失業保険延長に年金書類。行くだけで金が手に入る



18: 2024/10/23(水) 16:40:59.58 ID:a9VW00W70.net
>>15
メリットないよな



20: 2024/10/23(水) 16:41:36.60 ID:R89rnMoD0.net
ストレスケア病棟とか除いてうつで入院する人なんかはスマホ取り上げた方が回復早い



22: 2024/10/23(水) 16:42:00.52 ID:ZiOunKbr0.net
良好な学校生活送っとる学生がほとんど鬱発症せんのはあの生活が精神状態の維持に重要な点をほとんど抑えとるからや
会社員になるとそれが崩壊するから鬱になる奴が多い



23: 2024/10/23(水) 16:42:07.41 ID:4AH9ugp70.net
それはそうかもしれんがやめられないんや



25: 2024/10/23(水) 16:42:37.21 ID:ZJGHfHJY0.net
>>20
これはガチらしいな



28: 2024/10/23(水) 16:43:44.45 ID:yNsr3SdX0.net
SNS、ソシャゲ、ゲーム、投げ銭、スマホ全部猛毒や
依存症要因はすべて潰してけ



29: 2024/10/23(水) 16:45:23.13 ID:Y9oNc4xw0.net
>>4
そらまあ２ちゃんよりは
健康維持とか気分転換って意味では散歩もめちゃくちゃ良いし



30: 2024/10/23(水) 16:45:30.01 ID:ZJGHfHJY0.net
>>22
そりゃ良好な生活送ってれば鬱にはならんやろ



31: 2024/10/23(水) 16:45:56.59 ID:ZJGHfHJY0.net
>>29
たしかに自然の中で2時間散歩した日の気分は凄えいいよな






34: 2024/10/23(水) 16:47:06.90 ID:ZiOunKbr0.net
>>30
でも日常生活に波らしい波が起きんでも人は鬱になるんやで
不思議やと思わんか？



38: 2024/10/23(水) 16:48:29.36 ID:R89rnMoD0.net
>>34
大体の人は睡眠不足から崩れてくからな
学生時代はあまり睡眠不足になる要素が多くないと思うで



39: 2024/10/23(水) 16:50:51.73 ID:A0Eb5D7V0.net
>>35
精神が参ってる時何かいい方法ある?



44: 2024/10/23(水) 16:52:03.66 ID:R89rnMoD0.net
>>39
これ言うと呆れられるが寝る
結局のところ人間って食べて寝るしか回復方法ない
寝られない人のために精神科と向精神薬がある



47: 2024/10/23(水) 16:52:25.95 ID:X8LpP8Yu0.net
SNSで友人と話すのは多少なりとも意味があるはず
匿名掲示板は汚い感情と言葉のやり取りが多すぎてよくない



56: 2024/10/23(水) 16:53:54.44 ID:R89rnMoD0.net
>>47
ただ、病んでる人は距離がうまく取れないから人間関係破綻したりストレス受ける方が多い気はするで



58: 2024/10/23(水) 16:55:39.13 ID:mDT08FjE0.net
>>44
ワイは色々しんどい時期とか寝てる時が一番幸せに感じるから納得してまう



61: 2024/10/23(水) 16:56:27.50 ID:R89rnMoD0.net
>>58
睡眠はホンマ大事や
充分眠れた翌朝って気分まで軽くなるしね



62: 2024/10/23(水) 16:57:17.75 ID:DRgBg14l0.net
>>47
友人と話すだけに使えればいいけど大抵余計な情報も意図せず流れてきて引っ張られるからな
冷静な状態でも必要な情報の取捨選択って難しいのに病んでる人間に出来るわけがない



68: 2024/10/23(水) 17:01:24.12 ID:SgCi40Mt0.net
常にスマホをナイトモードにしてたら疲れなくなったわ
スマホの光が悪いと思うわ






69: 2024/10/23(水) 17:02:49.51 ID:yjFKw3rF0.net
すまん、本読んでるし散歩もしとるし運動もしとるけど鬱病ニートや



70: 2024/10/23(水) 17:05:08.30 ID:q4YYxDIBr.net
>>61
メンタルヘルスについて栄養学からアプローチすることに対してどう思う？



72: 2024/10/23(水) 17:07:05.06 ID:GVtGv2hJ0.net
余計なお世話やろ



73: 2024/10/23(水) 17:07:22.84 ID:96IZgfYl0.net
なんGはやったほうがいいぞ
コミュニケーション取れて精神にいいからな



75: 2024/10/23(水) 17:07:40.05 ID:GVtGv2hJ0.net
>>73
ごもっとも



79: 2024/10/23(水) 17:09:32.30 ID:R89rnMoD0.net
>>70
栄養と運動は極めて大事や
アメリカ精神医学会も適切な運動習慣と栄養バランスは精神保健衛生上ポジティブな効果を認めている



96: 2024/10/23(水) 17:15:29.75 ID:yNsr3SdX0.net
掲示板も楽しい時もあればレスバになって後味悪く気分悪くなるときもある



98: 2024/10/23(水) 17:16:08.47 ID:ZJbQUyMP0.net
精神科医に駆け込むような奴は基本的に孤独なのに
本とか散歩は孤独の趣味じゃん
5ちゃんやTwitterは孤独じゃない感をうっすら出すために必要やろ



108: 2024/10/23(水) 17:20:39.63 ID:ZJGHfHJY0.net
この医師は34〜36歳ってところかな？医学部は留年浪人多いからわからんのや。
ここら辺の若い医師は厳しいから嫌いなんだよねｗなんか凄え厳しい



119: 2024/10/23(水) 17:23:27.06 ID:2d5TyKKwd.net
猫を飼えよ猫を
共にモフろうや



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121: 2024/10/23(水) 17:23:49.71 ID:YTEPOusm0.net
ブラック・ジャックによろしくの精神科編はリアルなん？



122: 2024/10/23(水) 17:23:56.93 ID:pDmp9Sd2H.net
>>1
正論パンチはやめろ



124: 2024/10/23(水) 17:24:39.11 ID:YTEPOusm0.net
酒はストレス緩和どころかストレス耐性落ちるってほんま？



127: 2024/10/23(水) 17:25:41.84 ID:R89rnMoD0.net
>>121
大袈裟やけど事件のニュース見て病状増悪して飛んでしまう方はいるからリアルっちゃリアルや



129: 2024/10/23(水) 17:26:28.98 ID:R89rnMoD0.net
>>124
アルコールは睡眠浅くなるから落ちるで
アルコール依存症の教科書とか読むと症状にうつ状態って書いてあったりするで



132: 2024/10/23(水) 17:27:27.27 ID:W394nxsZ0.net
>>129
でも俺今日酒飲みたい😶



140: 2024/10/23(水) 17:29:06.05 ID:R89rnMoD0.net
>>132
飲めばええやん
嗜好品やからほどほどがええのは確かやけど



153: 2024/10/23(水) 17:35:25.43 ID:ZJGHfHJY0.net
結局ワイの主治医が正しかったのか・・



154: 2024/10/23(水) 17:35:29.88 ID:C9SJcw+30.net
5chが生活に影響するもんなのか？
1日に3回ぐらいしか5chアプリ開かんけど、適度に楽しいわ



155: 2024/10/23(水) 17:35:55.64 ID:xqKLWIyt0.net
>>1
正論でぶん殴るのはやめろ






168: 2024/10/23(水) 17:41:54.88 ID:dzKM6+qar.net
ぐうの音も出ない



174: 2024/10/23(水) 17:43:44.18 ID:vdV08S0N0.net
心に響くンゴ…



180: 2024/10/23(水) 17:46:54.94 ID:yNsr3SdX0.net
chmateで５ちゃんハマった時は1日6時間5ちゃんしてた
これはアカンと思ってchmateアンインストールした
chmateはかなり依存性有る危険だわ



182: 2024/10/23(水) 17:47:32.96 ID:YsjDO0TN0.net
>>1
20年位やってるけどほんまそう



205: 2024/10/23(水) 17:56:14.47 ID:TB1FtY5+0.net
死ぬまでの時間を潰せるという点では役に立ってるやろ



206: 2024/10/23(水) 17:56:32.59 ID:yNsr3SdX0.net
断酒したらパニック障害良くなってきた
アルコールはマジでアカン



211: 2024/10/23(水) 17:57:58.13 ID:rZ2Y4NR90.net
リアルで5ch見てますなんて言ったら精神科医じゃなくても渋い反応するやろ



213: 2024/10/23(水) 17:58:20.00 ID:ZJGHfHJY0.net
>>206
ギャンブル・酒はパニックはあかんって医者に言われたわ



214: 2024/10/23(水) 17:58:33.54 ID:9yhENz6/a.net
娯楽を役に立つとかたたないで批判する精神科医ってゴミやろ



217: 2024/10/23(水) 17:59:13.33 ID:yNsr3SdX0.net
>>213
相性最悪らしい



218: 2024/10/23(水) 17:59:22.20 ID:A0Eb5D7V0.net
>>44
亀レスだけどありがとう
ちょっと多めに食って睡眠時間増やすわ



221: 2024/10/23(水) 18:00:16.97 ID:VZ79+gloH.net
精神科医ってそんなマウントとってくるんか



236: 2024/10/23(水) 18:06:35.99 ID:ncWkDKJFd.net
SNSよりソシャゲに囚われてるのやばいで
いや、ソシャゲというかゲームのデイリーミッションと体力にか



238: 2024/10/23(水) 18:07:23.33 ID:BgICk3QU0.net
ソシャゲのほうが害悪なのにこっちは言われないよな
医者もやってるから



239: 2024/10/23(水) 18:07:56.25 ID:yNsr3SdX0.net
>>236
ほんこれ
これは卒業したほうがいい



242: 2024/10/23(水) 18:09:36.66 ID:yxr629xn0.net
ソシャゲは課金前提だけど5chは無課金だからな



252: 2024/10/23(水) 18:11:34.90 ID:ncWkDKJFd.net
>>242
いや無課金で貰える報酬が悪なんや
損したくないから時間つぶしてでもやって
なかなか達成できなかったりするのが本当にゴミ



259: 2024/10/23(水) 18:14:30.72 ID:1yhs/wyy0.net
散歩って世界中で絶賛されてる最強の趣味なのに過小評価されすぎなんだよな
散歩するだけで一気に長生きするで



263: 2024/10/23(水) 18:18:31.95 ID:vNEH1gL20.net
>>259
メンタルやられてると不定愁訴も抱えてる場合が多いから少しでも改善したい気持ちとこのままなら長生きしても意味ないという相反した状態で身動き取れなくなっててそういう当たり前の事にも乗れなくなってるんよね



266: 2024/10/23(水) 18:22:42.20 ID:2d/dzsJV0.net
本読む事が有意義なのが分からない
そりゃ経典や聖書、古事記や神話なら多少は役に立つけどそこらへんの小説読んでなんの役に立つんや？マウントか？



269: 2024/10/23(水) 18:24:11.36 ID:yNsr3SdX0.net
>>266
興奮せずに集中できるんや落ち着くっていうか
なお
内容は忘れる



270: 2024/10/23(水) 18:26:00.93 ID:hooqzSak0.net
漫画じゃいかんのか



272: 2024/10/23(水) 18:27:14.17 ID:rqTRBteC0.net
実際イライラしながらネット見てる時一体なにしてんのやろうなと思うわ
他に暇つぶしがないねん



276: 2024/10/23(水) 18:30:28.12 ID:9pggnjne0.net
本読むんも5ch読むんも同じ字なんやけどなぁ🥺



296: 2024/10/23(水) 18:48:44.29 ID:sWpi3RNA0.net
軽く運動して早く寝て早く起きて陽の光浴びるだけで精神状態は確実に上向くからなあ
概日リズム作るのって本当に大事なのよね



309: 2024/10/23(水) 18:58:33.57 ID:h9V4IN1y0.net
ソシャゲのヤバいところは人間の欲望を効果的に引き出すデザインで作られてることやな

・そのアプリ以外に興味を持てないよう、時間をかけられないように巧妙にスタミナ設定をする。時間限定イベントなどで煽る
・ランキングイベントで優越感、劣等感を強く刺激してアプリへさらに没頭させ、そのための金銭感覚を麻痺させる
・高レア度に一時的に破格の価値を与えるが、すぐに相対的に劣化させる

このデザインを最初に作ったやつは人間の欲望を刺激する方法をよく分かりすぎてる



311: 2024/10/23(水) 19:02:25.15 ID:yNsr3SdX0.net
>>309
なんでこれが許されて規制されないのか理解できやん



転載元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1729668401




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