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ランニング趣味の人ってあれなんで？

2023/09/19

0コメント





1: 2023/07/27(木) 20:21:14.45 ID:i8vG75PW0.net
走ると辛いじゃん？
夏は暑いし
冬なんて鼻千切れるくらい寒いじゃん
なんで？



2: 2023/07/27(木) 20:21:38.72 ID:XXSWmKUD0.net
やればわかるさ



3: 2023/07/27(木) 20:22:15.39 ID:XgZzdBNx0.net
走り終わったら気持ちいいで



4: 2023/07/27(木) 20:22:27.99 ID:XtA3aUOg0.net
成長を感じやすい
達成感がある



5: 2023/07/27(木) 20:22:32.34 ID:i8vG75PW0.net
>>3
途中死ぬほどキツイじゃん？



6: 2023/07/27(木) 20:22:56.33 ID:YiFaNddld.net
夏は命のやり取りをしてる感じで楽しい
冬はタイム早くなるから楽しい



7: 2023/07/27(木) 20:23:04.74 ID:ICxP8lqP0.net
夜12時ぐらいにドスドス鳴らしながら走ってんのお前ら？
足音からしてもうスポーツ向きじゃないんだからあんま無理すんなよ



10: 2023/07/27(木) 20:24:10.76 ID:TTGtbbuN0.net
汗だくになったあとの風呂とｷﾝｷﾝに冷えた飲み物は最高やぞ



11: 2023/07/27(木) 20:24:40.00 ID:tylEgyVPa.net
夏はいいけど冬が嫌やなぁ
寒いと走るの億劫やわ



12: 2023/07/27(木) 20:24:52.46 ID:Wj4piLiDM.net
健康というか体作りというか
ベネフィットのある苦行はそれなりに楽しいもんなんだろう





13: 2023/07/27(木) 20:25:36.69 ID:RLFunfat0.net
ダイエットで習慣化して今でも続けてる



14: 2023/07/27(木) 20:25:59.28 ID:IbD2QefCa.net
ただのランナーズハイ依存症やでアル中とかニコ中と同類なんよ



15: 2023/07/27(木) 20:26:08.53 ID:i8vG75PW0.net
>>13
体型維持にはええんか



16: 2023/07/27(木) 20:27:36.31 ID:uV8YVl100.net
サウナとか温泉とかエステと同じ
気持ちいい

とQちゃんが言っててふざけんなと思ってたけど
今はそれがわかる

ついでに心肺機能や筋力もアップする
心身共に健康になる

まぁ走るの慣れると走らんと気持ち悪くなるからな
依存症みたいなもんや
脳と身体が走ることに依存しとる



17: 2023/07/27(木) 20:27:37.77 ID:xn6/SUSd0.net
慣れればわかるが辛いのはやり始めるときだけや
身体が温まってくると脳内物質ドパドパやから辛さが消える



18: 2023/07/27(木) 20:27:57.73 ID:i8vG75PW0.net
>>14
アル中よりは健康的やな



19: 2023/07/27(木) 20:28:36.11 ID:55ar/3+B0.net
>>16
これはそう



20: 2023/07/27(木) 20:29:00.64 ID:i8vG75PW0.net
>>17
まぁ寒いのはキツいな
冬とかアホかと思うわ



21: 2023/07/27(木) 20:29:09.74 ID:KqR7HHFo0.net
３キロぐらい走ると身体が軽くなって気持ち良いんだよなぁ



22: 2023/07/27(木) 20:30:34.50 ID:s1AAyJMJ0.net
走ると寿命縮むで



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23: 2023/07/27(木) 20:30:47.14 ID:+JHTgU3Q0.net
夏は平地走らず影が多いトレラン
夜でも暑いのに炎天下走ってる奴はアホや
冬の方が余裕で走れるぞ



24: 2023/07/27(木) 20:30:47.77 ID:+ft/Ppvc0.net
習慣やわ
定期的に走るか泳ぐかして運動せんと調子悪くなんねん
会社の部活でいいカッコするための体力作りでもある



25: 2023/07/27(木) 20:30:50.44 ID:/pTTP09La.net
おっさんがやってるのは体力が衰えないようにやろ



26: 2023/07/27(木) 20:31:05.77 ID:cu1bicuMd.net
家の近くにデケェ公園があるから夜歩いとる
走るの好きやったら趣味になってたかも



27: 2023/07/27(木) 20:32:06.75 ID:uV8YVl100.net
>>21
身体が連動してくると楽になるからな

走る前に身体の連動性あげる動きするとはじめから結構爽快に走り出せるで
最近気づいたが鉄棒で逆上がりすると身体が連動するからウォームアップに加えるのええね



28: 2023/07/27(木) 20:32:35.45 ID:v3a71Qv70.net
それで気持ちいいのは心肺が強い奴だけや



29: 2023/07/27(木) 20:33:39.78 ID:il+8opRBa.net
「走らないと気持ち悪くなる」

これは完全に依存症
というか脅迫性障害やろ



30: 2023/07/27(木) 20:33:56.06 ID:nBLGHtI20.net
ストレス解消になるぞ
まぁ有酸素運動なら別に走らなくても良いけど
週3日、1回30～40分で良いからやってみろ
2～3ヶ月続ければ効果体感できる



31: 2023/07/27(木) 20:34:50.27 ID:dioSXC1z0.net
ぶっちゃけ走らずに歩くだけでええで



32: 2023/07/27(木) 20:35:42.94 ID:BwzQNydS0.net
ワイの走ってる理由は健康に酒飲みたいだけや
おまけに走った後のビールがクソうますぎる






33: 2023/07/27(木) 20:35:58.73 ID:claMfNoB0.net
男女問わず腹が出たら終わりだから運動習慣は超重要
かと言ってジム行くのは効率悪い走るのが手っ取り早いよ



34: 2023/07/27(木) 20:36:17.46 ID:8AOLi4FSa.net
ダイエット的には週3が1番痩せるらしいな
理由は知らないけど毎日より良いらしい



35: 2023/07/27(木) 20:36:26.18 ID:M/Rt6+ef0.net
走り終わった後空気を吸うのが気持ちいい



36: 2023/07/27(木) 20:37:12.92 ID:4L04K7mp0.net
あくまで趣味だからな
学生の頃みたいに苦しいトレーニングをやらなきゃならないわけじゃない
軽く汗かいて心地よい疲労感が残るくらいで気持ちよくやるもんだろ
スポーツ経験の無い人の散歩と変わらない感覚じゃないか



37: 2023/07/27(木) 20:37:24.83 ID:uV8YVl100.net
>>28
やり続けると誰もが走る身体にかわってくからな

ホモサピエンスは走ること、長距離走って移動することに長けた種やから
どんな運動音痴でもやり続ければ走らん奴より走れるようになる

勿論スピードは落ちるが一説には65まで持久力はそこまで落ちないとも言われとるからな

誰もがやり続ければ歳いってなければ1時間くらいは時速12キロ、キロ5分くらいで走れるようになるポテンシャルはある
そうでなくとも1時間時速10キロ、キロ6分くらいにはいける



39: 2023/07/27(木) 20:38:07.17 ID:+JHTgU3Q0.net
やり方を間違えたら故障したり悪いイメージが刷り込まれるけど
継続できれば運動経験無くても簡単に成長が感じられるぞ



40: 2023/07/27(木) 20:39:06.86 ID:xn6/SUSd0.net
>>34
毎日の方が結局は消費カロリー増えるわけやからええで
精神的にキツイからそこまで無理せんでも効果あるってだけで



41: 2023/07/27(木) 20:39:45.91 ID:uV8YVl100.net
>>38
ただ歩くだけでもまぁ健康にはいいんやけど
早歩きと普通歩きを交互にやるのがええそうやからな

あと歩き方のフォーム悪いと長時間歩きは身体痛める



42: 2023/07/27(木) 20:42:16.43 ID:EefrfDCMM.net
佐川急便をやりなさい
常に速歩きか小走りだしエレベーター待ってられないから階段の上り下りも出来るし重たい荷物を運んで腕力までつく上にお金まで貰えるぞ



45: 2023/07/27(木) 20:44:35.51 ID:uV8YVl100.net
>>36
気持ちよくなるのが長続きするかどうかの差やからな
勿論タイムやら距離もモチベになるけども
気持ちよくなるのが一番やな

だからその日の調子に合わせて走るのが一番よな
走る速さも距離も日によって変わっていい



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59: 2023/07/27(木) 20:54:26.80 ID:q3jJX/qpd.net
>>14
依存してるのは確かやけど
ランナーズハイなんてそうそうならんよ



68: 2023/07/27(木) 21:29:09.39 ID:jhfxszab0.net
>>10
本当にこれなんだよな
冷たいシャワーと風呂と飲み物が気持ち良すぎる



転載元:http://2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1690456874




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