1: 2023/08/23(水) 07:26:39.73 ID:QIfciTp10●.net BE:512899213-PLT(27000)
sssp://img.5ch.net/ico/anime_karake.gif
くんにちは！ AV男優のしみけんです。
連日、殺人的な酷暑が続いていますね。「夏の暑さは睾丸の天敵」という話はこの連載の第1回でしましたが、しっかりアソコをいたわってお過ごしでしょうか。
さて、今回は睡眠の話です。この暑さのせいで寝苦しい夜を過ごす方も多いかもしれませんが、皆さん、睡眠にこだわりはありますか？
僕はあります。一般的に「人生の3分の1がベッドの上」なんて言いますが、僕らAV男優は「人生の半分以上がベッドの上」ですからね（笑）。
「睡眠時間」はテレビやネットで取り上げられるし、友人の間でもよく話題になりますが、その一方で「睡眠の質」に触れられることは少ないように感じます。しかし、僕はこの「質」に強くこだわっているんです。ズバリ、「勃起に直結するから」です。
良質な睡眠が取れないと、男女を問わず性欲の減退や性機能の低下が確認されています。原因はテストステロン（男性ホルモン）の減少です。テストステロンが減ると、太りやすくなるし、気分も落ち込みやすくなる。性的欲求も低下するので、結果的に勃起に悪影響を及ぼしてしまうのです。
ソースは日刊ゲンダイ
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/lifex/327938
くんにちは！ AV男優のしみけんです。
連日、殺人的な酷暑が続いていますね。「夏の暑さは睾丸の天敵」という話はこの連載の第1回でしましたが、しっかりアソコをいたわってお過ごしでしょうか。
さて、今回は睡眠の話です。この暑さのせいで寝苦しい夜を過ごす方も多いかもしれませんが、皆さん、睡眠にこだわりはありますか？
僕はあります。一般的に「人生の3分の1がベッドの上」なんて言いますが、僕らAV男優は「人生の半分以上がベッドの上」ですからね（笑）。
「睡眠時間」はテレビやネットで取り上げられるし、友人の間でもよく話題になりますが、その一方で「睡眠の質」に触れられることは少ないように感じます。しかし、僕はこの「質」に強くこだわっているんです。ズバリ、「勃起に直結するから」です。
良質な睡眠が取れないと、男女を問わず性欲の減退や性機能の低下が確認されています。原因はテストステロン（男性ホルモン）の減少です。テストステロンが減ると、太りやすくなるし、気分も落ち込みやすくなる。性的欲求も低下するので、結果的に勃起に悪影響を及ぼしてしまうのです。
ソースは日刊ゲンダイ
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/lifex/327938
2: 2023/08/23(水) 07:27:52.07 ID:4zWOcrdk0.net
つかれまらとどっちがつよいん？
4: 2023/08/23(水) 07:28:36.51 ID:KQ6yPHHr0.net
オスカー！
アンドレ～！
アンドレ～！
5: 2023/08/23(水) 07:29:09.13 ID:i0jMrBQ20.net
質のいいオカズとはｗ
7: 2023/08/23(水) 07:32:39.63 ID:EMeiTTuq0.net
起きたときしか勃起してくれない
8: 2023/08/23(水) 07:35:18.19 ID:PMcJQ0dg0.net
ヨーロピアン リボゾーム的な
10: 2023/08/23(水) 07:40:00.40 ID:j4nTQuCB0.net
来世も童貞確定のお前ら
11: 2023/08/23(水) 07:46:20.01 ID:hNrVmzbg0.net
オカズ選びは大事
12: 2023/08/23(水) 07:47:22.54 ID:ze84aTYi0.net
まぁしみけんなら説得力スゲェわな
13: 2023/08/23(水) 07:47:34.34 ID:Sko2wHIR0.net
睡眠不足で男性ホルモン減少？
男性ホルモン減少すればハゲないよな？
でも睡眠不足はハゲるよな？
どうなってんだ？
どうなってんだ？
男性ホルモン減少すればハゲないよな？
でも睡眠不足はハゲるよな？
どうなってんだ？
どうなってんだ？
14: 2023/08/23(水) 07:52:10.72 ID:Gv6KWfgk0.net
>>13
何しても
ハゲるやつは
ハゲる
何しても
ハゲるやつは
ハゲる
16: 2023/08/23(水) 07:52:44.25 ID:Pb6wgOfd0.net
内容しょうもなかったw
18: 2023/08/23(水) 07:54:26.32 ID:Vjqzm0eW0.net
オカズを高めてくれ
19: 2023/08/23(水) 07:57:44.16 ID:XJ3MCWn00.net
『おすか』ってなんだろう？って思ったわw
『おすちから』かよw
『おすちから』かよw
21: 2023/08/23(水) 08:00:09.35 ID:9fSUCrKx0.net
オスカってなんだ？と思ったらオス力か
23: 2023/08/23(水) 08:08:36.07 ID:3qlpzYge0.net
江ノ島のやつはエスカー。
27: 2023/08/23(水) 08:21:30.33 ID:PMcJQ0dg0.net
カオス＼(^o^)／オスカ
29: 2023/08/23(水) 08:35:31.47 ID:0Eb2nFWQ0.net
男2人で寝起きするのが一番いいよ
30: 2023/08/23(水) 08:36:23.03 ID:Dwz5y+hF0.net
読んだけど、当たり前のことばかりだな
しみけんはそれを全部徹底しているんだろう
しみけんはそれを全部徹底しているんだろう
31: 2023/08/23(水) 08:37:41.37 ID:3rciEag30.net
オス力を使う場所がない
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33: 2023/08/23(水) 08:39:49.66 ID:IF4lPjkL0.net
割と真面目に衰えを感じてきたのでたくさん射精できるようになりたい。
一時的にではなく恒久的に精力を維持するなら体鍛えてバランスの良い食事って感じになるのか？
一時的にではなく恒久的に精力を維持するなら体鍛えてバランスの良い食事って感じになるのか？
35: 2023/08/23(水) 08:46:39.74 ID:q4Cr+s2T0.net
本当に近いところを生活習慣で改善とか寝言も大概にしろ
努力すれば寝ずに生きられるとか癌も克服できるといってるようなもんだ
努力すれば寝ずに生きられるとか癌も克服できるといってるようなもんだ
36: 2023/08/23(水) 08:52:06.09 ID:hJwF5Ga80.net
止まるんじゃねえぞ…
37: 2023/08/23(水) 08:55:17.82 ID:nGEsoGEy0.net
悲しけりゃ、ここへおいでよ
38: 2023/08/23(水) 08:55:46.17 ID:6BtrVxxX0.net
酒飲まなくなると明らかに変わるね
40: 2023/08/23(水) 09:04:09.84 ID:lXcTH80y0.net
起つことは起つんです…
持続しないんですよ…
持続しないんですよ…
41: 2023/08/23(水) 09:07:11.19 ID:Pri1fXql0.net
あ、オス力か
オスカって何だと見てしまった
オスカって何だと見てしまった
43: 2023/08/23(水) 09:16:01.47 ID:PaVrA1qF0.net
エビオス！エビオス！
オスオス♂！
オスオス♂！
44: 2023/08/23(水) 09:21:42.57 ID:MZCx0la80.net
YouTubeで隙あらば腋見ようとするの好き
45: 2023/08/23(水) 09:24:43.90 ID:cBih3jPd0.net
オスモンカード
48: 2023/08/23(水) 09:37:23.26 ID:oc2ImtDP0.net
はあちゅうとは一体なんだったのか
51: 2023/08/23(水) 10:24:32.71 ID:ciVXa2mr0.net
毎朝元気なんだが生憎使う相手がいなくてな
52: 2023/08/23(水) 10:25:42.00 ID:AMw6fCyj0.net
相手がいないなら生殖器なんか要らなくね
53: 2023/08/23(水) 10:42:19.57 ID:ciVXa2mr0.net
小便すんのに必要なンだわ
57: 2023/08/23(水) 11:38:03.77 ID:aOp5u5NX0.net
寝るのが趣味の大谷はビンビンなのか
58: 2023/08/23(水) 11:40:22.60 ID:wznysMNn0.net
大谷の性欲処理どうしてんのか気になるわ
睡眠だけでなく筋肉もムキムキだし性欲メッチャあるはずだから
睡眠だけでなく筋肉もムキムキだし性欲メッチャあるはずだから
60: 2023/08/23(水) 11:44:48.61 ID:ciVXa2mr0.net
俺も毎日してるがどろり濃厚だぜ！？
62: 2023/08/23(水) 11:51:03.30 ID:nyi0Y93s0.net
うちはダメだぁ。朝の5時からサッカースクールがボール蹴り始めるから…
74: 2023/08/23(水) 21:05:21.86 ID:KtUc0RDN0.net
>>19
「おすぢから」の方が力が入りそう
「おすぢから」の方が力が入りそう
