1: 2022/11/12(土) 15:26:01.41 ID:w2XpfGbYM.net
歴5年やで疲れ果てたわ
3: 2022/11/12(土) 15:26:58.45 ID:PrJTtaHF0.net
お酒をやめる
5: 2022/11/12(土) 15:27:27.80 ID:XUB36oah0.net
よく寝る
6: 2022/11/12(土) 15:27:34.56 ID:yRuYOMG3d.net
調子悪くないときに散歩する
7: 2022/11/12(土) 15:27:35.74 ID:GZzpIlxg0.net
なんｊやってんじゃねーよ
目瞑ってろ
目瞑ってろ
8: 2022/11/12(土) 15:27:45.64 ID:v13oRgEt0.net
よく寝るよく食べる
9: 2022/11/12(土) 15:27:49.48 ID:/XAc3Kxv0.net
おなきん、太陽あびる、仕事辞める
10: 2022/11/12(土) 15:28:07.60 ID:w2XpfGbYM.net
>>3
確かに飲んでた頃よりはましだわ
確かに飲んでた頃よりはましだわ
11: 2022/11/12(土) 15:28:37.58 ID:0tJu3APh0.net
基本的に鬱病の人って依存体質なんだと思う
新しい趣味でも始めてるといいかも
新しい趣味でも始めてるといいかも
12: 2022/11/12(土) 15:28:38.67 ID:XPgvCA1b0.net
同じルーチン続けてたら直らん
外出て趣味増やして新しい刺激を与えな
外出て趣味増やして新しい刺激を与えな
13: 2022/11/12(土) 15:28:52.86 ID:w2XpfGbYM.net
>>5
寝まくると寝起きがしんどいんや
寝まくると寝起きがしんどいんや
14: 2022/11/12(土) 15:29:06.48 ID:w2XpfGbYM.net
>>6
いま散歩中やで！！
いま散歩中やで！！
15: 2022/11/12(土) 15:29:16.31 ID:m/Ivpt2x0.net
宝くじで1等当てて仕事辞める
16: 2022/11/12(土) 15:29:19.41 ID:w2XpfGbYM.net
>>7
すき
すき
18: 2022/11/12(土) 15:29:48.99 ID:w2XpfGbYM.net
>>9
オナ禁だけはやってないな挑戦する
オナ禁だけはやってないな挑戦する
19: 2022/11/12(土) 15:31:00.94 ID:w2XpfGbYM.net
>>11
言われてみればそうだな…
趣味探ししてみるわ
言われてみればそうだな…
趣味探ししてみるわ
21: 2022/11/12(土) 15:32:16.33 ID:w2XpfGbYM.net
>>12
やっぱこれなんかな
とりあえず外に出るようにしてみるンゴ
やっぱこれなんかな
とりあえず外に出るようにしてみるンゴ
25: 2022/11/12(土) 15:34:04.46 ID:1TZa4HlV0.net
買い物とか片付けとか料理とかDIYとかでもいいから適度に用事をいれ続ける
暇になると余計な事ばっか考えてしまう
暇になると余計な事ばっか考えてしまう
26: 2022/11/12(土) 15:34:26.69 ID:JnX4bNsC0.net
ビタミンD飲んで光浴びて仕事変えて金使う
28: 2022/11/12(土) 15:35:43.43 ID:hsIyAMvG0.net
まあ日光浴はガチ
[ad_fluct2]
29: 2022/11/12(土) 15:35:45.47 ID:w2XpfGbYM.net
>>26
一応職業ヒモや
一応職業ヒモや
31: 2022/11/12(土) 15:36:19.99 ID:w2XpfGbYM.net
>>28
日焼けしたくないンゴ！！
日焼けしたくないンゴ！！
33: 2022/11/12(土) 15:37:37.52 ID:JnX4bNsC0.net
>>29
じゃあバイトしろ
楽なやつでもええし体動かすアマゾン倉庫でもええぞ
合わんかったらしい即やめていいような仕事して新しいこと吸収して頭の体操しろ
じゃあバイトしろ
楽なやつでもええし体動かすアマゾン倉庫でもええぞ
合わんかったらしい即やめていいような仕事して新しいこと吸収して頭の体操しろ
37: 2022/11/12(土) 15:40:13.15 ID:piGAk0qr0.net
慢性疲労の治療受けて、腸内環境改善して体内のデトックスをする。ワイはこれで人生やり直せた。
39: 2022/11/12(土) 15:40:42.05 ID:o7gbI7MT0.net
ワイ鬱病2級手帳年金持ち
20年以上通院しとる
予後不良 完治しない病気や
20年以上通院しとる
予後不良 完治しない病気や
40: 2022/11/12(土) 15:41:18.69 ID:+qOcWxaU0.net
日光を浴びるように心がけたほうがええで
41: 2022/11/12(土) 15:41:43.23 ID:w2XpfGbYM.net
>>39
ワイも2級や
20年か長いなあ
お互い無理せず頑張ろな
ワイも2級や
20年か長いなあ
お互い無理せず頑張ろな
44: 2022/11/12(土) 15:42:33.77 ID:0tJu3APh0.net
鬱病って原因となる不安要素があると思うんだけど
何に対して不安に感じるの？
何に対して不安に感じるの？
45: 2022/11/12(土) 15:42:49.02 ID:8uQ1BbFad.net
ほーいw
って言って何でも与えてくる設定の神と出会え
って言って何でも与えてくる設定の神と出会え
48: 2022/11/12(土) 15:44:33.17 ID:JnX4bNsC0.net
昼夜逆転してるやつは無理して起きようとして夕方起きたりして日光浴出来なかったとか自分を追い詰めがちだから代わりにネイチャーメイドのビタミンDサプリを毎日二粒ずつ飲め
そしたら日光浴の代替になって自然に夜眠くなるからそっからリズム戻せるぞ
それだけでいいからやっていけ
そしたら日光浴の代替になって自然に夜眠くなるからそっからリズム戻せるぞ
それだけでいいからやっていけ
49: 2022/11/12(土) 15:45:13.14 ID:w2XpfGbYM.net
>>44
将来性のなさ、死への恐怖、世間の視線
将来性のなさ、死への恐怖、世間の視線
51: 2022/11/12(土) 15:45:39.32 ID:o7gbI7MT0.net
>>41
せやね～
薬物療法精神療法でここまで生きてきた
これからも 一日一日生きよう
先のこと考えると具合悪くなるから考えたらアカンで
せやね～
薬物療法精神療法でここまで生きてきた
これからも 一日一日生きよう
先のこと考えると具合悪くなるから考えたらアカンで
53: 2022/11/12(土) 15:47:20.41 ID:A6R58M810.net
散歩ができてるみたいなら、汗だくになるまでランニングする
55: 2022/11/12(土) 15:49:25.03 ID:0tJu3APh0.net
>>49
将来なんて考えても仕方ないぞ
どんな金持ちだろうが名誉ある人だろうと明日生きてる保証はないんだもの
世間の視線なんて言っても気にしてるのは自分だけで
誰もお前の事なんか見てもいないし気にもかけていないぞ
外に出てすれ違った人の事を一時間後に覚えているか？
名前も知らない相手なんて興味もなんもないわ
将来なんて考えても仕方ないぞ
どんな金持ちだろうが名誉ある人だろうと明日生きてる保証はないんだもの
世間の視線なんて言っても気にしてるのは自分だけで
誰もお前の事なんか見てもいないし気にもかけていないぞ
外に出てすれ違った人の事を一時間後に覚えているか？
名前も知らない相手なんて興味もなんもないわ
56: 2022/11/12(土) 15:52:19.03 ID:XPgvCA1b0.net
世間の視線気にするのは自意識過剰やで
お前が思ってるほど他人はお前に興味ないんや
良い人でも出会いに困るやつばかりなのはそういう事やで
お前が思ってるほど他人はお前に興味ないんや
良い人でも出会いに困るやつばかりなのはそういう事やで
57: 2022/11/12(土) 15:53:16.65 ID:o7gbI7MT0.net
>>55
正しい が、病人にはそれができないんや
不安や被害妄想がある人もいる 人それぞれ
正しい が、病人にはそれができないんや
不安や被害妄想がある人もいる 人それぞれ
